Tangisan Anak Negeri “ Curahan Hati Untuk Sang Pemimpin”

indonesia tercinta   Dari segala aspek kehidupan menjadi warga Negara Indonesia, siapa pun Pemimpinnya dari tahun ke tahun kurang adanya perubahan yang signifikan untuk menjadikan hidup kami sebagai anak-anak generasi penerus bangsa menjadi lebih baik, lebih sejahtera, lebih adil, lebih terlindungi oleh Negara ini, bahkan kami sebagai anak bangsa yang sangat berbakti justru mendapatkan banyak sekali kesulitan. Padahal kami patuh, taat dan menjadikan pancasila dan UUD 1945 menjadi dasar panutan dan pedoman dalam hidup kami.

Suara kami, tanggung jawab kami sangat menentukan jalan masa depan bangsa ini untuk menjadikannya Negara maju dengan sumber daya manusia yang baik dan sehat. Menjadi Negara berkembang saat ini tapi kesejahteraan yang kami dapatkan justru di bawah standard kehidupan yang baik dan layak.

Nah, lihatlah dampak dari segala aspek berikut ini yang dapat saya rampung untuk anak-anak bangsa dan generasi sang penerus kemajuan negeri ini. Kini sungguh sangat memprihatinkan dan membuat hati kami ingin melakukan berbagai hal tapi apa daya tangan tak sampai untuk melakukannya, ada saja rintangan dan penghalang yang menghentikan langkah kami.

 

Pendidikan  

  

Untuk para Pemimpin yang katanya kompeten dan berwibawa, maka dengarkan suara kami ini…”Lebih mengutamakan lulusan sarjana seperti kami, kami ini mau jadi apa?? Lapangan pekerjaan saat ini sangat minim, sudah itu berbagai instansi / lembaga selalu menolak lamaran kami secara terang-terangan. Dengan berbagai alasan. Dengan segala persyaratan khusus jika kami melihat lowongan pekerjaan yang ada dimana-mana. Seperti : harus berpenampilan menarik (emang penampilan kami ini yang akan bekerja menghasilkan dan menentukan hasil kinerja kami nantinya??). Saya pikir, kami akan berpenampilan dengan layak di depan semua orang. Dan kami pun tahu batas dan kewajaran dalam berpakaian pula. Lalu sebagian bidang juga membutuhkan ukuran tinggi badan (emang kalau tubuh kami pendek, kami tidak bisa bekerja maksimal??). Jadi kami yang terlahir dengan tubuh yang mungil, kami dianggap tidak bisa dan layak bekerja dengan baik. Saya pikir hasil kinerja seseorang tidak berpengaruhi dan tidak akan terpengaruhi dengan hal-hal sepele dan itu bukan menjadi pokok penentuan seseorang agar mendapatkan pengecualian, tapi isi kepala ini yang menentukan, isi otak yang dapat berpikir dan bekerja dengan anggota tubuh yang sehat. Baru bisa dikatakan sesuai dengan potensi untuk mendapatkan pekerjaan, bukan??

Lalu, biaya pendidikan yang semakin hari semakin melambung tinggi dengan begitu kinerja para pengajar pun hanya berburu upah semata, tanpa melakukan tugasnya dengan baik. Biaya pendidikan yang semakin tinggi, menjadikan anak-anak bangsa ini jadi terlantar kemudian putus sekolah karena orang tua mereka tak mampu membiayai pendidikannya, jangankan sampai perguruan tinggi Sekolah Menengah Pertama pun sangat banyak yang putus, itu yang terjadi di kalangan warga Indonesia yang hidupnya menengah ke bawah, jangankan untuk biaya pendidikan, untuk membeli kebutuhan pokok pun tak mencukupi sehari-hari. Dengan kepadatan penduduk hingga kini menjadikan kami kesulitan mendapatkan apa yang seharusnya kami dapatkan untuk pendidikan. Pendidikan sejak lahir pun itu gratis untuk kita dari sang ibu, merawat kita pun tanpa pamrih. Setelah kita remaja sampai dewasa kita dituntut oleh Negara untuk mendapatkan pendidikan. Seperti isi dari UUD 1945 “Setiap warga Negara berhak mendapatkan pendidikan yang layak….” Nah, lho gimana Negara menjamin memberikan kita pendidikan kalau orang tua tak mampu membiayai pendidikan kita. Dan seharusnya dan sudah selayaknya “Pendidikan Di Indonesia itu Harus Gratis Tanpa Pungutan Biaya Sepersen Pun.”

Meskipun ada juga warga miskin seperti kami ini, karena orang tua kami mati-matian mendorong kami dan membiayai pendidikan kami sampai ke jenjang yang paling tinggi. Dengan harapan orang tua akan layak menjadi layak ketika anak-anaknya lulus lalu mendapatkan pekerjaan untuk membiayai kembali hidup kepada orang tua kami. Tapi, apa daya setiap tahunnya bangsa ini menghasilkan ribuan lulusan-lulusan sarjana namun hanya akan kembali seperti tak berpendidikan lagi. Kami hanya layak sebagai sampah pengangguran, dan cemohan para orang tua kami yang sudah mati-matian membiayai pendidikan kami, tapi hati mereka terpaksa di lapangkan ketika melihat anaknya hanya berdiam diri di rumah hanya makan dan tidur yang bisa kami lakukan. Seperti perbandingan 100 : 50. Misalkan tahun 2014 lulusan sarjana seluruh Indonesia 50.000 orang terus lapangan pekerjaan yang tersedia hanya 10.000 saja. Otomatis yang 40.000_nya akan menjadi pengangguran, bukan?

Kami memang layak menjadi seperti itu, toh Negara kita ini para pemimpin kita serta para jajarannya hanya melihat ke atas terus, tanpa memikirkan nasib kami yang di bawah. Peluang untuk lowongan pekerjaan 10.000 itu, kami pun harus berjuang mati-matian memperebutkan posisi yang ditawarkan itu. Sekali kami melangkah kami hanya putus asa, walaupun kami berjuang melalui tenaga dan pikiran. Tapi, kami tetap gagal. Hanya orang-orang kalangan menengah ataslah yang layak dan pantas mendapatkannya namun dengan cara tak halal.

Patut saya mengatakannya seperti itu. Kenapa?? Karena yang berduit lah yang maju duluan, dengan sogokan-sogokan yang ada, campur tangan yang ada di dalam pihak-pihak terkait yang bermain tangan. Justru mereka-mereka yang gak pantas dan gak berpotensi justru itu yang bisa mendapatkan kesempatan karena memiliki segalanya untuk menyuap para instansi terkait. Lalu kami, yang berhati mulia, jujur dan dapat bertanggung jawab, justru harus membalikkan badan melihat mereka-mereka yang sangat serakah itu, serakah akan jabatan.

Lalu kami harus pasrah menerima kenyataan pahit, putus asa dan harus menjadikan orang tua kami terus berharap dan berharap agar kami bisa menghidupi kembali keluarga kami kelak.

Jangan hanya para pejabat yang hanya bisa membeli ijazah sarjana tanpa melalui bangku perkuliahan secara langsung dengan tujuan untuk mendapatkan persyaratan pengangkatan pangkat dan jabatan yang lebih tinggi, padahal mereka tidak bisa professional dalam bekerja. Padahal kami lebih berpotensi dan bisa bertanggung jawab meskipun kami hanya orang miskin namun hanya miskin harta, tapi hati kami kaya, tau mana yang baik dan mana yang buruk. Karena kami ini sudah melalui berbagai pendidikan, baik pendidikan dari orang tua sejak lahir maupun pendidikan formal.

Lalu generasi kami selanjutnya, orang tua kami lalu mengubah pikiran mereka seperti ini “Kamu tidak usah sekolah tinggi-tinggi karena kamu tidak akan mendapatkan pekerjaan menjadi pegawai atau pejabat tanpa uang sogokan. Kamu hanya menghabiskan uang orang tua saja.

 

Politik dan Pemerintahan

Pesta demokrasi telah dilaksanakan, untuk memilih pemimpin untuk mengabdikan tanah air tercinta ini. Calon Presiden dan wakil Presiden. Selamat yang sudah terpilih. Semoga menjadi yang paling terbaik dari yang terbaik. Setelah beberapa bulan yang lalu juga pelaksanaan pemilihan para wakil-wakil rakyat untuk menyampaikan segala keluh kesah seluruh warga Indonesia. Calon legislatif. Menjadi pesohor dan panutan dengan segala janji-janji yang lebih lantang diucapkan hanya dengan lisan. Pembuktianlah yang kami butuhkan, bukan hanya sekedar teori yang mengaung dimana-mana.

Kiranya kami ikut memilih atau memilih golput juga tidak akan mengubah nasib bangsa ini, kami tak tau karakter dan kepribadian para calon pemimpin kita, bagaimana kita akan memilih. Toh dimana-mana pemberitaan mereka saling mengadukan dombakan kejelekan-kejelekan mereka. Kalau orang mengatakan pilihlah sesuai hati nurani. Saya sangat tidak setuju dengan pernyataan tersebut. Kenapa? Karena kita tidak bisa hanya berteori saja, menjadi sok tahu yang mungkin akan terjadi tapi belum tentu terjadi. Ketika intuisi sudah menjadi panduan yang kita percaya, maka apapun yang perlu kita pilih dan kita putuskan, benar-benar dirasakan sepenuhnya pada momen tersebut ketika sedang terjadi secara nyata. Artinya tidak tahu siapa yang akan kita pilih. Seandainya kita benar-benar ada di hadapan beliau, barulah kita bisa merasakan, mendengarkan hati kita, dan memilih siapa yang paling tepat menjadi sosok pemimpin yang bersih dan bertanggung jawab.

Hanya 2 pasangan Capres dan Cawapres, namun kini menimbulkan pro dan kontra, kekacauan, perselisihan, perjudian untuk berselisih dan bersaing secara tidak sehat. Kedua pihak saling menjatuhkan sama lain. Sungguh ironis, memalukan dan sangat memprihatinkan. Bangsa ini penuh dengan serekahan dan menuntut adil tapi tak senonoh. Memilih tapi saling menjatuhkan. Kalah dari yang menang menuntut balas dendam, yang menang menjadi angkuh dan berusaha juga saling menjelekkan. Para pengikut dan pendukungnya pula saling serang perkataan dan tingkah laku yang sangat kurang beretika dan bermoral. Ingat Negara kita kaya dengan budaya dan tata krama yang baik. Namun tak ada lagi artinya.

Jika yang terpilih menjadi terhormat tentu memikul segala janji-janji, visi dan misi harus terlaksana sesuai pernyataannya. Namun hanya sebagian Indonesia yang bisa menikmatinya, ini sungguh tidak berlaku adil. Negara ini adalah Negara yang sangat luas, tentu berbagai upaya yang bisa dilakukan oleh para wakil-wakil rakyat udah menduduki jabatan dan berwenang tentu kalian sudah menentukan suara kami para anak-anak bangsa ini. Jangan hanya duduk diam tak melakukan apa-apa untuk bangsa, hanya menginginkan upah imbalan di balik meja kerja kalian.

 

Kesehatan

Saya sangat terkejut ketika melihat pemberitaan di media massa, seorang pasien terlantarkan. Seorang kakek sudah lama di rawat di rumah sakit, namun ada oknum tenaga medis yang sengaja membuang kakek tersebut di jalanan lalu meninggalkannya. Seorang pasien ibu hamil yang akan melahirkan, dikeluarkan dari rumah sakit, lalu ibu tersebut terpaksa melahirkan di halaman rumah sakit. Seorang pasien terkena kanker dan harus doperasi namun semua rumah sakit menolaknya. Kenapa semua itu bisa terjadi. Tentu hanya satu alasan adalah terhalang biaya rumah sakit yang mereka tak mampu untuk membayarnya. Saudara-saudara kita yang tertimpah musibah seperti itu, apakah kita akan menambahkan rasa sakitnya mereka hanya karena persoalan uang dan uang? Dimana hati nurani kita, dimana belas kasih kita kepada orang-orang tak berdaya itu? Seharusnya segenap tangan kita membantu meringankan penderitaan dan penyakit mereka, tapi justru pihak-pihak rumah sakit menolak dan membuang mereka seperti sampah. Peran dokter, perawat dan tenaga medis lainnya, sudah memiliki etika dalam menjalankan profesi mereka. Sudah tak ada jiwa-jiwa pengorbanan diantara mereka. Hanya berburu dolar (upah), tak ada uang tak akan pernah bekerja. Itulah prinsip hidup manusia jaman sekarang dibanding orang-orang terdahulu yang rela berjuang, berkorban tanpa pamrih. Saya tau, bekerja untuk menghidupi mereka juga dan keluarga mereka, tentu mereka harus bekerja secara profesional sesuai sumpah dan janji dalam menjalankan profesinya, agar kedua pihak tak ada yang dirugikan. Sudah seharusnya mereka diberi jaminan sosial dan kesehatan bagi kami yang memang kurang mampu, dimana kesehatan adalah poin utama dalam melakukan segala hal, demi untuk memajukan bangsa ini. Justru saya tidak heran, mengapa orang-orang mampu dalam finansial jika sakit mereka memilih lari ke luar negeri untuk berobat? Nah kejadian seperti itu kita bisa langsung tau, rumah sakit-rumah sakit di seluruh Indonesia yang terlalu banyak itu namun sebagian tak ada yang beroperasi dengan baik. Dibandingkan rumah sakit di luar negeri memang lebih terjamin dan lebih canggih. Itulah yang membuat mereka yakin untuk bisa sembuh. Disamping pelayanan, pengobatan dan keamanan lebih menjamin mereka. Mereka bekerja secara professional tanpa melewati kesalahan-kesalahan fatal yang mugkin bisa terjadi. Tidak seperti di Indonesia biayanya sangat mahal terkadang justru tambah sakit setelah berobat dan dirujuk lagi ke berbagai rumah sakit lainnya. Ini membuktikan bahwa mereka tidak beroperasi dengan baik. Sudah memiliki berbagai peralatan medis namun tidak digunakan sebagaimana mestinya. Terkadang terjadi malpraktek, seperti kejadian beberapa tahun yang lalu. Seorang ibu, yang dituntut rumah sakit karena pencemaran nama baik rumah sakit tersebut. Seharusnyalah rumah sakitlah yang dituntut karena terjadinya malpraktek yang dilakukan salah satu dokter pada saat ibu tersebut menjadi pasien rumah sakit itu. Dia berobat untuk sembuh tapi justru sakit yang telah diderita olehnya justru menjadi parah. Ini sebenarnya bukan pencemaran nama baik rumah sakit, tapi ungkapan rasa ketidakpuasan pasien, rasa tidak terima dan berusaha menyampaikan kritik agar para medis di rumah sakit tersebut melakukan pekerjaannya dengan baik.

Dan beberapa bulan yang lalu, terjadi demo dan mogok kerja oleh para dokter-dokter itu. Yang katanya mendukung salah satu dokter yang di tuntut pengadilan karena perbuatannya melakukan malpraktek. Nah, para dokter tau letak kesalahannya, tapi kenapa justru minta keringanan hukuman yang dijatuhkan kepadanya. Apa artinya dokter-dokter itu melakukan mogok kerja?? Lihat pasien-pasien yang diterlantarkan. Apa mereka harus mati sebelum waktunya, sebelum ditangani oleh dokter. Ini sungguh sangat egois, hanya mementingkan diri sendiri. Dengan meninggalkan pekerjaan yang seharusnya segera ditangani. Seandainya hanya sebuah barang yang harus diperbaiki, itu bisa ditunda dulu. Tidak seperti dengan manusia yang harus segera diobati dan ditangani sesegera mungkin, mereka harus kehilangan nyawa tanpa segera ditangani oleh dokter-dokter terkait. Ingat, 1 nyawa yang Anda selamatkan, itu akan sangat berharga bagi orang tersebut. Tidak ada yang akan menyelamatkan orang sakit tanpa seorang jasa dokter, dan lebihnya hanya kepada Tuhan kita serahkan kita mau sembuh atau tidak itu tergantung Rahasia Tuhan, yang penting kita sudah berusaha semaksimal mungkin. Bekerjalah dengan hati nurani dan penuh keikhlasan maka semuanya bisa berjalan dengan lancar.

 

peta indonesia

Ekonomi dan Kesejahteraan Sosial

Banyak juga organisasi-organisasi untuk pelayanan sosial yang bertujuan untuk membantu orang-orang yang kurang mampu, kurang sehat dan wadah untuk membantu orang-orang yang teraniaya baik fisik maupun mental seseorang.

Bahan pokok makanan semakin hari semakin mahal, namun kompensasi untuk warga miskin, harus gigit jari. Gizi buruk untuk anak-anak bangsa ini semakin meningkat, karena kekurangan gizi dan asupan makanan sehat. Jelas mereka tak bisa mendapatkan makanan seperti itu, toh bahan pokok makanan yang seharusnya dikonsumsi setiap hari sangat mahal. Mereka yang tinggal di daerah pemukiman kumuh dan penuh dengan polusi dan sampah. Menjadi kan mereka lebih gampang terserang penyakit. Pemerintah kita tak pernah menangani permasalahan seperti itu. Pemberian bantuan pun hanya setengah-setengah dan tidak merata ke seluruh pelosok tanah air. Anak-anak jalanan, pengemis dan pemulung menjadikan bangsa ini terlihat sangat menjijikan dan sangat tidak pantas mendapatkan Negara gelar apapun apalagi harus bersaing dengan Negara-negara lain. Pemerintah telah mengeluarkan undang-undang dan himbauan untuk seluruh warga Indonesia jangan pernah memberikan sesuatu kepada pengemis dimanapun. Nah, kenapa bukan pemerintah yang terjun langsung ke lapangan untuk memberikan arahan dan santunan lalu memberikan mereka lapangan pekerjaan. Tentu mereka tidak akan kembali menjadi pengemis jika hidup mereka sejahtera.

Lalu infrastruktur masih sangat jauh ketinggalan, jalan dan jembatan seharusnya prioritas utama. Ini terlihat di pelosok-pelosok desa yang membutuhkan perbaikan jalan agar sistem ekonomi bisa berjalan dengan lancar. Dengan tujuan lebih memudahkan jalur pengangkutan barang-barang dari desa ke kota, begitupun sebaliknya. Jangankan Jalan raya yang jarang masuk ke desa-desa terpencil, listrik pun tak ada. Jadi selama hidup mereka, hidup dalam kegelapan malam. Negara ini tidak akan menjadi Negara maju kalau infrastrukturnya saja sangat memprihatinkan.

Lalu pendidikan menjadi prioritas utama di segala aspek, namun apa daya ketika di pelosok desa tidak memiliki sekolah. Yang ada cuman Sekolah Dasar itupun kalau ada. Bagaimana dengan sekolah SMP dan SMA? Jadi anak-anak setelah lulus SD mereka melanjutkan sekolah lanjutan yang jaraknya sangat jauh dari rumahnya bisa ditempuh sampai berkilo-kilo meter. Bahkan bisa sampai 5-10 km hal itu pun hanya ditempuh dengan berjalan kaki pula. Ini fakta!! Perjalanan yang ditempuh pun melalui pendakian, sungai bahkan jembatan yang hampir roboh. Sungguh mencengangkan, anak-anak negeri kita ini harus menjalani kehidupan mereka untuk mendapatkan pendidikan harus lebih menderita. Pembangunan yang tidak merata menjadikan saudara-saudara kita mengalami banyak sekali rintangan dan hambatan dalam hidupnya. Itu karena perhatian pemerintah hanya bertuju pada daerah perkotaan karena dianggap sebagai lahan bisnis dan kelancaran bisnis mereka. Ingat dan lihat di desa-desa lah yang menghasilkan bahan pokok makanan, sandang dan papan. Tetapi kenapa bukan itu yang seharusnya digarap untuk menghasilkan segala lahan bisnis dan devisa Negara ini. Negara kita makmur dan penuh kekayaan alam namun tak pernah digali menjadi kekayaan negara. Kenapa itu terjadi? Karena pemerintah tidak pernah memandang penduduk desa dan terjun langsung ke pelosok-pelosok desa tersebut untuk memberikan jaminan kepada warganya agar lebih bisa menghasilkan dan memenuhi kebutuhan hidup mereka dari hasil pengolahan pertanian dan peternakan yang ada.

Tentang ekonomi kreatif ini juga lebih banyak memberi peluang sebagai generasi muda seperti kami. Kami hanya ingin diberi ruang khusus agar karya-karya kami dihargai oleh orang lain dan diberi jaminan oleh Negara. Anak-anak bangsa lebih banyak menghasilkan karya namun tak pernah dilirik oleh pemerintah. Hingga karya-karya mereka hanya disimpan sebagai pajangan semata, jika pun harus dipublikasikan. Orang lain akan dengan mudah melakukan pembajakan oleh orang-orang tak bertanggung jawab dan tidak menghargai karya orang lain. Yang paling banyak direalisasikan oleh Negara ini hanya lebih berlatar dunia music yang katanya mendunia. Namun masih banyak anak-anak negeri ini memiliki karya yang sangat membanggakan. Seperti dalam dunia Networking, seperti Designer, Web Master, Desain grafis, Fotografer, Penulis, Jurnalis, Robotika, Gamers, Pelukis, Penari. Lalu dunia wisata, seperti tempat-tempat atau kawasan wisata alam maupun museum peninggalan sejarah yang sangat bagus di seluruh pelosok tanah air yang sangat berpotensi itu namun pemerintah kurang memperdulikan dengan melakukan pemeliharaan, perawatan dan mempromosikan. Padahal semua itu sangat membanggakan negeri ini jika segala aspek tersebut terorganisasi dengan baik, hingga menjadi kekayaan dan menghasilkan devisa Negara.

Lalu dengan kesejahteraan sosial, ini menjadi perhatian pemerintah kita juga. Kesenjangan yang terjadi di masyarakat sangat meresahkan kita semua. Kalangan bawah sangat terhina jika mereka lebih banyak kekurangan lalu kita semena-mena melakukan tindakan tak senonoh bagi mereka. Bagi mereka yang memiliki harkat, martabat dan pangkat hargailah saudara-saudara kita yang berada di bawah kita. Karena Anda kaya dan memiliki segalanya lalu Anda akan menginjak-injak harga diri mereka. Seharus Anda berbagi, bukan mencaci maki mereka. Meskipun mereka tidak memiliki apa-apa tapi tekad dan hati nurani mereka tetap kuat.

Mereka-mereka yang mengidap penyakit berbahaya justru mereka dikucilkan, bukannya dibantu dan diberikan semangat hidup. Lalu mereka akan minder untuk bergaul dan bersosialisasi dengan orang lain. Mereka kurang mendapatkan perhatian dari dunia kesehatan karena tergolong kurang mampu, seperti yang sebelumnya saya bahas diatas.

Seharusnya setiap desa di data penduduknya secara langsung oleh oknum terkait, mengenai keluarga miskin lalu diberi kompensasi dan jaminan setiap bulannya dari pemerintah. Apalagi mereka yang sudah lanjut usia yang hanya tinggal sendiri sebatang kara. Kita tau kalau orang sudah lanjut usia berdiri dan jalan pun tak mampu lagi apalagi harus bekerja sendirian. Lalu mereka mendapatkan penghasilan dari mana untuk membiayai hidup mereka? Ini sangat banyak di daerah pedesaan, ada yang ditinggal jauh dengan keluarga lain atau bahkan yang tak memiliki keluarga sama sekali. Saya, sangat mengharapkan pemerintah memberikan tanggungan kepada para lansia ini, yang sangat membutuhkan uluran tangan kita.

 

 

Hukum

Hukum di Indonesia masih jauh tertinggal dibanding dengan Negara – Negara lain di dunia. Sistem hukum sangat tidak berjalan dengan apa yang dicantumkan oleh undang – undang. Dalam hukum pidana dan perdata memang berkaitan cukup erat dan sesuai apa yang dilakukan oleh para penegak hukum, namun tak berjalan sesuai harapan kami. Terkadang ada campur tangan oleh pihak – pihak terkait di dalamnya. Sehingga hukuman yang harus dijalani terbilang sangat singkat padahal sangat sesuai hukuman dengan tindakan yang telah diperbuat. Lihat saja para koruptor di dunia politik saat ini, yang ketahuan lalu didakwa namun tak seimbang hukuman yang dijatuhkan kepadanya. Misalnya menghabiskan uang Negara sebanyak 1 M, namun hukuman yang dijatuhkan maksimal 5 – 7 tahun penjara. Di saat dijatukan hukuman ternyata hanya 2 tahun saja. Sungguh ironis!! Seperti kasus seorang pencuri hanya untuk makan, di dakwa 1 tahun penjara sebanding dengan seorang pejabat yang korup Rp. 600 juta, juga di dakwa 1 tahun saja. Nah, dimana sisi keadilan, sistem hukum kita ini? Pencuri hak milik Negara tersebut hanya diabaikan bahkan di santuni sekalipun oleh pihak – pihak tertentu. Bayangkan saja, biaya Negara sebanyak 1 M itu, sangat berharga untuk mengoperasikan dana keperluan Negara dan masyakat Indonesia pada umumnya. Kita kehilangan dana sebanyak itu dan itu terbilang sangat tidak sedikit bila dipergunakan dengan semestinya. Pejabat – pejabat yang di upah sangat tinggi dan cukup untuk biaya hidup mereka, tapi tetap hanya mengejar kemewahan dan kepuasaan. Memiliki rumah mewah dan kendaraan banyak, namun harta haram yang digunakan. Dosa mereka akan dibawa sampai matipun. Bahkan kemewahan itu tiba – tiba lenyap seketika. Ingat, benda dari hasil perbuatan haram tak akan pernah kekal bersamamu.

Kembali lagi pada hukum yang diberlakukan kepada orang miskin dengan orang kaya itu, sangat jauh perbedaannya. Bila Orang kaya di penjara akan sangat dilayani lalu hukuman yang dijatuhkan terlalu singkat. Lalu tak sebanding dengan perbuatannya. Sedangkan orang miskin dijatuhi hukuman itu sangat menyedihkan dikucilkan lalu tak diberi pelayanan baik seperti orang kaya, lalu hukuman yang dijatuhkan sangat lama, namun tak sebanding dengan apa yang telah diperbuatnya. Saya, jadi ingat kisah ada seorang nenek miskin yang hanya mencuri singkong karena kelaparan, lalu pemiliknya marah lalu melaporkannya. Hingga nenek tersebut dijatuhi hukuman 10 tahun penjara. Bandingkan orang miskin yang mencuri singkong yang mungkin hanya bisa di nilai dengan Rp. 20.000 saja, lalu kita menjatuhkan hukuman seperti itu. Sedangkan koruptor dengan nilai 1 Milyar hanya 2 tahun penjara saja. Dimana letak kesalahan para penegak hukum kita di Indonesia ini?? Yah, tentu kesenjangan antara orang kaya dan orang miskin yang sangat terlalu jauh perbedaannya. Orang kaya di nilai lebih berharga dari segalanya namun tak berperasaan dan tak memiliki hati. Beginilah intinya hukum di Indonesia ini adalah orang bersalah lebih dibela karena lebih memiliki banyak uang untuk menutupi kejahatannya, lalu orang tak bersalah tak ada yang memihaknya karena buat apa dilakukan pembelaan jikalau tak ada uang sebagai jaminan. Kebenaran memang sangat sulit ditegakkan, kebenaran memang sangat sulit kita dapatkan. Karena dengan sadar dan sengaja orang-orang akan berlomba – lomba mencari kebenaran untuk menutupi kesalahannya.

 

Realisme Agama

Saya heran kenapa semakin banyak saja aliran-aliran sesat yang muncul dipermukaan. Meng-ataskan namakan bagian dari agama mayoritas, seperti ISLAM. Muncul dengan mengakui dirinya sebagai Nabi-lah, atau apalah itu. Melakukan ritual-ritual meng-ataskan namakan agama pula. Mengapa pandangan mereka bisa berubah dalam sekejap mata. Nah, kasus-kasus yang banyak terjadi pula. Saya sebagai sesama Muslim, sungguh sangat prihatin terhadap anak-anak generasi kita ini, baik dalam dunia pendidikan formal maupun dalam dunia keagamaan. Yang sungguh realisasi keagamaan di dalamnya sungguh sangat kental. Tapi, kenapa ada seperti gurunya atau guru ngajinya tegah berbuat dosa (maaf = memperkosa anak muridnya sendiri). Lah, di manakah akidah yang sudah di tanamkan kepada murid-muridnya itu. Sesungguhnya, mereka memberikan ilmu yang sangat bermanfaat, tapi justru memberikan contoh buruk seumur hidup bagi anak-anak kita.

Lalu, dalam kasus “Car Free Day”, Dugaan aksi kristenisasi terselubung, yang mencoba meracuni akidah bagi saudara-saudara kita semuslim, mereka mencoba menggunakan teknik secara halus, agar tak mudah diketahui, para pelaku melakukan dengan anggapan aktivitas sosial dengan tema kebangsaan sebagai alasan utama, mereka memberikan bingkisan-bingkisan yang berupa symbol keagamaan mereka, bunga, brosur, atau bingkisan makanan kecil sebagai ungkapan untuk menarik perhatian. Mereka lalu mengincar anak-anak, remaja hingga lanjut usia. Menurut pemberitaan secara media massa, ini kurang paham juga, apakah sebenarnya benar yang dilakukan mereka, atau hanya sebatas memprovokasi para antisipan bagi kinerja pemerintahan yang baru. Tapi, kasus tersebut patut di waspadai juga, jangan sampai terjadi pada diri kita. Mengajak lalu membuat diri kita, larut dalam kepercayaan dan keyakinan mereka. Tentu dengan Iman yang kuat dan akhlak yang harus dipermantap, jangan mudah terpengaruhi dengan ajakan berbagai organisasi yang tidak jelas asal usulnya. Penyiaran agama tidak dibenarkan terhadap orang yang telah memeluk agama lain. Ini sangat bertentangan dengan hukum. Dengan cara mengajak dengan menggunakan bujukan dengan atau tanpa pemberian barang, uang, pakaian, makanan atau minuman, pengobatan, obat-obatan dan bentuk-bentuk apapun lainnya agar orang atau kelompok orang yang telah memeluk/menganut agama yang lain berpindah dan memeluk/ agama yang disiarkan tersebut. Menyebarkan pamphlet, majalah, bulletin, buku-buku dan bentuk-bentuk barang penerbitan cetakan lainnya kepada orang atau kelompok orang yang telah memeluk/menganut agama yang lain. Melakukan kunjungan dan rumah ke rumah umat yang telah memeluk/menganut agama yang lain. Aturan Menteri Agama dan Menteri Dalam Negeri No. 1 tahun 1979, bab III, tentang tata cara pelaksanaan penyiaran Agama pasal 3 dan 4.

 

 

Remaja dan Narkoba

Pemerintah tak akan pernah tau dengan segala aktivitas warganya, melihat dan memilah-milah segala kegiatan anak-anak remaja kita, yang bisa sangat berdampak buruk bagi masa depan mereka. Anak-anak yang putus sekolah, mereka hanya bisa nongkrong di tempat mangkal mereka. Bergaul dengan dengan teman-teman yang bisa menjerumuskan mereka ke ajaran sesat. Kebanyakan remaja dan pemuda-pemuda yang pada awal hanya berpesta kecil-kecilan, kemudian pesta-pesta besar, nyabu bersama, minuman alcohol bersama sampai pesta narkoba. Nah, dimana letak kesalahan para remaja kita yang mudah terjerumus ke dalamnya. Tentu dengan sindikat coba-coba lalu kemudian ketagihan. Lalu mereka keluar dari lingkarnya mencari sindikat-sindikat Bandar narkoba yang terselubung dan tersembunyi. Bahkan kini mulai merambah ke pelosok desa, bukan hanya di perkotaan saja. Mengintari kaum remaja yang yang putus sekolah dan tidak kegiatan positif yang mereka bisa lakukan. Ini lah yang harus kita gali sejauh mungkin, dimana kah mereka bisa mendapatkan jenis barang narkoba tersebut. Ya, tentu pemerintah harus mengambil tindakan tegas bagi sindikat penyebar bandarnya sampai ke akar-akarnya. Tentu pemasaran jelas tersembunyi dari jarak yang cukup jauh, lalu bagaimana mereka bisa lolos dari setiap pemeriksaan yang ada di setiap pintu biro perjalanan. Ini lah kurangnya, pengamanan yang sangat ketat bagi aparat kepolisian yang harus mencari dan melibatkan para anggota-anggotanya ke seluruh pelosok tanah air. Bahkan Bandar besar kita bisa mendapatkan di daerah pedesaan yang tentunya mereka lebih aman dari pemantauan penyelidik. Mereka lebih mudah menyembunyikan barang tersebut lalu para pelakunya lebih susah di kenali. Maka dari itu, perlunya pertahanan ketat bagi kepolisian. Lalu masyarakat pada umumnya, seharusnya melaporkan sesegera mungkin, apabila ada yang melihat dan mengetahui pengguna dan pengedar yang berkeliaran dan meresahkan masyarakat. Kenapa justru harus menyembunyikan perilaku mereka, khususnya para orang tua yang takut anak-anaknya ditangkap. Ingat, lebih baik kita melaporkannya daripada membiarkan mereka menjadi rusak akibat mengkonsumsi narkoba. Tidak ada kan orang tua yang mau anaknya menjadi korban narkoba tersebut? Lebih baik bertindak sebelum terlambat menjadi lebih korban-korban selanjutnya.

Kemudian tidak ada tindak lanjut bagi warung-warung kecil di daerah pedesaan yang bebas menjual minuman keras berkadar alkohol tinggi. Kok, bisa lolos begitu saja, disaat pemeriksaan dalam setiap pemasaran kepada konsumen. Ini akan sangat mudah di jumpai di tempat-tempat wisata, berhamburan botol-botol minuman keras yang sudah pecah-pecah. Berarti remaja, pemuda, anak sekolah sudah berani mengkonsumsi barang minuman keras tersebut, ketika mereka nongkrong di tempat-tempat tersembunyi. Karena kurangnya pengamanan yang di daerah-daerah pedesaan. Lalu warung yang tidak memiliki ijin penjualan, ini wajib di kenakan sanksi berat karena dapat merusak generasi anak-anak penerus bangsa ini.

 

Teknologi Informasi

Seperti kasus-kasus cyber crime di berbagai media sosial yang dengan mudahnya mereka melakukan penghinaan dan pencemaran nama baik. Inilah jika orang-orang berinteraksi di dunia internet, yang tak bertanggung jawab dengan menyalahgunakan kecanggihan teknologi saat ini. Maka pintar-pintarnya kita mengendalikan dalam mengekspresikan diri kita dalam memposting tulisan di setiap jejaring sosial baik menghina, menyebar fitnah, dan sebagainya bisa terancam penjara. Maka hukum harus ditegakkan seadil-adilnya. Berani berbuat berani bertanggung jawab. Seperti pepatah “mulutmu harimau mu!!” maka lisan dan pikiran di pelihara dengan baik sebelum mengeluarkannya.

Sama halnya dengan sindikat penjualan traviking lewat jejaring sosial dengan begitu mudahnya melakukan aksinya, hanya dengan sedikit tawaran-tawaran menarik agar menjadi mudah mendapatkan mangsa. Ini sangat memprihatinkan, khususnya bagi perempuan-perempuan muda mencari peluang bisnis mendapatkan modal, namun hanya dengan seuntai iming-iming uang sebagai modus pelaku. Penjualan manusia merambah ke dunia internet dengan mudahnya. Karena pelaku lebih mudah memalsukan identitasnya, jadi tidak mudah diketahui segala aktivitas yang mereka lakukan. Perlunya, melakukan filter dan pemblokiran, jika ada yang mencurigakan dari setiap akun yang melakukan berbagai transaksi yang ada. Ini perlunya, setiap pemakai memakai IP Address dengan GPS, untuk memudahkan mengetahui lokasi mereka yang melakukan setiap kejahatan di internet lalu ke dunia luar.  

 

Dan masih banyak lagi segelintir masalah dan problematika yang terjadi di negeri ini, yang tak akan pernah habis bila kita bahas satu-persatu. Mungkin hanya itu sajalah, yang dapatkan saya sampaikan kepada siapa pun yang melihat dan membaca tulisan ini, khususnya bagi para pemimpin dan jajaran wakil rakyat agar kiranya bisa direalisasikan dan dengan tujuan dapat kita sama-sama memajukan negeri ini menjadi Negara maju, berkembang, aman, sejahtera dan bebas dari segala kejahatan. Mohon maaf jika ada kata-kata yang dapat menyinggung bagi perorangan atau kelompok tertentu. Ini hanya sekedar curahan hati kami sebagai motivasi bagi semua kalangan di negeri ini. Marilah kita berjuang membangun bangsa ini menjadi lebih baik lagi… (^_^)

Kasus Cyber Crime di Sosial Media dan Penegakan Hukumnya

CyberCrimeAda yang tau gak, Cyber Crime itu apa dan kenapa sanksinya sangat berat? Segelintir contoh yang saya berikan, seperti kasus penghinaan dan pencemaran nama baik, Presiden kita. Yang menimpa seorang pemuda MA yang bisa dibilang newbie dalam menggunakan alat teknologi dan informasi. Sehingga ada yang gak tau aturan bermain dan berinteraksi dalam bersosial media. Menurut saya, dalam kasus hukum undang-undang ITE, pelanggaran etika itu sudah termasuk hukum pidana lho!! Namun pada akhirnya Presiden Joko Widodo berbaik hati memaafkan perbuatan sang pelaku itu. Ini sama persisnya seperti kasus Florence, seorang mahasiswi S2 UGM, yang telah menghina kota Yogjakarta beberapa bulan yang lalu, juga seperti si Raja Twitt Farhat Abbas yang suka mengomentari dan menghujat sebagian orang yang dianggapnya tak pantas dan tak layak dari perbuatan atau perkataan dari seseorang, kemudian juga lebih parah lagi pejabat-pejabat pemerintahan kita dalam beretika di dunia maya. Ini hanya baru di sosial media, masih banyak kasus-kasus pelanggaran IT lainnya yang tak timbul ke ranah public.

Inilah salah satu dari kasus Kejahatan Dunia Maya (Cybercrime), ini sama halnya dengan seorang yang menjadi hacker di dunia internet.

Sebelumnya saya pernah memposting mengenai cyber crime ini, namun gak ada salahnya memberikan informasi lengkap mengenai hal tersebut, agar kita semakin waspada dan tau aturan dalam berinteraksi di dunia internet, yang mana orang-orang tak bertanggung jawab dalam menyalahgunakan kecanggihan teknologi saat ini. Maka pintar-pintarnya kita mengendalikan dalam mengekspresikan diri kita dalam memposting tulisan di jejaring sosial menghina, menyebar fitnah, dan sebagainya bisa terancam penjara.

Nah, berikut pembahasan lengkap mengenai Cyber Crime, penanganan dan hukumnya. Ini juga sebagian hasil ilmu yang saya dapatkan ketika di bangku kuliah dulu.

 

Pengertian Cyber Crime

 

Cybercrime sebagai kejahatan di bidang komputer secara umum dapat diartikan sebagai penggunaan komputer secara ilegal.

Kejahatan Komputer adalah segala aktifitas tidak sah yang memanfaatkan komputer untuk tidak pidana . Sekecil apapun dampak atau akibat yang ditimbulkan dari penggunaan komputer secara tidak sah atau ilegal merupakan suatu kejahatan.

Kejahatan yang mengacu kepada aktivitas kejahatan dengan komputer atau jaringan komputer menjadi alat, sasaran atau tempat terjadinya kejahatan. Termasuk ke dalam kejahatan dunia maya antara lain adalah penipuan lelang secara online, pemalsuan cek, penipuan kartu kredit, confidence fraud, penipuan identitas, pornografi anak, dll.

 

Secara umum dapat disimpulkan sebagai perbuatan atau tindakan yang dilakukan dengan menggunakan komputer sebagai alat/sarana untuk melakukan tidak pidana atau komputer itu sendiri sebagai objek tindak pidana. Dan dalam arti sempit kejahatan komputer adalah suatu perbuatan melawan hukum yang dilakukan dengan teknologi komputer yang canggih.

Walaupun kejahatan dunia maya atau cybercrime umumnya mengacu kepada aktivitas kejahatan dengan komputer atau jaringan komputer sebagai unsur utamanya, istilah ini juga digunakan untuk kegiatan kejahatan tradisional dimana komputer atau jaringan komputer digunakan untuk mempermudah atau memungkinkan kejahatan itu terjadi.

Contoh kejahatan dunia maya di mana komputer sebagai alat adalah spamming dan kejahatan terhadap hak cipta dan kekayaan intelektual. Contoh kejahatan dunia maya di mana komputer sebagai sasarannya adalah akses ilegal (mengelabui kontrol akses), malware dan serangan DoS. Contoh kejahatan dunia maya di mana komputer sebagai tempatnya adalah penipuan identitas. Sedangkan contoh kejahatan tradisional dengan komputer sebagai alatnya adalah pornografi anak dan judi online.

Komputer kejahatan mencakup berbagai kegiatan yang berpotensi ilegal. Umumnya, bagaimanapun, itu dapat dibagi menjadi satu dari dua jenis kategori: (1) kejahatan yang menargetkan jaringan komputer atau perangkat secara langsung; (2) kejahatan yang difasilitasi oleh jaringan komputer atau perangkat, target utama yang independen dari jaringan komputer atau perangkatContoh kejahatan yang terutama menargetkan jaringan komputer atau perangkat akan mencakup:

Contoh kejahatan yang hanya menggunakan jaringan komputer atau perangkat akan mencakup:

Sebuah komputer dapat menjadi sumber bukti. Meskipun komputer tidak langsung digunakan untuk tujuan kriminal, itu adalah perangkat yang sangat baik untuk pencatatan, terutama diberikan kekuasaan untuk mengenkripsi data. Jika bukti ini dapat diperoleh dan didekripsi, dapat menjadi nilai besar untuk penyidik pidana.

Berdasarkan beberapa literatur serta prakteknya, cybercrime memiliki karakter yang khas dibandingkan kejahatan konvensional, yaitu antara lain:

  • Perbuatan yang dilakukan secara ilegal, tanpa hak atau tidak etis tersebut terjadi di ruang/wilayah maya (cyberspace), sehingga tidak dapat dipastikan yurisdiksi hukum negara mana yang berlaku terhadapnya.
  • Perbuatan tersebut dilakukan dengan menggunakan peralatan apapun yang bisa terhubung dengan internet
  • Perbuatan tersebut mengakibatkan kerugian materil maupun immateril (waktu, nilai, jasa, uang, barang, harga diri, martabat, kerahasiaan informasi) yang cenderung lebih besar dibandingkan kejahatan konvensional.
  • Pelakunya adalah orang yang menguasai penggunaan internet beserta aplikasinya.
  • Perbuatan tersebut seringkali dilakukan secara transnasional/melintasi batas Negara.

 cybercrime1

 

Modus Operandi (Jenis-jenis Kejahatan Internet)

  1. Carding, Adalah kejahatan dengan menggunakan teknologi computer untuk melakukan transaksi dengan menggunakan card credit orang lain sehingga dapat merugikan orang tersebut baik materil maupun non materil.dalam artian penipuan kartu kredit online.
  2. Cracking, Kejahatan dengan menggunakan teknologi computer yang dilakukan untuk merusak system keamanan suatu system computer dan biasanya melakukan pencurian, tindakan anarkis begitu merekan mendapatkan akses. Biasanya kita sering salah menafsirkan antara seorang hacker dan cracker dimana hacker sendiri identik dengan perbuatan negative, padahal hacker adalah orang yang senang memprogram dan percaya bahwa informasi adalah sesuatu hal yang sangat berharga dan ada yang bersifat dapat dipublikasikan dan rahasia.Sedang Cracker  identik dengan orang  yang mampu merubah suatu karakteristik dan properti sebuah program sehingga dapat digunakan dan disebarkan sesuka hati padahal program itu merupakan program legal dan mempunyai hak cipta intelektual.
  3. Joy computing, yaitu pemakaian komputer orang lain tanpa izin.
  4. Hacking, yaitu mengakses secara tidak sah atau tanpa izin dengan alat suatu terminal.
  1. The trojan horse, yaitu manipulasi data atau program dengan jalan mengubah data atau intsruksi pada sebuah program, menghapus, menambah, menjadikan tidak terjangkau, dengan tujuan kepentingan pribadi atau orang lain.
  1. Data leakage, yaitu menyangkut pembocoran data ke luar terutama mengenai data yang harus dirahasiakan.
  1. Data diddling, yaitu suatu perbuatan yang mengubah data valid atau sah dengan cara tidak sah, mengubah input data atau output data.
  1. To frustate data communication atau penyia-nyiaan data komputer.
  2. Software piracy, yaitu pembajakan software terhadap hak cipta yang dilindungi Hak atas Kekayaan Intelektual (HaKI).
  1. Cyber Espionage, Merupakan kejahatan yang memanfaatkan jaringan internet untuk melakukan kegiatan mata-mata terhadap pihak lain, dengan memasuki sistem jaringan komputer (computer network system) pihak sasaran. Kejahatan ini biasanya ditujukan terhadap saingan bisnis yang dokumen ataupun data-data pentingnya tersimpan dalam suatu sistem yang computerized.Biasaynya si penyerang menyusupkan sebuah program mata-mata yang dapat kita sebut sebagai spyware.
  2. Infringements of Privacy, Kejahatan ini ditujukan terhadap informasi seseorang yang merupakan hal yang sangat pribadi dan rahasia. Kejahatan ini biasanya ditujukan terhadap keterangan pribadi seseorang yang tersimpan pada formulir data pribadi yang tersimpan secara computerized, yang apabila diketahui oleh orang lain maka dapat merugikan korban secara materil maupun immateril, seperti nomor kartu kredit, nomor PIN ATM, cacat atau penyakit tersembunyi dan sebagainya.
  3. Data Forgery, Merupakan kejahatan dengan memalsukan data pada dokumen-dokumen penting yang tersimpan sebagai scriptless document melalui internet. Kejahatan ini biasanya ditujukan pada dokumen-dokumen e-commerce dengan membuat seolah-olah terjadi “salah ketik” yang pada akhirnya akan menguntungkan pelaku.
  4. Unauthorized Access to Computer System and Service, Kejahatan yang dilakukan dengan memasuki/menyusup ke dalam suatu sistem jaringan komputer secara tidak sah, tanpa izin atau tanpa sepengetahuan dari pemilik sistem jaringan komputer yang dimasukinya. Biasanya pelaku kejahatan (hacker) melakukannya dengan maksud sabotase ataupun pencurian informasi penting dan rahasia. Namun begitu, ada juga yang melakukan hanya karena merasa tertantang untuk mencoba keahliannya menembus suatu sistem yang memiliki tingkat proteksi tinggi. Kejahatan ini semakin marak dengan berkembangnya teknologi internet/intranet.bagi yang belum pernah dengar, ketika masalah Timor Timur sedang hangat-hangatnya dibicarakan di tingkat internasional, beberapa website milik pemerintah RI dirusak oleh hacker.Kisah seorang mahasiswa fisipol yang ditangkap gara-gara mengacak-acak data milik KPU.dan masih banyak contoh lainnya.
  5. Cyber Sabotage and Extortion, Merupakan kejahatan yang paling mengenaskan.Kejahatan ini dilakukan dengan membuat gangguan, perusakan atau penghancuran terhadap suatu data, program komputer atau sistem jaringan komputer yang terhubung dengan internet. Biasanya kejahatan ini dilakukan dengan menyusupkan suatu logic bomb, virus komputer ataupun suatu program tertentu, sehingga data, program komputer atau sistem jaringan komputer tidak dapat digunakan, tidak berjalan sebagaimana mestinya, atau berjalan sebagaimana yang dikehendaki oleh pelaku. Dalam beberapa kasus setelah hal tersebut terjadi, maka pelaku kejahatan tersebut menawarkan diri kepada korban untuk memperbaiki data, program komputer atau sistem jaringan komputer yang telah disabotase tersebut, tentunya dengan bayaran tertentu. Kejahatan ini sering disebut sebagai cyber-terrorism.
  6. Offense against Intellectual Property, Kejahatan ini ditujukan terhadap Hak atas Kekayaan Intelektual yang dimiliki pihak lain di internet. Sebagai contoh adalah peniruan tampilan pada web page suatu situs milik orang lain secara ilegal, penyiaran suatu informasi di internet yang ternyata merupakan rahasia dagang orang lain, dan sebagainya.Dapat kita contohkan saat ini.Situs mesin pencari bing milik microsoft  yang konon di tuduh menyerupai sebuah situs milik perusahaan travel online.
  7. Illegal Contents, Merupakan kejahatan dengan memasukkan data atau informasi ke internet tentang sesuatu hal yang tidak benar, tidak etis, dan dapat dianggap melanggar hukum atau mengganggu ketertiban umum. Sebagai contohnya adalah pemuatan suatu berita bohong atau fitnah yang akan menghancurkan martabat atau harga diri pihak lain, hal-hal yang berhubungan dengan pornografi atau pemuatan suatu informasi yang merupakan rahasia negara, agitasi dan propaganda untuk melawan pemerintahan yang sah, dan sebagainya.Masih ingat dengan kasus prita mulyasari yang sampai saat ini belum selesai.Hanya gara-gara tulisan emailnya yang sedikit merusak nama baik sebuah institusi kesehatan swasta dia di seret ke meja hijau.

 

 Cyber warfare / peperangan Cyber

Main article: Cyber warfare Artikel utama: Cyber peperangan

AS Departemen Pertahanan (DoD) mencatat dunia maya yang telah muncul sebagai tingkat kepedulian nasional melalui peristiwa baru-baru ini beberapa signifikansi geo-strategis. Di antara mereka termasuk serangan di Estonia infrastruktur pada tahun 2007, diduga dilakukan oleh hacker Rusia. Pada bulan Agustus 2008, Rusia kembali diduga melakukan serangan cyber, kali ini dalam terkoordinasi dan sinkron dan non-kinetik kampanye kinetik terhadap negara Georgia . Khawatir bahwa serangan tersebut dapat menjadi norma dalam peperangan masa depan di antara negara-negara, konsep dunia maya dampak operasi dan akan disesuaikan dengan warfighting komandan militer di masa depan.

Spam

Spam , atau diminta pengiriman bulk email untuk tujuan komersial, merupakan pelanggaran hukum untuk derajat yang bervariasi . Sebagaimana diterapkan ke email, khusus undang-undang anti-spam yang relatif baru, namun batas-batas pada komunikasi elektronik yang tidak diminta sudah ada dalam beberapa bentuk untuk beberapa waktu.

Fraud / Penipuan

Main article: Computer fraud Artikel utama: Komputer penipuan

Penipuan Komputer adalah setiap keliru jujur fakta ditujukan untuk membiarkan yang lain untuk melakukan atau tidak melakukan sesuatu yang menyebabkan kerugian. Dalam konteks ini, penipuan akan menghasilkan memperoleh manfaat dengan:

  • Mengubah masukan komputer dengan cara yang tidak sah. Hal ini memerlukan sedikit keahlian teknis dan bukan merupakan bentuk yang jarang pencurian oleh karyawan mengubah data sebelum entri atau memasukkan data palsu, atau dengan memasukkan instruksi yang tidak sah atau menggunakan proses yang tidak sah;
  • Mengubah, merusak, menekan, atau mencuri output, biasanya untuk menyembunyikan transaksi yang tidak sah: ini sulit untuk mendeteksi;
  • Mengubah atau menghapus data yang tersimpan;
  • Mengubah atau menyalahgunakan sistem yang ada alat atau paket perangkat lunak, atau mengubah atau menulis kode untuk tujuan penipuan.

Bentuk lain dari penipuan dapat difasilitasi dengan menggunakan sistem komputer, termasuk penipuan bank , pencurian identitas , pemerasan , dan pencurian informasi rahasia .

 

Berbagai penipuan internet target konsumen langsung

CyberCrime4

Senonoh atau konten yang menyinggung

Isi situs web dan komunikasi elektronik lainnya mungkin tidak menyenangkan, cabul atau ofensif untuk berbagai alasan. In some instances these communications may be illegal. Dalam beberapa kasus komunikasi ini mungkin ilegal.

Batas yurisdiksi di beberapa tempat pidato dan larangan rasis , menghujat , politik subversif, memfitnah atau fitnah , durhaka , atau materi peradangan yang cenderung menghasut kejahatan kebencian .

Sejauh mana berbagai bentuk komunikasi tersebut sah sangat bervariasi antara negara, dan bahkan di dalam bangsa. Ini adalah daerah sensitif di mana pengadilan bisa terlibat dalam menengahi antara kelompok dengan keyakinan berurat.

Salah satu bidang pornografi internet yang telah menjadi sasaran upaya terkuat di kurtailmen adalah pornografi anak .

Harassment / Pelecehan

Sedangkan konten yang mungkin menyinggung dalam cara yang tidak khusus, pelecehan mengarahkan kata-kata kotor dan komentar menghina pada individu tertentu fokus misalnya pada jenis kelamin, ras, agama, kebangsaan, orientasi seksual. Hal ini sering terjadi di chat room, melalui newsgroup, dan dengan mengirim e-mail benci kepada pihak yang berkepentingan (lihat cyber bullying , cyber mengintai , pelecehan oleh komputer , membenci kejahatan , predator Online , dan menguntit ). Setiap komentar yang mungkin ditemukan merendahkan atau

Drug trafficking / perdagangan Obat

Narkoba semakin memanfaatkan Internet untuk menjual zat ilegal mereka melalui dienkripsi e-mail dan Teknologi lainnya internet. Beberapa pedagang obat bius mengatur transaksi di kafe-kafe internet , situs Web kurir gunakan untuk melacak paket ilegal pil, dan swap resep untuk amfetamin dalam Pembatasan akses chat room.

Kenaikan dalam perdagangan narkoba Internet juga bisa disebabkan oleh kurangnya komunikasi tatap muka. Pertukaran ini virtual memungkinkan lebih mengintimidasi individu untuk lebih nyaman membeli obat-obatan terlarang. Para samar efek yang sering dikaitkan dengan perdagangan narkoba sangat diminimalkan dan proses penyaringan yang datang dengan interaksi fisik memudar.

 

Penanggulangan terhadap Kejahatan Internet

 

  • Pengamanan Internet

 

  1. Melindungi Komputer
    Sudah pasti hal ini mutlak Anda lakukan. Demi menjaga keamanan, paling tidak Anda harus mengaplikasikan tiga program, yaitu antivirus, antispyware, dan firewall. Fungsinya sudah jelas dari ketiga aplikasi tersebut. Antivirus sudah pasti menjaga perangkat komputer Anda dari virus yang kian hari beragam jenisnya.
  2. Melindungi Identitas
    Jangan sesekali memberitahukan identitas seperti nomor rekening, nomor kartu penduduk, tanggal lahir dan lainnya. Karena hal tersebut akan sangat mudah disalah gunakan oleh pelaku kejahatan internet hacker.
  3. Selalu Up to   Date
    Cara dari para pelaku kejahatan saat melakukan aksinya yaitu dengan melihat adanya “celah” pada sistem komputer Anda. Karena itu, lakukanlah update pada komputer. Saat ini beberapa aplikasi sudah banyak menyediakan fitur update berkata secara otomatis. Mulai dari aplikasi antivirus dan aplikasi-aplikasi penunjang lainnya.   
  4. Amankan E-mail
    Salah satu jalan yang paling mudah dan sering digunakan untuk menyerang adalah e-mail. Waspadalah setiap kali Anda menerima e-mail. Pastikan Anda mengetahui identitas dari si pengirim e-mail. Jika Anda sudah menerima e-mail dengan pesan yang aneh-aneh, sebaiknya jangan Anda tanggapi. Waspadai e-mail palsu yang sekarang banyak digunakan untuk menipu korban.
  5. Melindungi Account
    Gunakan kombinasi angka, huruf, dan simbol setiap kali Anda membuat kata sandi. Ini bertujuan agar kata sandi Anda tidak mudah diketahui atau dibajak. Namun jangan sampai Anda sendiri lupa kata sandi tersebut. Menggunakan password yang sulit merupakan tindakan cerdas guna menghindari pencurian data.
  6. Membuat Salinan
    Sebaiknya para pengguna komputer memiliki salinan dari dokumen pribadinya, entah itu berupa foto, musik, atau yang lainnya. Ini bertujuan agar data Anda masih tetap bisa terselamatkan bila sewaktu-waktu terjadi pencurian data atau ada kesalahan pada sistim komputer Anda.
  7. Cari Informasi
    Meskipun sedikit membosankan, tapi ini penting buat Anda. Dengan memantau perkembangan informasi pada salah satu penyedia jasa layanan keamanan internet juga diperlukan, salah satunya adalah pada National Cyber Alert System yang berasal dari Amerika, Anda diharapkan dapat mengetahui jenis penyerangan yang sedang marak terjadi. Dan dari situ pula Anda akan mendapatkan informasi bagaimana menanggulangi penyerangan tersebut bila terjadi pada Anda.

 

  • Pelaksana keamanan internet

Keamanan implementasi dapat dilakukan melalui berbagai metode. Yang pertama adalah melalui otorisasi. Otorisasi harus dilakukan melalui dua tahap utama, validasi dan identifikasi.

Identifikasi dapat dilakukan melalui metode sederhana atau lebih kompleks. Beberapa perusahaan memilih untuk menggunakan sistem sandi. Di sini, individu-individu tertentu diberikan password yang bertindak sebagai kunci informasi. Perusahaan yang berhasil menggunakan sistem ini berhasil adalah mereka yang yang memiliki satu password untuk setiap individu. Ketika semua orang dapat menggunakan password, maka membuatnya menjadi jauh lebih mudah untuk kejahatan internet terjadi. password yang baik harus berbeda, harus sering diganti dan tidak harus diulang jika mereka pernah digunakan di masa lalu. Terakhir, password harus diubah ketika individu meninggalkan posisi pekerjaan atau departemen berubah.

 Cybercrime2

Metode meningkatkan keamanan internet

Pencegahan

Pendekatan macam ini mengacu untuk membatasi tingkat informasi yang tersedia untuk personil. Dalam hal ini, perusahaan dapat memastikan bahwa karyawan mereka hanya mendapatkan akses ke informasi yang mereka butuhkan untuk menyelesaikan tugas-tugas tertentu. Ini berarti bahwa bahkan orang-orang yang mengubah informasi hanya harus melakukan ini dalam yurisdiksi mereka sendiri. Selain itu, perusahaan harus membatasi ketersediaan informasi yang lengkap untuk dokumen yang sangat sensitif. (Keruh, 2007).          

Semua kategori terakhir harus ditentukan oleh proses klasifikasi data. Satu dapat menentukan klasifikasi data sebagai proses pelabelan data berdasarkan kerentanan keamanan atau sensitivitas. Organisasi harus menempatkan dokumen mereka ke dalam kategori berikut :

–           Top rahasia     
–           Buka
–           Rahasia
–           Rahasia

Sistem klasifikasi merupakan langkah pertama dalam melindungi dokumen seseorang karena menjabarkan kerangka kerja utama untuk keamanan. Orang yang harus melakukan klasifikasi tersebut adalah pemilik informasi. Selain kedua, sangat penting bagi bisnis untuk mendokumentasikan semua sistem klasifikasi dalam buku panduan keamanan. Hal ini penting dalam hal terjadi krisis keamanan. (Fraser et al, 2005).  

Kebijakan perubahan         

Tidak ada metode keamanan informasi dapat berhasil tanpa mengubah kebijakan dan prosedur dalam organisasi. Organisasi harus berjuang untuk menciptakan suatu lingkungan di mana pekerja menghormati masalah keamanan internet. Di sini, akan diperlukan untuk menciptakan lingkungan disiplin di mana praktek kerja keamanan informasi asuh. Selain itu, orang-orang yang diberi informasi rahasia harus mampu mempertahankan integritas. Ini berarti bahwa mereka harus dapat dipercaya. Bisnis juga harus menjelaskan kepada staf mereka tentang informasi yang paling penting dan informasi yang tidak. Ini berarti bahwa sebagian besar dari mereka perlu untuk menahan informasi sensitif. (Garfinkel, 2001). 

Perusahaan harus melatih karyawan mereka tentang ancaman keamanan. Di sini, sesi pelatihan yang seharusnya untuk menginformasikan karyawan tentang bagaimana menggunakan alat-alat keamanan, bagaimana untuk mendeteksi ancaman dan bagaimana menangani mereka. Di sini, karyawan perlu mengetahui mereka dapat menghubungi ahli dalam kasus yang dianggap ancaman keamanan. Selain itu, mereka juga harus diberitahu tentang cara membuat cadangan sistem. Pelatihan ini terutama penting bagi karyawan baru dalam perusahaan.

Klarifikasi masalah  

Keamanan ancaman berbeda dari bisnis ke bisnis. Beberapa kelompok mungkin sangat rentan terhadap kejahatan internet sementara beberapa tidak mungkin. Akibatnya, pedoman harus ditata untuk apa yang merupakan ancaman keamanan dan bagaimana rentan satu. Berikut harus diuraikan secara jelas.

Keamanan target        
Prinsip informasi klasifikasi Bertanggung jawab personil     

Prinsip-prinsip untuk mencapai sasaran                                 
Sejalan dengan yang terakhir ini, organisasi harus membuat rencana keamanan ditata dengan baik. Sementara membatasi kejahatan internet dapat dilakukan dengan berbagai cara, bisnis harus memprioritaskan langkah-langkah keamanan yang paling penting. Manajemen dan pengguna harus diberi tahu tentang tanggung jawab mereka. (Grimes, 2004)

Pelaksana keamanan internet         

Keamanan implementasi dapat dilakukan melalui berbagai metode. Yang pertama adalah melalui otorisasi. Otorisasi harus dilakukan melalui dua tahap utama, validasi dan identifikasi.

Identifikasi dapat dilakukan melalui metode sederhana atau lebih kompleks. Beberapa perusahaan memilih untuk menggunakan sistem sandi. Di sini, individu-individu tertentu diberikan password yang bertindak sebagai kunci informasi. Perusahaan yang berhasil menggunakan sistem ini berhasil adalah mereka yang yang memiliki satu password untuk setiap individu. Ketika semua orang dapat menggunakan password, maka membuatnya menjadi jauh lebih mudah untuk kejahatan internet terjadi. password yang baik harus berbeda, harus sering diganti dan tidak harus diulang jika mereka pernah digunakan di masa lalu. Terakhir, password harus diubah ketika individu meninggalkan posisi pekerjaan atau departemen berubah. (Dekker, 2006)

Hari-hari ini, sistem keamanan telah sangat meningkat. Metode terakhir dari password hanya tergantung pada sesuatu yang user memiliki. Namun, langkah-langkah keamanan yang lebih efektif tergantung pada hal-hal yang satu telah dan hal-hal yang yang tahu. Sebagai contoh, sebuah organisasi bisa meminta password bersama dengan kartu magnetik untuk meningkatkan keamanan. Kartu magnetik berisi beberapa informasi rahasia yang dapat diidentifikasi oleh sistem komputer. Selain itu, perusahaan dapat menggunakan kartu chip. chip yang biasanya memiliki memori. (Van dan Forno, 2001).         

Sebuah sistem yang lebih efektif adalah salah satu yang menggabungkan, satu sesuatu, dengan sesuatu yang memiliki dan sesuatu yang seperti sistem biometrik. Di sini, individu hanya diperbolehkan untuk mengakses kategori tertentu informasi setelah fitur fisik mereka telah diverifikasi. Salah satu contoh yang termasuk sidik jari dan pola retina. 

Keamanan Internet juga dapat ditingkatkan melalui back up informasi. Ini karena beberapa virus memiliki kemampuan untuk menghancurkan dokumen-dokumen yang ‘sepenuhnya. Dalam rangka untuk melawan tindakan seperti itu, maka diperlukan untuk bisnis atau individu back up data mereka melalui sistem penyimpanan lain seperti perangkat removable. Perangkat kemudian dapat ditempatkan di lemari terkunci atau tempat yang benar-benar dijamin.          

Perusahaan harus berhati-hati mereka kembali ke sistem karena bisa fokus pada satu sumber informasi utama dan kemudian mengabaikan sumber informasi lain. Ini berarti bahwa dalam kasus informasi utama hancur, seseorang akan dipaksa untuk bersaing dengan informasi usang. Organisasi harus tajam tentang mengedit dan mengubah kembali mereka cadangan informasi dari waktu ke waktu. Hal ini akan pergi jauh dalam mempromosikan kehandalan sistem cadangan (Anderson, 2003).   

Atau, perusahaan dapat memutuskan untuk mengatur firewall untuk data mereka. Ini adalah sistem yang mencegah akses ke informasi antara dua jaringan. Firewall dapat dibagi menjadi dua. Beberapa dari mereka fokus pada membatasi akses sementara yang lain diam di atas memungkinkan akses selektif. Sebuah firewall packet filter paket memungkinkan informasi untuk memasukkan server yang dilindungi atau mereka mungkin memiliki kemampuan untuk memblokir paket yang masing-masing. Jenis lain disebut firewall gateway aplikasi yang bertindak sebagai pergi antara dua server dengan menangani paket untuk aplikasi pengguna. (Zwicky et al, 2000).   

  • Penanganan Cyber Crime

Untuk menjaga keamanan data-data pada saat data tersebut dikirim dan pada saat data tersebut telah disimpan di jaringan komputer, maka dikembangkan beberapa teknik pengamanan data. Beberapa teknik pengamanan data yang ada saat ini antara  lain:

1.Internet        Firewall
Jaringan komputer yang terhubung ke Internet perlu dilengkapi dengan internet
Firewall. Internet Firewall berfungsi untuk mencegah akses dari pihak luar ke sistem internal. Dengan demikian data-data yang berada dalam jaringan komputer tidak dapat diakses oleh pihak-pihak luar yang tidak bertanggung jawab. Firewall bekerja dengan 2 cara: menggunakan filter dan proxy. Firewall filter menyaring komunikasi agar terjadi seperlunya saja, hanya aplikasi tertentu saja yang bisa lewat dan hanya komputer dengan identitas tertentu saja yang bisa berhubungan. Firewall proxy berarti mengizinkan pemakai dari dalam untuk mengakses internet seluas-luasnya, namun dari luar hanya dapat mengakses satu komputer         tertentu            saja.

2.Kriptografi
Kriptografi adalah seni menyandikan data. Data yang akan dikirim disandikan
terlebih dahulu sebelum dikirim melalui internet. Di komputer tujuan, data tersebut dikembalikan ke bentuk aslinya sehingga dapat dibaca dan dimengerti oleh     penerima. Data yang disandikan dimaksudkan agar apabila ada pihak-pihak yang menyadap pengiriman data, pihak tersebut tidak dapat mengerti isi data yang dikirim karena masih berupa kata sandi. Dengan demikian keamanan data dapat dijaga. Ada dua proses yang terjadi dalam kriptografi, yaitu proses enkripsi dan dekripsi. Proses enkripsi adalah proses mengubah data asli menjadi data sandi, sedangkan proses dekripsi adalah proses megembalikan data sandi menjadi data aslinya. Data aslin atau data yang akan disandikan disebut dengan plain text, sedangkan data hasil penyadian disebut cipher text. Proses enkripsi terjadi di komputer pengirim sebelum data tersebut dikirimkan, sedangkan proses dekripsi terjadi di komputer penerima sesaat setelah data diterima sehingga si penerima dapat mengerti          data     yang    dikirim.

3.Secure   Socket   Layer        (SSL)
Jalur pengiriman data melalui internet melalui banyak transisi dan dikuasai oleh
banyak orang. Hal ini menyebabkan pengiriman data melalui Internet rawan oleh penyadapan. Maka dari itu, browser di lengkapi dengan Secure Socket Layer yang berfungsi untuk menyandikan data. Dengan cara ini, komputer-komputer yang berada di antara komputer pengirim dan penerima tidak dapat lagi membaca isi
data.

 

Penegakan Hukum

 

  • Undang-Undang Nomor 11 Tahun 2008 Tentang Internet & Transaksi Elektronik (ITE)

Undang-undang ini, yang telah disahkan dan diundangkan pada tanggal 21 April 2008, walaupun sampai dengan hari ini belum ada sebuah PP yang mengatur mengenai teknis pelaksanaannya, namun diharapkan dapat menjadi sebuah undang-undang cyber atau cyberlaw guna menjerat pelaku-pelaku cybercrime yang tidak bertanggungjawab dan menjadi sebuah payung hukum bagi masyarakat pengguna teknologi informasi guna mencapai sebuah kepastian hukum.

   Pasal 27 UU ITE tahun 2008 :

Setiap orang dengan sengaja dan tanpa hak mendistribusikan dan/atau mentransmisikan dan/atau membuat dapat diaksesnya informasi elektronik dan/atau dokumen elektronik yang memiliki muatan yang melanggar kesusilaan. Ancaman pidana pasal 45(1) KUHP. Pidana penjara paling lama 6 (enam) tahun dan/atau denda paling banyak Rp 1.000.000.000,00 (satu miliar rupiah). Diatur pula dalam KUHP pasal 282 mengenai kejahatan terhadap kesusilaan.

   Pasal 28 UU ITE tahun 2008 :

Setiap orang dengan sengaja dan tanpa hak menyebarkan berita bohong dan menyesatkan yang mengakibatkan kerugian konsumen dalam transaksi elektronik.

   Pasal 29 UU ITE tahun 2008 :

Setiap orang dengan sengaja dan tanpa hak mengirimkan informasi elektronik dan/atau dokumen elektronik yang berisi ancaman kekerasaan atau menakut-nakuti yang dutujukkan secara pribadi (Cyber Stalking). Ancaman pidana pasal 45 (3) Setiap orang yang memenuhi unsur sebagaimana dimaksud dalam pasal 29 dipidana dengan pidana penjara paling lama 12 (dua belas) tahun dan/atau denda paling banyak Rp. 2.000.000.000,00 (dua miliar rupiah).

   Pasal 30 UU ITE tahun 2008 ayat 3 :

Setiap orang dengan sengaja dan tanpa hak atau melawan hukum mengakses computer dan/atau system elektronik dengan cara apapun dengan melanggar, menerobos, melampaui, atau menjebol system pengaman (cracking, hacking, illegal access). Ancaman pidana pasal 46 ayat 3 setiap orang yang memebuhi unsure sebagaimana dimaksud dalam pasal 30 ayat 3 dipidana dengan pidana penjara paling lama 8 (delapan) dan/atau denda paling banyak Rp 800.000.000,00 (delapan ratus juta rupiah).

   Pasal 33 UU ITE tahun 2008 :

Setiap orang dengan sengaja dan tanpa hak atau melawan hukum melakukan tindakan apa pun yang berakibat terganggunya system elektronik dan/atau mengakibatkan system elektronik menjadi tidak bekerja sebagaiman mestinya.

   Pasal 34 UU ITE tahun 2008 :

Setiap orang dengan sengaja dan tanpa hak atau melawan hukum memproduksi, menjual, mengadakan untuk digunakan, mengimpor, mendistribusikan, menyediakan atau memiliki.

    Pasal 35 UU ITE tahun 2008 :

Setiap orang dengan sengaja dan tanpa hak atau melawan hukum melakukan manipulasi, penciptaan, perubahan, penghilangan, pengrusakan informasi elektronik dan/atau dokumen elektronik dengan tujuan agar informasi elektronik dan/atau dokumen elektronik tersebut seolah-olah data yang otentik (Phising = penipuan situs).

 

  • Kitab Undang Undang Hukum Pidana
  1. Pasal 362 KUHP yang dikenakan untuk kasus
  2. Pasal 378 KUHP dapat dikenakan untuk penipuan.
  3. Pasal 335 KUHP dapat dikenakan untuk kasus pengancaman dan pemerasan yang dilakukan melalui e-mail yang dikirimkan oleh pelaku untuk memaksa korban melakukan sesuatu sesuai dengan apa yang diinginkannya.
  4. Pasal 311 KUHP dapat dikenakan untuk kasus pencemaran nama baik dengan menggunakan media Internet.
  5. Pasal 303 KUHP dapat dikenakan untuk menjerat permainan judi yang dilakukan secara online di Internet dengan penyelenggara dari Indonesia.
  6. Pasal 282 KUHP dapat dikenakan untuk penyebaran pornografi.
  7. Pasal 282 dan 311 KUHP dapat dikenakan untuk kasus penyebaran foto atau film pribadi seseorang.
  8. Pasal 406 KUHP dapat dikenakan pada kasus deface atau hacking yang membuat sistem milik orang lain.

 

TINDAK PIDANA “CYBER CRIME”

Berdasarkan Modus dan Korban, dikelompokkan menjadi 2 yaitu:

1. Kejahatan yang menggunakan Teknologi Informasi dan Telekomunikasi untuk melakukan perbuatannya.
2. Kejahatan yang yang dilakukan dengan tujuan dan sasaran Teknologi Informasi dan Telekomunikasi

Kejahatan yang dilakukan dengan TIT
– Cyber Gambling (Perjudian)
– Cyber Terrorism (Terorisme)
– Cyber Fraud (Penipuan Kartu Kredit)
– Cyber Sex (Pornografi)
– Cyber Smuggling (Penyelundupan)
– Cyber Narcotism (Narkotika)
– Cyber Attacks on Critical Infrastructure (Penyerangan terhadap infrastruktur penting)
– Cyber Blackmail (Pemerasan)
– Cyber Threatening (Pengancaman)
– Cyber Aspersion (Pencemaran nama baik melalui internet)
– Phising.
– Dan lain-lain

Kejahatan dengan sasaran TIT
– Hacking; Cracking, Defacing
– Phreaking
– DoS Attack
– Penyebaran Kode Jahat (Malicious Code, Virus, Spyware, Trojan Horse, Adware, dll)
– BotNet (Robot Internet)
– Dan lain-lain

 

  • Undang-Undang No 19 Tahun 2002 tentang Hak Cipta.

Menurut Pasal 1 angka (8) Undang – Undang No 19 Tahun 2002 tentang Hak Cipta, program komputer adalah sekumpulan intruksi yang diwujudkan dalam bentuk bahasa, kode, skema ataupun bentuk lain yang apabila digabungkan dengan media yang dapat dibaca dengan komputer akan mampu membuat komputer bekerja untuk melakukan fungsi-fungsi khusus atau untuk mencapai hasil yang khusus, termasuk persiapan dalam merancang intruksi-intruksi tersebut.

  • Undang-Undang No 36 Tahun 1999 tentang Telekomunikasi

Menurut Pasal 1 angka (1) Undang – Undang No 36 Tahun 1999, Telekomunikasi adalah setiap pemancaran, pengiriman, dan/atau penerimaan dan setiap informasi dalam bentuk tanda-tanda, isyarat, tulisan, gambar, suara, dan bunyi melalui sistem kawat, optik, radio, atau sistem elektromagnetik lainnya.

  • Undang-Undang No 8 Tahun 1997 tentang Dokumen Perusahaan

Undang-Undang No. 8 Tahun 1997 tanggal 24 Maret 1997 tentang Dokumen Perusahaan, pemerintah berusaha untuk mengatur pengakuan atas mikrofilm dan media lainnya (alat penyimpan informasi yang bukan kertas dan mempunyai tingkat pengamanan yang dapat menjamin keaslian dokumen yang dialihkan atau ditransformasikan. Misalnya Compact Disk – Read Only Memory (CD – ROM), dan Write – Once -Read – Many (WORM), yang diatur dalam Pasal 12 Undang-Undang tersebut sebagai alat bukti yang sah.

  • Undang-Undang No 25 Tahun 2003 tentang Perubahan atas Undang-Undang No. 15 Tahun 2002 tentang Tindak Pidana Pencucian Uang

Jenis tindak pidana yang termasuk dalam pencucian uang (Pasal 2 Ayat (1) Huruf q). Penyidik dapat meminta kepada bank yang menerima transfer untuk memberikan identitas dan data perbankan yang dimiliki oleh tersangka tanpa harus mengikuti peraturan sesuai dengan yang diatur dalam Undang-Undang Perbankan.

  • Undang-Undang No 15 Tahun 2003 tentang Pemberantasan Tindak Pidana Terorisme

Undang-Undang ini mengatur mengenai alat bukti elektronik sesuai dengan Pasal 27 huruf b yaitu alat bukti lain berupa informasi yang diucapkan, dikirimkan, diterima, atau disimpan secara elektronik dengan alat optik atau yang serupa dengan itu. Digital evidence atau alat bukti elektronik sangatlah berperan dalam penyelidikan kasus terorisme. karena saat ini komunikasi antara para pelaku di lapangan dengan pimpinan atau aktor intelektualnya dilakukan dengan memanfaatkan fasilitas di Internet untuk menerima perintah atau menyampaikan kondisi di lapangan karena para pelaku mengetahui pelacakan terhadap Internet lebih sulit dibandingkan pelacakan melalui handphone. Fasilitas yang sering digunakan adalah e-mail dan chat room selain mencari informasi dengan menggunakan search engine serta melakukan propaganda melalui bulletin board atau mailing list

 

 

Selanjutnya akan dijelaskan beberapa pasal dalam UU ITE yang mengatur beberapa perbuatan yang dilarang beserta ancaman pidananya yang disertai ketentuan yang didalamnya mengatur pula perbuatan yang dilarang dalam Kitab Undang-Undang Hukum Pidana (KUHP).

Cyber crime dalam UU ITE tahun 2008

Dalam Pasal 2 UU ITE tahun 2008 memberikan pengetahuan mengenai Yurisdiksi atau ruang lingkup hukum ini berlaku. UU ITE tahun 2008 berlaku protective principles yaitu memberikan perlindungan untuk kepentingan negara dan yurisdiksi personal yang ketentuannya berlaku kepada orangnya.

Pasal 27 UU ITE tahun 2008 :

  1. Setiap orang dengan sengaja dan tanpa hak mendistribusikan dan/atau mentransmisikan dan/atau membuat dapat diaksesnya informasi elektronik dan/atau dokumen elektronik yang memiliki muatan yang melanggar kesusilaan. Ancaman pidana pasal 45(1) KUHP. Pidana penjara paling lama 6 (enam) tahun dan/atau denda paling banyak Rp 1.000.000.000,00 (satu miliar rupiah). Diatur pula dalam KUHP pasal 282 mengenai kejahatan terhadap kesusilaan.
  2. Setiap orang dengan sengaja dan tanpa hak mendistribusikan dan/atau mentransmisikan dan/atau membuat dapat diaksesnya informasi elektronik dan/atau dokumen elektronik yang memiliki muatan perjudian. Ancaman pidana pasal 45(1) KUHP. Pidana penjara paling lama 6 (enam) tahun dan/atau denda paling banyak Rp 1.000.000.000,00 (satu miliar rupiah). Diatur pula dalam KUHP pasal 303 mengenai kejahatan terhadap kesusilaan.
  1. Setiap orang dengan sengaja dan tanpa hak mendistribusikan dan/atau mentransmisikan dan/atau membuat dapat diaksesnya informasi elektronik dan/atau dokumen elektronik yang memiliki muatan penghinaan dan/atau pencemaran nama baik. Ancaman pidana pasal 45(1) KUHP. Pidana penjara paling lama 6 (enam) tahun dan/atau denda paling banyak Rp 1.000.000.000,00 (satu miliar rupiah). Diatur pula dalam KUHP pasal 310 mengenai penghinaan.
  2. Setiap orang dengan sengaja dan tanpa hak mendistribusikan dan/atau mentransmisikan dan/atau membuat dapat diaksesnya informasi elektronik dan/atau dokumen elektronik yang memiliki muatan pemerasan dan/atau pengancaman. Diatur pula dalam KUHP pasal 368 dan 369 mengenai pemerasan dan pengancaman.

Pasal 28 UU ITE tahun 2008 :

  1. Setiap orang dengan sengaja dan tanpa hak menyebarkan berita bohong dan menyesatkan yang mengakibatkan kerugian konsumen dalam transaksi elektronik.
  2. Setiap orang dengan sengaja dan tanpa hak menyebarkan informasi yang ditujukan untuk menimbulkan rasa kebencian atau permusuhan dan/atau kelompok masyarakat tertentu berdasarkan atas suku, agama, ras dan antargolongan (SARA). Diatur pula dalam KUHP pasal 156, 156a, 157 (Haatzaai artikelen) mengenai kejahatan terhadap ketertiban umum.

Pasal 29 UU ITE tahun 2008

Setiap orang dengan sengaja dan tanpa hak mengirimkan informasi elektronik dan/atau dokumen elektronik yang berisi ancaman kekerasaan atau menakut-nakuti yang dutujukkan secara pribadi (Cyber Stalking). Ancaman pidana pasal 45 (3) Setiap orang yang memenuhi unsur sebagaimana dimaksud dalam pasal 29 dipidana dengan pidana penjara paling lama 12 (dua belas) tahun dan/atau denda paling banyak Rp. 2.000.000.000,00 (dua miliar rupiah).

Pasal 30 UU ITE tahun 2008 ayat 3

Setiap orang dengan sengaja dan tanpa hak atau melawan hukum mengakses computer dan/atau system elektronik dengan cara apapun dengan melanggar, menerobos, melampaui, atau menjebol system pengaman (cracking, hacking, illegal access). Ancaman pidana pasal 46 ayat 3 setiap orang yang memebuhi unsure sebagaimana dimaksud dalam pasal 30 ayat 3 dipidana dengan pidana penjara paling lama 8 (delapan) dan/atau denda paling banyak Rp 800.000.000,00 (delapan ratus juta rupiah).

Pasal 33

Setiap orang dengan sengaja dan tanpa hak atau melwan hukum melakukan tindakan apa pun yang berakibat terganggunya system elektronik dan/atau mengakibatkan system elektronik menjadi tidak bekerja sebagaiman mestinya.

Pasal 34

  1. Setiap orang dengan sengaja dan tanpa hak atau melawan hukum memproduksi, menjual, mengadakan untuk digunakan, mengimpor, mendistribusikan, menyediakan atau memiliki :
  2. Perangkat keras atau perangkat lunak computer yang dirancang atau secara khususdikembangkan untuk mefasilitasi perbuatan sebagaimana dimaksud dalam pasal 27 sampai dengan pasal 33.
  3.   Sandi lewat computer, kode akses, atau hal yang sejenis dengan itu ditujukan agara system eletronik menjadi dapat diakses dengan tujuan memfasilitasi perbuatan sebagaimana dimaksud dalam pasal 27 sampai dengan pasal 33.
  4.  Tindakan sebagaimana dimaksud pada ayat 1 bukan tindak pidana jika ditujukan untuk melakukan penelitian, pengujian system elektronik untuk perlindungan system elektronik itu sendiri secara sah dan tidak melawan hukum.

Pasal 35 UU ITE tahun 2008 :

Setiap orang dengan sengaja dan tanpa hak atau melawan hukum melakukan manipulasi, penciptaan, perubahan, penghilangan, pengrusakan informasi elektronik dan/atau dokumen elektronik dengan tujuan agar informasi elektronik dan/atau dokumen elektronik tersebut seolah-olah data yang otentik (Phising = penipuan situs).

           Perkembangan Teknologi Informasi ke dalam semua aspek kehidupan telah membuat pengguna sangat rentan. Komputer kejahatan dapat terjadi melalui beberapa metode dan serius kompromi fungsi pengguna. Karena itu perlu untuk menerapkan berbagai langkah keamanan yang bisa mencegah kejahatan internet. Beberapa langkah-langkah ini mencakup upaya-upaya preventif, mengubah kebijakan keamanan, menciptakan kembali data up, menggunakan firewall, menggunakan biometrik, menggunakan password yang efektif dan terakhir menggunakan metode identifikasi nyata seperti kartu magnetik.

          UU ITE ini seharusnya menjadi penegakan hukum (law enforcement) dan paduan hukum informasi (lex informatica) serta hukum media (medialaw). Selain itu, UU ITE ini akan bermanfaat, terlebih untuk perlindungan hak atas kekayaan intelektual (intellectual property rights) dan jaminan keamanan sistem elektronik serta penindakan kejahatan di dunia maya (cyber crime). Dengan kata lain, adanya UU ITE ini memudahkan pula aparat penegak hukum menjadikan segala hasil atau proses alih daya elektronik sebagai bagian dari pembuktian dalam proses persidangan.

 

Semoga Bermanfaat…!!!

 

 

Apa sih Intranet, Extranet dan Internet itu ??

Perbedaan-Internet-Intranet-dan-ExtranetPastinya kita udah tau kan, tentang Internet itu yang selama ini kita gunakan. Tapi tau kah anda tentang Intranet dan extranet yang sangat berhubungan erat dengan Internet tersebut. Nah, berikut ini, saya sedikit memberikan pemahaman kepada anda mengenai perbedaan di atas.

Kita tau bahwa salah satu penyebab utama terjadinya era globalisasi yang datangnya lebih cepat dari dugaan semua pihak adalah karena perkembangan pesat teknologi informasi. Implementasi internet, electronic commerce, electronic data interchange, virtual office, telemedicine, intranet, dan lain sebagainya telah menerobos batas-batas fisik antar negara. Penggabungan antara teknologi komputer dengan telekomunikasi telah menghasilkan suatu revolusi di bidang sistem informasi. Data atau informasi yang pada jaman dahulu harus memakan waktu berhari-hari untuk diolah sebelum dikirimkan ke sisi lain di dunia, saat ini dapat dilakukan dalam hitungan detik.

Intranet adalah sebuah jaringan internal (private network) perusahaan yang dibangun menggunakan teknologi internet.  Arsitektur dari intranet berupa aplikasi web dan menggunakan protocol Internet TCP/IP.

Dengan tujuan untuk membagi informasi rahasia perusahaan atau operasi dalam perusahaan tersebut kepada karyawannya. Kadang-kadang, istilah intranet hanya merujuk kepada layanan yang terlihat, yakni situs web internal perusahaan. Untuk membangun sebuah intranet, maka sebuah jaringan haruslah memiliki beberapa komponen yang membangun Internet, yakni protokol Internet (Protokol TCP/IP, alamat IP, dan protokol lainnya), klien dan juga server. Protokol HTTP dan beberapa protokol Internet lainnya (FTP, POP3, atau SMTP) umumnya merupakan komponen protokol yang sering digunakan.

Extranet merupakan jaringan intranet perusahaan yang ingin mengekspose informasi yang mereka miliki ke jaringan luar.

Extranet atau Ekstranet adalah jaringan pribadi yang menggunakan protokol internet dan sistem telekomunikasi publik untuk membagi sebagian informasi bisnis atau operasi secara aman kepada penyalur (supplier), penjual (vendor), mitra (partner), pelanggan dan lain-lain.

Extranet dapat juga diartikan sebagai intranet sebuah perusahaan yang dilebarkan bagi pengguna di luar perusahaan. Perusahaan yang membangun extranet dapat bertukar data bervolume besar dengan EDI (Electronic Data Interchange), berkolaborasi dengan perusahaan lain dalam suatu jaringan kerjasama dan lain-lain.

 

Sementara Internet ( Interconnected Network ) adalah sebuah sistem komunikasi global yang menghubungkan komputer-komputer dan jaringan-jaringan komputer diseluruh dunia.

Internet (interconnection-networking) adalah seluruh jaringan komputer yang saling terhubung menggunakan standar sistem global Transmission Control Protocol/Internet Protocol Suite (TCP/IP) sebagai protokol pertukaran paket (packet switching communication protocol) untuk melayani miliaran pengguna di seluruh dunia. Rangkaian internet yang terbesar dinamakan Internet. Cara menghubungkan rangkaian dengan kaidah ini dinamakan internetworking (antar-jaringan).

 

 

  • INTRANET

intranet

Keuntungan penggunaan intranet antara lain adalah sebagai berikut :

  1. Adanya standar dalam menyajikan informasi karena semua informasi diakses melalu browser. Pemakai informasi tidak perlu menginstall program untuk mengakses informasi.
  2. Memudahkan siapa saja menyajikan informasi.
  3. Memudahkan untuk melakukan koneksi internet

Kadang kala internet juga dihubungkan ke jaringan internet dengan dilengkapi firewall, Firewall adalah program yang dijalankan pada komputer yang berkedudukan sebagai server dengan tujuan untuk mencegah akses internet dari internet, tetapi memungkinkan pemakai di dalam intranet mengkases internet.

  1. Intranet menjadi alat bantu untuk meningkatkan perkembangan dan pertumbuhan produk industri
  2. Intranet lebih meningkatkan tanggapan terhadap keluhan dan kebutuhan pelanggannya.
  3. Intranet mampu menurunkan biaya atas kebutuhan informasi kolaborasi, workflow, dan enterprise connectivity.
  4. Intranet mendapat banyak keuntungan karena adanya suksesnya dukungan world wide web yang memungkinkan penggunaan yang luas karena digunakan masyarakat luas yang menggunakan internet. Caranya adalah dengan membuat website. Intranet menjadi tren saat ini karena kefleksibelan webnya yang mudah digunakan.

Pada awalnya teknologi intranet datang bersama dengan teknologi internet. Perbedaannya adalah pada penggunaan firewall bagi jaringan local intranet yang terkoneksi ke internet, agar dapat melindungi asset sistem informasi yang dimiliki oleh perusahaan dari serangan pihak luar. Hal ini menjadikan intranet benar-benar dapat berfungsi dengan baik secara independen dari pada internet, karena intranet tidak terhubung dengan jaringan luar.

Dengan kata lain yang membedakan antara intranet dan internet adalah dari sisi penggunaannya. Aplikasi dan informasi dari intranet ditujukan hanya untuk perusahaan itu sendiri sedangkan internet untuk kalangan umum atau mendunia.

Komponen pembentukan dari intranet adalah

  1. Aplikasi browser
  2. Komputer sever
  3. Perangkat jaringan
  4. Protocol TCP/IP
  5. Bahasa pemrograman
  6. Komputer client
  7. Perangkat bantu (development tool) untuk manajemen jaringan local.

 

  • EXTRANET

 

 extranet

Tipe-tipe dari Ekstranet

 

Tipe-tipe utama dari ekstranet adalah (berdasarkan rekan bisnis yang terlibat dan tujuannya) :

 

  1. Perusahaan dan dealernya, pelanggannya, dan suppliernya. Ekstranet seperti ini dipusatkan pada satu perusahaan
  2. Sebuah ekstranet industri. Beberapa industri bergabung membuat ekstranet yang berguna untuk mereka
  3. Joint Venture dan kemitraan bisnis lainnya. Beberapa mitra bisnis bergabung untuk membentuk ekstranet yang digunakan sebagai alat untuk berkolaborasi dan berkomunikasi

 

Hampir semua manfaat internet maupun intranet bisa didapatkan pada extranet, tentunya dengan berbagai kelebihan, karena pada dasarnya extranet adalah konsep intranet yang di perluas jangkauan geografisnya :

  1. File Sharing – Mungkin manfaat terbesar dari extranet adalah kemampuan mereka untuk berbagi file besar dengan mudah dan mulus. jauh lebih mudah, dari sudut pandang TI, untuk memberikan akses penerima data dari sumbernya, daripada mencoba untuk mengirimkan file besar melalui email, fax, atau surat kertas. Juga, jika informasi sensitif, terbatas akses pada jaminan extranet bahwa hanya mereka dimaksudkan untuk melihat file dapat melihatnya, dan informasi ini tidak terlihat dalam terjemahan oleh pihak ketiga yang tidak diinginkan.
  2. Virtual Private Networks – Extranet memungkinkan untuk pelaksanaan Virtual Private Networks (VPN) bagi karyawan yang ingin bekerja dari jarak jauh. Sebuah VPN memberikan pengguna berwenang akses ke data yang mereka butuhkan pada extranet, terlepas dari lokasi mereka. Ini berarti untuk peningkatan produktivitas untuk bisnis, karena memungkinkan bagi karyawan untuk bekerja secara efisien saat bepergian, dari rumah, atau dari perangkat mobile mereka.
  3. Web-Hosting – Menurut sebuah laporan tahun 2006 tentang penggunaan extranet oleh Majalah Inc, Karen Leavitt, wakil presiden WebEx mengatakan extranet merupakan ukuran penghematan biaya baik untuk usaha kecil. Karena semua data di-host di web, meminimalkan TI penyimpanan dan biaya pelaksanaan. Extranet memungkinkan untuk akses data real-time, yang bermanfaat untuk hosting web-rapat jarak jauh, jauh lebih murah daripada tatap muka komunikasi bisnis.
  4. Keamanan – Tingkat keamanan yang diperlukan untuk extranet bervariasi pada fungsi dari situs dan jaringan. Menurut Ray Wagner, wakil presiden penelitian Gartner Inc untuk, situs publik dalam teori merupakan extranet. Tingkat keamanan ditempatkan pada extranet adalah apa yang membuatnya begitu berguna untuk bisnis. Administrator dari sebuah extranet dapat menentukan tingkat akses dan interaktivitas pengguna atau kelompok pengguna dapat memiliki di situs. Hal ini memungkinkan mereka untuk menyediakan fungsionalitas yang diperlukan untuk pengguna eksternal, sementara dengan mudah melindungi akses data sensitif, semua tanpa harus mengambil pendekatan padat karya untuk pengguna dan manajemen jaringan.

 

  • INTERNET

 internet

Internet yang berasal dari kata Interconnection Networking yang mempunyai arti hubungan komputer dengan berbagai tipe yang membentuk sistem jaringan yang mencakup seluruh dunia (jaringan komputer global) dengan melalui jalur telekomunikasi seperti telepon, radio link, satelit dan lainnya.

Dalam mengatur integrasi dan komunikasi jaringan komputer ini digunakan protokol yaitu TCP/IP. TCP (Transmission Control Protocol) bertugas memastikan bahwa semua hubungan bekerja dengan benar, sedangkan IP (Internet Protocol) yang mentransmisikan data dari satu komputer ke komputer lain. TPC/IP secara umum berfungsi memilih rute terbaik transmisi data, memilih rute alternatif jika suatu rute tidak dapat di gunakan, mengatur dan mengirimkan paket-paket pengiriman data.

Untuk dapat ikut serta menggunakan fasilitas Internet, biasanya Anda harus berlangganan ke salah satu ISP (Internet Service Provider) yang ada di kota Anda. ISP ini biasanya disebut penyelenggara jasa internet ataupun Anda dapat menggunakan fasilitas dari Telkom yakni Telkomnet Instan.

Fungsi dan Manfaat internet secara sederhana adalah sebagai media komunikasi, akses informasi, berbagi sumber daya atau data, dalam hal ini berarti dengan internet bisa menyiarkan dan mengakses secara langsung baik berita informasi dan bertukar data dengan akses internet online ke seluruh penjuru dunia tanpa ada batasan wilayah geografis dari setiap penggunanya. Internet bisa diibaratkan seperti komputer yang saling berbicara satu sama lain dan juga bisa bertukar data secara langsung setelah komputer terhubung pada jaringan internet menggunakan TCP/IP.

Kegunaan internet dari waktu ke waktu semakin dibutuhkan oleh berbagai element masyarakat maupun badan usaha untuk berbagai kebutuhan yang disesuaikan, baik untuk meningkatkan produktivitas ataupun sarana bertukar data dan juga akses informasi maupun sarana hiburan online yang sangat lengkap. Berbagai media cetak sudah banyak yang beralih ke media online dalam memberikan berita dan informasi.

 

Dengan memanfaatkan internet, pemakaian komputer di seluruh dunia dimungkinkan untuk salingberkomunikasi dan pemakaian bersama informasi dengan cara saling kirim e-mail, menghubungkan ke komputer lain, mengirim dan menerima file, membahas topik tertentu pada newsgroup dan lain-lain.

 

 

Teknologi yang menghubungkan PC atau komputer dijaringan ke sebuah internet, antara lain adalah Public Line (jalur umum) dan Dedicate Line (jalur khusus internet).

Public Line (jalur umum) menggunakan teknik dial-up melalui PTSN, teknologi GPRS, CDMA, DSL, ADSL, ISDN hingga PLC. Teknologi ini menggunakan sebuah perangkat yang dinamakan modem yang berfungsi sebagai penghubung/koneksi ke penyedia jasa internet (ISP).

Dedicate Line merupakan jalur khusus yang hanya digunakan untuk keperluan koneksi internet, koneksi dapat menggunkan media kabel (leased line maupun teresterial). Wireless (Wifi, Microwave, WIMAX), Frame realy, VSAT maupun MPLS.

 

Cara Mudah Menjadi Hacker Handal dan Profesional

Hc4Masih berkaitan erat dengan postingan saya sebelum-sebelumnya, tentang Artikel : “Apa itu Hacker?”, “5 Cewek Cantik Hacker & Hacker Terkenal di Dunia” , “Fakta Menarik Tentang Hacker” , “Langkah Apa Saja Yang Dilakukan Para Hacker Ketika Membobol Bank.” Hacker atau Peretas biasanya identik dengan dunia kejahatan jika memang tidak dimanfaatkan dengan baik. Mereka lebih banyak diam dengan menyembunyikan identitasnya, tapi dibalik itu mereka adalah Seorang Profesional yang tak ingin diketahui oleh orang lain. Di mana Hacker adalah mereka yang mempunyai kemampuan menganalisa kelemahan suatu sistem atau situs, mereka punya etika serta kreatif dalam merancang suatu program yang berguna bagi siapa saja. Sedangkan Cracker adalah mereka yang mampu membuat suatu program bagi kepentingan dirinya sendiri dan bersifat destruktif atau merusak dan menjadikannya suatu keuntungan bagi dirinya atau kelompoknya. Hacker sejati bukanlah tipe orang yang mudah menyerah kalah. Mereka memiliki daya juang yang tinggi, dan jarang diantaranya yang bertipe suka pamer kemampuan.

Hc2

Apa yang ada dalam tulisan ini adalah hasil rangkuman dari tulisan salah satu hacker yang ada dalam daftar 6 hacker top sedunia, yaitu Eric S Raymond.

  1. Berpikirlah Seperti Seorang Hacker

Bagaimana seorang hacker berpikir? Apa yang ada di otak seorang hacker? Seorang hacker selalu memikirkan bagaimana caranya menyelesaikan suatu masalah dan bagaimana caranya membuat sesuatu. Seorang hacker juga sangat menghargai kebebasan dan mau menolong dengan sukarela. Kalau ingin menjadi hacker, seseorang harus memiliki attitude ini.

Dunia ini dipenuhi berbagai permasalahan yang sangat menarik untuk diselesaikan. Dengan mencoba menyelesaikan permasalahan-permasalahan ini, seseorang akan mempertajam kemampuan dan melatih kecerdasannya. Ingat juga bahwa suatu permasalahan tidak perlu diselesaikan lebih dari sekali. Oleh karena itu jangan pernah merasa enggan untuk membagikan informasi dan solusi terhadap suatu permasalahan. Ini adalah tanggung jawab moral seorang hacker.

Budaya hacker adalah suatu budaya tentang pengakuan. Seseorang tidak dapat menyebut dirinya sendiri sebagai hacker. Seseorang tidak akan pernah benar-benar menjadi hacker sampai orang lain (para hacker) menyebutnya sebagai hacker. Untuk mendapatkan pengakuan ini tentu saja butuh usaha, kerja keras, dan kontribusi kepada komunitas. Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk berkontribusi kepada komunitas:

  • Buatlah perangkat lunak (program) open source.
  • Investasikan waktu luang untuk membantu memperbaiki perangkat lunak open source dengan melakukan debugging.
  • Publikasikan informasi yang berguna.
  • Berikan bantuan untuk menjaga infratstruktur tetap berjalan.
  1. Pelajari Pemrograman

Pelajarilah bagaimana caranya menulis program. Untuk benar-benar menjadi seorang hacker kemampuan pemrograman sangatlah penting. Para hacker menyelesaikan berbagai permasalahan yang mereka temui dengan menulis program. Cara paling mudah untuk mempelajari cara menulis program adalah dengan membaca dokumentasi yang ditulis oleh para masternya. Kemudian cobalah menulis program sedikit demi sedikit. Teruslah berlatih untuk mencapai suatu level kemampuan pemrograman yang cukup baik. Jika sudah cukup percaya diri dengan suatu bahasa pemrograman, cobalah untuk mempelajari bahasa pemrograman lainnya. Mempelajari beberapa bahasa pemrograman akan mengajarkan kita memandang suatu permasalahan dari sisi lain.

  1. Kenali dan Gunakan Unix/Linux

UNIX dan sistem operasi yang mengadopsi konsep yang sama seperti Linux dan BSD adalah sistem operasi utama Internet. Namun untuk menggunakan UNIX seseorang mungkin harus mengeluarkan uang dalam jumlah yang cukup besar. Solusinya adalah menggunakan sistem operasi yang open source seperti GNU/Linux (dengan berbagai pilihan distribusi) dan FreeBSD (dan turunan BSD lainnya). Pelajarilah Linux, gunakan distro yang mudah dan ramah untuk pemula seperti Ubuntu. Pasanglah sistem operasi ini di PC atau laptop dan gunakan untuk bekerja/bermain sehari-hari.

Mungkin sebagian orang akan berpikir mengapa harus menggunakan Unix/Linux/FreeBSD? Apakah tidak bisa menggunakan sistem operasi lain? Sistem operasi tertutup seperti Microsoft Windows dan Mac OS tidak akan mengizinkan seseorang untuk mempelajari kode sumbernya apalagi melakukan modifikasi. Belajar menjadi hacker menggunakan sistem operasi seperti itu ibarat belajar menari dengan tubuh dicor.

  1. Pelajari HTML

HTML adalah mainan hacker yang telah mengubah dunia. Belajarlah bagaimana cara menggunakan World Wide Web dan menulis kode HTML. Menggunakan Word Wide Web bukan berarti sekedar menggunakan browser dan berselancar di dunia maya melainkan bagaimana caranya membangun suatu situs menggunakan bahasa penanda web (web markup language). Cobalah membangun home page menggunakan sintaks-sintaks HTML.

 

Hc1

Bagaimana Cara Menjadi Hacker. Caranya adalah sebagai berikut :

  1. Persiapkan Jiwa

Persiapan jiwa ini adalah hal yang paling utama dalam menjadi seorang hacker, adapun hal yang perlu dipersiapkan adalah:

  • Mental dan psikologi: hal ini dibutuhkan karena seorang hacker akan mendapatkan banyak cobaan yang sering kali membuat down dan kadang membuat lupa diri. Seperti caci maki, hinaan, sanjungan dan perkataan manis.
  • Kesabaran, ketabahan dan keikhlasan: hal ini merupakan kunci kesuksesan seorang hacker dimana dengan hal ini akan membuat seorang hacker tidak akan pernah menyesali setiap tindakan yang diperbuat.
  • Semangat, usaha, kemauan, pantang menyerah dan kerja keras: hal ini dibutuhkan seorang hacker untuk berjuang menggapai yang terbaik didalam kehidupan yang dijalani, karena menjadi seorang hacker tidak mudah dan butuh waktu yang cukup untuk memahami setiap seluk beluk ilmu pengetahuan.
  • Percaya dan berserah diri hanya kepada Tuhan Yang Maha Esa: hal ini menjadi pondasi paling penting dan salah satu motto yang digunakan oleh BinusHacker Family yaitu “Tuhan Hanya Engkau Yang Esa” dimana dengan hal ini semua akan dikembalikan kepada Sang Pencipta dan menyatakan bahwa Ilmu Pengetahuan itu Tanpa Batas.
  1. Persiapkan Raga

Persiapan raga merupakan langkah kedua yang perlu dilakukan oleh seorang hacker, dimana raga harus dibangun sedemikian rupa agar bisa mencapai target yang diingikan. Hal yang perlu dipersiapkan adalah:

  • Kesehatan dan kebugaran: hal ini diperlukan agar seorang hacker tetap fit dalam menghadapi setiap tantangan dan perjuangan dalam mempelajari dan mencapai target yang sudah ditetapkan serta kemampuan memory, daya pikir otak, nurani, panca indra bisa dimaksimalkan.
  • Aktif Olahraga: hal ini diperlukan untuk menunjang latihan tubuh agar terhindar dari berbagai ancaman. Misalkan olahraga beladiri untuk melindungi diri ketika ada ancaman, fitness agar tubuh tetap aktif dan sehat  terjaga.
  1. Persiapkan Perbuatan

Persiapan perbuatan adalah langkah ketiga  untuk menjadi seorang hacker, dimana langkah yang perlu dijalani adalah langkah positif dalam kehidupan, senantiasa beramal dan beribadah. Mengurangi, menghindari dan meninggalkan hal-hal negatif adalah perjuangan panjang dan paling berat untuk seorang hacker.

  • Belajar, Berbagi, Senantiasa Update dan Meningkatkan Kemampuan: hal ini menjadi pondasi paling penting dan salah satu motto yang digunakan oleh BinusHacker Family untuk bersama-sama meningkatkan kualitas dan kuantitas kemampuan yang dimiliki.
  • Saling Tolong Menolong, Persahabatan, Hindarkan SARA: hal ini diperlukan agar seorang hacker bisa berkontribusi dalam kehidupan yang global dimana semua sangat universal. Dengan menjadi seorang hacker maka diharuskan memiliki pandangan yang luas sehingga bisa bertindak dengan netral, baik, adil dan bijaksana.

 Hc3

 

Ada 5 hal penting yang perlu dipelajari oleh seorang Hacker :

  1. Logika (Logic)

Seorang hacker harus senantiasa menggunakan logika dimana hal ini menjadi sebuah pertimbangan akal untuk menghasilkan sesuatu yang baik, benar dan tepat. Manusia diberikan kelebihan oleh YME untuk hal ini, maka manfaatkan secara maksimal.

Logika yang sering digunakan dalam bahasa pemrograman adalah OR, AND, NOT, XOR, NAND, dll. Beberapa program tersusun atas komponen program IF..THEN…ELSE, FOR..TO..DO, WHILE , CASE..OF dan lain-lainnya. Logika ini kemudian akan dikolaborasikan dengan matematika untuk menghasilkan sesuatu yang bernilai Benar (True) atau Salah (False) seperti (<, >, =, +, -, dll).

  1. Perangkat Keras (Hardware)

Seorang hacker harus mengetahui seluk beluk perangkat keras, karena perangkat keras merupakan dasar dari pembentukan teknologi. Perangkat keras disini adalah mengerti seluk beluk pengkabelan, chip, mainboard, switch, hub, elektronika, dll. Apabila seorang hacker sudah memahami perangkat keras, maka akan lebih mudah dalam membuat instruksi untuk perangkat lunaknya. Pernah melihat James Bond & Mission Impossible? Nah, diluarsana banyak orang luarbiasa yang memahami hardware sangat dalam.

Yang perlu dipelajari lebih dalam dari perangkat kerasa adalah komponen pada bagian-bagian berikut:

  • Input Device (Unit Masukan: Keyboard, Mouse): media untuk memasukkan data dari luar ke dalam suatu memori dan processor.
  • Process Device (Unit Pemrosesan: CPU, Microchip,RAM): media untuk mengolah inputan guna menghasilkan informasi yang diperlukan.
  • Output Device (Unit Keluaran: Monitor, Scanner, Speaker): media untuk mengeluarkan hasil informasi.
  • Backing Storage ( Unit Penyimpanan: Harddisk, Disk): media untuk melakukan penyimpanan data dan informasi.
  • Periferal ( Unit Tambahan: USB, Modem): media tambahan yang digunakan untuk mendukung proses kerja perangkat keras.
  1. Perangkat Lunak (Software)

Seorang hacker akan mempelajari software sebagai instruksi kepada hardware untuk melakukan perintah-perintah yang diinginkan. Software ini dibangun dari berbagai bahasa, dimana bahasa yang perlu dipelajari dalam bahasa mesin adalah 0, 1 dan analog. Sebagai dasar adalah bahasa pemrograman adalah assembly. Urutan yang tepat sebagai berikut saya kutip dari wikipedia:

  1. Bahasa Mesin, yaitu memberikan perintah kepada komputer dengan memakai kode bahasa biner, contohnya 01100101100110.
  2. Bahasa Tingkat Rendah (ASM) atau dikenal dengan istilah bahasa rakitan (bah.Inggris Assembly), yaitu memberikan perintah kepada komputer dengan memakai kode-kode singkat (kode mnemonic), contohnya MOV, SUB, CMP, JMP, JGE, JL, LOOP, dsb.
  3. Bahasa Tingkat Menengah (C), yaitu bahasa komputer yang memakai campuran instruksi dalam kata-kata bahasa manusia (lihat contoh Bahasa Tingkat Tinggi di bawah) dan instruksi yang bersifat simbolik, contohnya {, }, ?, <<, >>, &&, ||, dsb.
  4. Bahasa Tingkat Tinggi (HTML, XML, JSP, JAVA, VB, PASCAL, DELPHI, C#, F#, PHP, ASP, SQL, ORACLE, PYTHON, PERL, dll) yaitu bahasa komputer yang memakai instruksi berasal dari unsur kata-kata bahasa manusia, contohnya begin, end, if, for, while, and, or, dsb.

Sebagai seorang hacker, semakin kompleks mengetahui bahasa pemrograman maka akan semakin mudah dalam memolak balikkan software, mencari celah, memperbaiki, memberikan solusi untuk memecahkan masalah dan bahkan membangun sebuah aplikasi baru.

Kuncinya adalah semakin dalam mengetahui bahasa mesin, akan lebih mudah dalam berkomunikasi dengan mesin.

Selain mengenal bahasa pemrograman, yang perlu dipelajari adalah sistem yang dibangun dari software yang sudah ada saat ini, sebagai salah satu contoh yaitu Sistem Operasi: *Nix, Linux, FreeBSD, SunOS, Windows, dll.

  1. Jaringan (Networking)

Seorang hacker perlu mengetahui dan mendalami jaringan elektronik dan komputer yang merupakan bagian penting untuk dipelajari, karena jaringan inilah yang menghubungkan antara satu dengan yang lainnya seperti sebuah jaring laba-laba yang tidak terputus.

Ketika kita sudah memahami jaringan maka akan cukup mudah dalam melakukan setting, konfigurasi dan dapat memegang kendali terhadap jaringan. Didalam jaringan inilah alur komunikasi bergerak antara satu perangkat ke perangkat yang lainnya. Pada jaringan inilah banyak protokol komunikasi yang digunakan sehingga perlu juga untuk dipelajari seperti TCP, HTTP/S, FTP/S, dll. Apabila jaringan berada didalam kendali, maka seluruh informasi yang mengalir didalamnya akan sangat mudah untuk didapat, ditambah, diubah, bahkan untuk dihapus sekalipun.

  1. Kriptografi (Cryptography)

Seorang hacker memiliki tantangan dalam hal kriptografi, karena saat ini hampir seluruh transaksi komunikasi sudah menggunakan cryptography sebagai jembatan pelindung. Dengan modal logika yang matang maka cryptography dapat lebih mudah untuk dipelajari walaupun dalam struktur yang sulit. Seorang hacker memerlukan pengetahuan kriptografi untuk menjaga aspek keamanan informasi seperti kerahasiaan informasi, keabsahan informasi, integritas informasi, serta autentikasi informasi dan bahkan untuk mendapatkan dan menerjemahkan informasi itu sendiri.

Ada banyak model kriptografi yang saat ini sudah banyak berkembang yaitu MD5, SHA, DES, AES, Base64, IDEA, BLOWFISH, RSA, Dll. Kriptografi ini banyak digunakan untuk konfigurasi, penyimpanan data dalam database, dan komunikasi transaksi pada jaringan.

 

Hc5

Yang paling penting dilakukan jika ingin menjadi seorang hacker sejati :

  1. Niat baik, berdoa, beretika, tekad yang kuat, selalu optimis dan ketekunan yang tak pernah berakhir.
  2. Banyak bertanya dan terus menyimak, terutama kepada ahlinya, kemudian ambil hikmah untuk dipelajari dan dikerjakan.
  3. Banyak begadang untuk belajar, mengoprek alat elektronik, komputer dan hal-hal mengasyikkan lainnya.
  4. Cari referensi ilmu pengetahuan sebanyak-banyaknya baik dari buku, jurnal, ebook, dll.
  5. Lakukan dengan sengaja merusak gadget dimulai dari dengan yang sederhana, kemudian memulai untuk memperbaiki gadget tersebut.
  6. Belajar teknik sosial engineering untuk mengetahui dan memanfaatkan manusia, belajar reverse engineering untuk mengetahui dan memanfaatkan komputer.
  7. Memiliki modal, kemauan yang kuat, berani gagal dan berani bertindak untuk melakukan penelitian.
  8. Jangan pernah malas untuk membaca artikel teknologi, berjalan-jalan mengelilingi blog (blogwalking), belajar jangan terpaku pada salah satu forum saja.
  9. Berani melakukan instalasi beberapa OS pada komputer pribadi, misal Linux, Windows, VWWare, FreeBSD, dll. Kemudian belajar bahasa pemrograman dan scripting yang non-formal (Perl, Python, Ruby, dll).
  10. Persiapkan peralatan pribadi, dan peralatan lainnya yang didapat dari sumber lain untuk memulai proses hacking.
  11. Rajin berdoa kepada Tuhan YME dan berimajinasi yang penuh dengan ilusi agar mendapatkan inspirasi.
  12. KISS: Keep IT Simple Stupid, menjadikan IT sebagai sesuatu yang mudah seperti kegiatan sehari-hari.
  13. Wajib untuk mengenali batasan dan kemampuan diri, agar bisa mengukur apa yang perlu untuk dilakukan dan tidak memaksakan sesuatu.
  14. Jangan bermimpi terlalu tinggi, karena saat jatuh akan terasa parah sakitnya.
  15. Jangan terlalu berdiam diri, tetapi tetap terus berinteraksi dengan rendah hati.
  16. Belajar berbicara dan berinteraksi dengan komputer dengan mempelajari bahasa yang digunakan untuk instruksi komputer.
  17. Jangan mudah menyerah saat dihina, dipermainkan, dibohongi, terus percaya diri dan selalu semangat.
  18. Persiapkan otak yang fun, agar tidak terlalu penat, selalu ceria dan bahagia dalam beraktifitas.
  19. Belajar IT basic merupakan hal yang penting, daripada sekedar menggunakan software yang sudah ada saat ini untuk kegiatan hacking.
  20. Jangan lupa istirahat, jangan lupa makan, jangan lupa minum, jangan lupa cemilan dan jangan lupa olah raga.
  21. Belajar untuk memahami concept, jangan copy paste sembarangan dan mulai dari hal yang paling kecil terlebih dahulu.
  22. Mengerti cara kerja hardware dan software sehingga menjadi selaras sejalan, berani merubah nya bisa juga mengembalikan nya.
  23. Sukai dan cintai dulu komputer, masuk keseluk-beluknya kemudian terus berlatih, perbanyak teman dan memecahkah masalah bersama-sama.
  24. Belajar tidak bergantung kepada yang hanya disekolah saja, belajarlah dari dunia diluar sekolah dan ulangi hal-hal yang sama untuk mempermudah dan menjadi kebiasaan.

 

Ada beberapa tips yang perlu bahkan sangat perlu untuk dipertimbangkan jika Anda ingin menjadi Hacker Sejati diantaranya :

  1. Dedikasi: Dedikasi adalah kunci utama untuk menjadi seorang hacker. Jangan berencana untuk menjadi hacker karena uang. Jika Anda benar-benar memiliki minat, lakukan demi aktualisasi dan dedikasi Anda pada dunia hacker.
  2. Reading: Jadilah seorang kutu buku. Cobalah untuk membaca buku-buku yang berkaitan dengan komputer dan arsitekturnya. Beli buku yang terkait dengan sistem Keamanan dan hacking.
  3. Tahu bagaimana hacker bekerja: Anda tidak dapat memecahkan masalah sampai Anda tahu apa yang ada di balik masalah. Jadi, Anda harus mempelajari metode atau cara kerja para hacker top dunia. 
  4. Pemrograman dan Scripting: Pelajari Beberapa bahasa pemrograman atau scripting karena sebagian besar waktu Anda akan tersedot untuk menulis kode agar dapat menjebol sistem. Anda harus juga tahu coding untuk memahami bagaimana sistem bekerja. Saran saya gunakan bahasa pemrograman C. Bahasa pemrograman ini adalah salah satu yang terbaik di dunia. Beberapa Hacker memang ada yang lebih memilih python.  tetapi bagi saya, lebih menyukai menggunakan C.
  5. Linux: Ok, sekarang saatnya untuk beralih dari Windows ke Linux. Belajarlah untuk bekerja dengan Linux.
  6. Pelajari BackTrack Linux: Backtrack Linux adalah salah satu yang terkenal untuk Penetrasi Pengujian distribusi Linux. Backtrack ini memiliki hampir semua alat pengujian penetrasi yang diperlukan untuk profesional keamanan.
  7. Bergabunglah pada forum-forum Hacker: Berpartisipasi dalam forum terkait Hacking adalah sangat signifikan pengaruhnya bagi perkembangan informasi tentang dunia Hacking. Disana banyak pengetahuan yang sulit didapatkan dan tidak pernah ditulis pada buku manapun.

 

Selamat Mencoba…!!

Proyek Printer 3D Dari Kickstarter

printer 3DApa saja sih macam-macam printer? Printer inkjet, laser dan pita mungkin adalah macam-macam printer sudah familiar. Semuanya diperuntukan untuk mencetak citra di kertas atau media yang lain. Hasil cetakannnya tentunya berupa gambar atau teks 2 dimensi. Tapi tahukah anda, ada juga jenis printer yang diperuntukan untuk mencetak obyek 3 dimensi.

Printer jenis ini memang biasa digunakan untuk kebutuhan khusus. Karena itu tidak sefamiliar printer 2 dimensi yang biasa ada dirumah-rumah. Saat ini, masih asing menemukan printer 3 dimensi dirumah-rumah, kira-kira sama asingnya seperti menemukan komputer dirumah tetangga saat era 80 an.

Orang-orang yang membutuhkan printer ini biasanya adalah mereka yang bekerja dibidang desainer produk, perancang bangunan atau bahkan pabrik manufaktur.  Dan harga mesinnya memang terbilang mahal, terutama untuk mesin dengan presisi dan kecepatan tinggi. Tapi saat ini, printer 3 Dimensi tidak hanya dikuasai oleh pekerja profesional dan pabrik, namun sudah mulai merambah ke penggunaan rumahan.  Terutama untuk kalangan hobiis dan yang antusias dengan desain 3 dimensi. Harganya juga makin terjangkau, dari yang tadinya ratusan juta, sekarang dapat dijangkau dengan beberapa juta.

Ada beberapa proyek-proyek pembuatan printer 3D dari hobiis dan profesional dibidang elektronik dan permesinan. Mereka mencoba membuat sebuah printer 3 dimensi dengan harga terjangkau, sehingga bisa digunakan oleh siapapun. Tidak harus seorang desainer produk atau pengguna profesional.

Teknimos tertarik? berikut ini adalah proyek-proyek printer 3 dimensi yang dipublikasikan di website kickstarter.

Untuk yang belum tahu, kickstarter adalah website social-funding. Digunakan oleh orang yang memiliki sebuah proyek dan membutuhkan dana, nantinya pengunjung kickstarter dapat memberikan dana seiklasnya kepada pemilik proyek tersebut, hingga terkumpul target dana yang di inginkan.

Delta Maker

Delta Maker printer

Delta Maker merupakan printer 3 dimensi pertama yang kita bahas kali ini.  Desainnya agak sedikit berbeda dibandingkan dengan  printer 3 dimensi lainnya.  Terdiri dari 3 rangka alumunium membentuk prisma segitiga dan 3 buah lengan robot untuk mencetak bentuk 3 Dimensi. Nama Delta sendiri diambil dari cara kerjanya yang menggunakan 3 buah lengan fleksibel  untuk menggerakan kepala pencetak. Dengan menggunakan 3 lengan ini, kepala pencetak bisa digerakan kesegala arah dengan cepat dan tetap memiliki presisi tinggi.  Tidak hanya efektifitas cetak,  proses pencetakannya juga menarik untuk dilihat. Dengan desain ini, DeltaMaker juga memungkinkan untuk mencetak obyek dengan resolusi tinggi tanpat dibatasi oleh kecepatan yang lambat.

 

Siapa memang yang menciptakan Delta Maker? Timnya terdiri dari 4 orang, dengan bidang pendidikan masing-masing adalah Aerospace, Elektro, Teknik Mekanik dan Rekayasa perangkat lunak. Dan mereka memang memiliki pengalaman cukup lama dibidang pembuatan produk semacam ini. Pembuatnya memang memiliki visi untuk menciptakan printer dengan desain yang elegan, bersih dan simetri. Mereka ingin membuat printer 3D yang biasa ada di lingkungan industri menjadi printer yang bisa digunakan di ruang keluarga, ruang tunggu ataupun ruang kelas. Tidak hanya untuk mencetak produk, printer ini juga bisa menjadi hiasan diruang tamu. Pastinya menarik melihat mesin bergerak-gerak menciptakan bentuk  tertentu.

 

Mekanisme 3 lengan ini pertama dibuat oleh tim yang dipimpin oleh Reymonc Clavel pada awal 1980an, dan disebut sebagai Delta Robot. Karena kecepatan dan tingkat presisi dari delta robot ini, membuat teknologi ini banyak dipakai dilingkungan industri.

Harga printer ini sekitar 15-20 juta. Untuk ukuran printer 3 Dimensi, harga ini masih terbilang standar.

 

Robo 3D Printer

RoBo 3D printer

Sedikit berbeda dengan Delta Maker, Robo 3D ini bentuknya lebih futuristik. Bagian dasar berbentuk persegi panjang dan menyempit dibagian atasnya. Tidak seperti Delta Maker yang menggunakan Delta robot untuk mencetak obyek, Robo 3D menggunakan mekanisme mirip seperti yang diterapkan pada printer 2D, dengan tambahan gerakan atas-bawah.  Printer ini juga memiliki alas yang bisa bergerak maju mundur.

Dengan kombinasi alas yang bergerak maju-mundur, dan head printer yang bergerak atas-bawah dan kiri-kanan, membuat printer ini bisa menciptakan bentuk 3 Dimensi. Produk ini menarik, selain karena memiliki presisi tinggi (maksimal 100 mikron), printer ini juga direncanakan dijual dengan harga cukup murah, yakni $520 atau sekitar 5 juta rupiah. Di bandingkan dengan printer 3D lain, harga ini termasuk sangat murah.

Karena ini pula, robo 3D menarik banyak perhatian pengguna kickstarter, membuatnya bisa mencapai target dana sebesar $49.000 (sekitar 500 juta rupiah) dalam waktu 3 hari. Diakhir, Robo 3D mampu mengumpulkan dana sebesar $649.663 atau sekitar 6 Milyar rupiah.

Jika Delta Maker dibuat sebagai printer 3D yang elegan dan enak dilihat, Robo 3D dibuat sebagai printer yang murah dan mudah digunakan, tanpa harus mengorbankan kualitas produk dan kualitas obyek yang dihasilkan printer ini. Untuk mencetak, Robo 3D menggunakan filamen plastik yang berdiameter 1,75 mm.

 

Form 1

form 1

Tampilan form 1 memang terlihat seperti gabungan antara blender dan microwave. Dengan material semi transparan berwarna orange dan bagian bawah terbuat dari alumunium, membuatnya terlihat kokoh dan profesional. Ya, Form 1 memang lebih ditujukan untuk kalangan profesional. Saat ini masih ada gap antara printer 3D yang berharga sangat mahal dengan yang murah, dari segi kecepatan hingga akurasi.

Memang, membuat printer dengan kecepatan dan akurasi tinggi dengan harga murah mungkin masih jauh saat ini, namun inilah yang dicoba dibuat oleh pembuat Form 1. Form 1 berpotensi untnuk membawa printer 3D dengan kualitas profesional ke lingkungan rumahan.

Mereka menganggap desainer saat ini belum bisa membeli printer berkualitas yang membuatnya bisa bekerja lebih efektif, karena terlalu mahal. Sebagai perbandingan, printer berkualitas profesional bisa berharga hingga 100 juta. Karena itu, produk ini diusahakan memiliki harga lebih murah.

Dari sini terlihat perbedaan market yang dituju antara delta maker dan Robo 3D, yang lebih ditujukan untuk kalangan hobiis dan rumah tangga.

Dari sisi material, bahan yang digunakan oleh Form 1 bukanlah plastik, namun resin. Penggunaan resin bertujuan untuk meningkatkan akurasi printer. Dengan bahan ini, printer bisa mencetak obyek transparan dan dengan bentuk geometri yang kompleks, dengan ketelitian hingga 25 mikron atau 4 kali lebih detail dibanding Robo 3D. Namun resin ini memang lebih mahal dari plastik. Tapi tentunya sebanding dengan kualitasnya.

Di Kickstarter, printer ini akan dijual seharga $2,299-2,699, atau sekitar 23 hingga 27 juta rupiah.

Potensi Printer 3D

Ketika printer ini sudah umum dipakai dirumah tangga, banyak hal yang bisa kita lakukan. Membuat ornamen sendiri, sekedar untuk hiasan atau barang-barang yang benar-benar berfungsi. Misalnya membuat tempat menaruh ponsel dengan desain sendiri, tempat pensil, hingga pigura. Dan desain bisa kita tentukan sendiri, tanpa harus memilih yang cocok di toko. Namun selama materialnya sesuai.

Tidak menutup kemungkinan juga, barang-barang fisik yang kita miliki adalah hasil dari download di internet. Pilih desain yang disukai, download lalu print dengan printer 3D. Dan dengan keberadaan mesin-mesin diatas, aktifitas tersebut bisa kita lakukan tidak lama lagi.

Tapi tentunya tetap membutuhkan waktu hingga printer ini familiar, khususnya di Indonesia. Namun, diluar sana sudah banyak lho kreasi orang-orang yang menggunakan printer 3D. Salah satunya adalah yang ditunjukan oleh website thingverse. Disana ada banyak etalase produk dari printer 3 dimensi.

Selain 3 printer tersebut, masih banyak lagi printer 3D lainnya, tentunya dengan target pasar dan harga yang berbeda-beda.

 

 

 

Cara Mengetahui Ular Berbisa Atau Tidak

Ular BerbisaSaat mendengar kata “ULAR” biasanya kita langsung ngeri. Apalagi saya sangat fobia terhadap ular, melihat gambarnya aja, saya merasa ngeri sekali. Saya melihat di tv aja, terkadang sampai terbawa mimpi. Apalagi kalo saya melihatnya secara langsung. Nah, gimana dengan Anda??

Ketakutan saya ini mungkin terjadi karena saya sering sekali bertemu dengannya. Langsung terbayang kan, gigitannya mengalirkan bisa yang mematikan.

Jumlah rata-rata kasus dan insiden kecelakaan mengenai  ular di dunia setiap tahun berkisar 1 hingga 2 juta, diantaranya berujung dengan kematian. Padahal kita sudah tahu ada yang berbisa dan ada yang tidak, tapi tetap susah membedakannya. Setiap melihat ular, reaksi praktisnya adalah kabur, ambil langkah seribu… Lalu pergi dengan berteriak-teriak sekencang-kencangnya, itu sih kalo bagi saya, hehehe..

Menurut para peneliti dan ilmuwan, Anda harus tahu bahwa ular berbisa dan tidak berbisa dapat dibedakan secara fisik. Tak hanya ciri fisik, bahkan banyak sisi yang dapat dimanfaatkan untuk melihat ular itu berbahaya atau tidak.

Berikut ini ada ciri-cirinya jika ular tersebut ternyata berbisa, agar kita lebih waspada :

Ular agresif tidak berbisa
Kebanyakan, ular yang agresif justru cenderung tidak berbisa. Mereka hanya sekedar menakut-nakuti atau sekadar bertahan saat merasa terusik. Itulah cara mereka untuk mengusir predator.

Lebih berhati-hatilah pada  ular yang tenang dan gerakannya lambat. Ular-ular jenis ini justru memiliki bisa tinggi. Contohnya seperti King Cobra, ular ini cenderung berjalan dengan pelan meskipun terusik. Jika benar-benar terusik, maka dia akan mematuk dan meninggalkan bisanya pada korban.

Tak perlu membelit
Jika ular berbisa, tidak perlu membelit untuk membunuh mangsanya. Sebab dengan satu gigitan saja, mangsa akan tergeletak tak berdaya bahkan mati. Sementara untuk ular yang tidak memiliki bisa cenderung membelit mangsanya agar mati.

Bentuk kepala
Bentuk kepala ular tidak berbisa biasanya lonjong seperti telur. Sementara untuk ular berbisa, mereka memiliki bentuk kepala segitiga. Namun yang perlu diingat adalah, tetap ada pengecualian. Contohnya ular kobra, ular ini tidak memiliki bentuk segitiga namun bisanya sangat mematikan.

Jenis gigitan

perbedaan gigitan berbisa dan tidak berbisa
 Apabila Anda digigit ular, coba lihat bagaimana bekas gigitan tersebut. Apabila meninggalkan bekas dua titik akibat taring ular, maka jelas itu adalah ular berbisa. Namun jika gigitan tersebut meninggalkan bekas luka berupa deretan gigi yang tersusun rapi (bekas gigitannya melengkung membentuk gigi), maka itu bukanlah ular berbisa.

 

Tidak langsung pergi
Ular berbisa memiliki kebiasaan untuk menunggu korban gigitannya mati di hadapannya. Sehingga setelah menggigit, sejenis ular kobra akan tetap diam di tempat. Berbeda dengan ular tanpa bisa atau berbisa rendah, mereka cenderung akan langsung pergi setelah menggigit apapun yang mengusiknya.

Ular Berbisa

(Poisonous)

Ular tidak berbisa

(Non-Poisonous)

Memiliki gigi taring pada bagian rahang atas Tidak memiliki taring
Kebanyakan memiliki warna terang dan mencolok Kebanyakan warna dan pola sederhana
Bermata lonjong, pupilnya elips dan tajam. Bermata dan berpupil bulat.
Memiliki pola sisik dalam satu baris pada ekornya Memiliki pola sisik dua baris pada ekornya
Memiliki lubang dekat nostril (Lubang hidung) Tidak memiliki lubang dekat nostril (lubang hidung)
Kepalanya cenderung berbentuk segitiga Kepalanya cenderung tidak berbentuk segitiga

 

Tapi ada beberapa pengecualian yang tidak sesuai dengan ketentuan yaitu :

-         Ular yang berbisa tinggi, tetapi kepalanya oval (bulat telur), agresif, keluar siang, malam, seperti King Kobra, Kobra Naja naja sputratix.

-         Berbisa tinggi, tetapi kepala oval, gerakan tenang, contohnya Ular weling, Ular welang & Ular picung/pudak seruni.

-         Tidak berbisa, keluar malam hari dan gerakan lamban, contoh: Semua jenis ular phyton dan ular boa & Ular Pelangi (Xenopeltis unicolor).

Akhirnya Ditemukan Cara Memastikan Gigitan Ular Berbisa atau Tidak

Penelitian yang dilakukan seorang ilmuwan Australia berhasil menemukan cara memastikan gigitan ular memancarkan racun/bisa (envenomation) atau tidak melalui metode tes darah sederhana. Temuan ini memberikan harapan penanganan kasus gigitan ular yang lebih baik dan dasar penciptaan perangkat atau kit pendeteksi bisa ular yang murah.

Penemuan ini akan memperbaiki secara dramatis penanganan kasus pasien gigitan ular di daerah pedesaan tropis, terutama di negara-negara berkembang dimana kasus gigitan ular masih menjadi isu kesehatan utama.

Cara kerja metode ini, belum lama diterbitkan dalam media Nature Scientific Reports, yang dipresentasikan pekan ini di Pertemuan Masyarakat Riset Kedokteran Australia di Sydney.

Peneliti senior dalam riset ini, Dr Geoffrey Isbister, dari Fakultas Kedokteran dan Kesehatan Masyarakat Universitas Newcastle mengatakan antiracun atau antivenom untuk pasien gigitan ular sering kali terlambat diberikan sampai gejala-gejalanya keracunan bisa ular  muncul. Dan kondisi itu terkadang kadang sudah sangat terlambat untuk ditangani.

“Kita perlu mengidentifikasi gigitan ular memancarkan bisa atau tidak (envenomation) selekas mungkin setelah seseorang terkena gigitan,” katanya.

Isbister mengatakan saat ini gejala envenomation banyak didasarkan pada kondisi penampakan fisik korban, seperti pasien merasa kesakitan, padahal tidak semua gigitan ular yang mengandung bisa memberikan reaksi seperti itu. Sebaliknya sesaat setelah gejala kelumpuhan dan kerusakan otot muncul, maka kondisi tersebut sudah tidak bisa dikembalikan oleh antiracun ular.

“Banyak orang mengira antiracun itu benda ajaib, padahal dia tidak mampu menetralkan semua kasus keracunan bisa ular,”katanya.

“Antiracun perlu secepatnya disuntikan sebelum racun/bisa ular menyebar ke otot atau sebelum mencapai saraf dan membuat kerusakan,”

Kasus gigitan ular cukup luas, sampai-sampai WHO sekitar 4 tahun lalu memasukannya dalam daftar penyakit tropis.

Isbister mengatakan ada 1 -2 juta kasus gigitan ular yang mengeluarkan racun/bisa, dengan potensi tingkat kematian mencapai 100.000 orang di seluruh dunia.

Pengobatan gigitan ular saat ini sering kali terhambat oleh ketersediaan antiracun; laju reaksi yang tinggi untuk antiracun; dan kesulitan dalam mendiagnosis envenomation untuk memungkinkan pengobatan antiracun dini.

Isbister mengatakan pengembangan tes diagnostik murah untuk menentukan gigitan ular berbisa atau tidak yang dapat dilakukan di samping tempat tidur sangat penting dalam menangani masalah ini.

Alat deteksi Murah

Untuk studi terbaru ini Dr Isbister dan tim, termasuk Dr Margaret O’Leary di Rumah Sakit Newcastle Kalvari Mater dan Dr Kalana Maduwage dari Universitas Peradeniya – Sri Lanka, memfokuskan penelitian pada enzim umum yang terdapat dalam racun/bisa ular, yaitu fosfolipase A2 ( PLA2 ) .

Dengan menggunakan sampel dari pasien gigitan ular yang terkonfirmasi di Sri Lanka dan Australia, mereka memeriksa sampel itu untuk melihat apakah PLA2 dapat dideteksi dalam darah .

Sampel pra – antiracun juga turut dikumpulkan dari sampel gigitan berbisa yang dikumpulkan dari sejumlah ular berbisa yang digunakan dalam riset ini diantaranya, ular Russell Viper, hump-nosed pit viper, Kobra India, Indian krait and five red-bellied black snake.

Sampel-sampel ini kemudian dibandingkan dengan tingkat PLA2 dalam kelompok pasien  gigitan ular yang tidak mengandung bisa.

Isbister mengatakan kadar PLA2 meningkat pada semua orang yang telah digigit dan disuntik dengan racun/bisa ular.

Dia mengatakan dengan ditemukannya cara untuk mengkonfirmasi gigitan ular mengandung bisa atau tidak ini, maka hanya pasien yang membutuhkan antiracun saja yang akan menerimanya.

Hasil temuan ini juga dianggap akan sangat berguna di negara-negara  maju seperti Australia dimana antiracun tersedia di lebih dari 90% rumah sakit.

Dari ribuan kasus gigitan ular yang dilaporkan ke rumah sakit di Australia, hanya sekitar 10 % saja yang gigitannya mengandung racun bisa.

Isbister mengatakan temuan ini siap ditindaklanjuti oleh penelitian berikutnya yakni pengembangan pengujian perangkat/kit yang murah.

 

Sumber :

 

 

 

Gangguan Penyakit Akibat Penggunaan Teknologi

gangguan penyakit krn teknologiTeknologi memang menawarkan kemudahan dalam beraktifitas. Namun kemudahan itu tidak serta merta tanpa akibat. Penelitian telah menemukan ada beberapa gangguan kesehatan akibat penggunaan teknologi dalam kehidupan sehari-hari mulai dari depresi Facebook hingga Narsisme bagi anak-anak muda jaman sekarang dan lain sebagainya.

Teknologi yang diciptakan dengan tujuan untuk mempermudah kehidupan manusia, sesungguhnya juga membawa serangkaian bahaya yang perlu dihindari. Khususnya pada anak-anak, pengenalan gadget kepada anak-anak sejak usia dini tanpa pengawasan orang tua dapat menimbulkan hal-hal yang tidak diinginkan, juga dapat mempengaruhi tumbuh kembang sang anak. Namun dampak dari semua penggunaan teknologi tersebut berlaku untuk semua orang, baik bagi anak-anak maupun orang dewasa. Jadi pintar-pintarlah memilah-milah menggunakan alat teknologi hanya sesuai dengan kebutuhan anda. Mungkin anda gak mau dibilang gaptek (gagap teknologi) tapi setidaknya gak setiap waktu juga menghabiskan waktu anda hanya dengan gadget tersebut. Setidaknya gunakanlah sesuai dengan manfaat dan kebutuhan anda tentunya.

Gangguan penyakit akibat kemajuan teknologi itu seperti dilansir DailyRecord antara lain :

 

  • Terganggunya Fungsi PFC dan Introvert pada Anak – Anak

Kecanduan teknologi selanjutnya dapat mempengaruhi perkembangan otak anak. PFC atau Pre Frontal Cortex adalah bagian didalam otak yang mengontrol emosi, kontrol diri, tanggung jawab, pengambilan keputusan dan nilai-nilai moral lainnya. Anak yang kecanduan teknologi seperti games online, otaknya akan memproduksi hormon dopamine secara berlebihan yang mengakibatkan fungsi PFC terganggu.Terganggunya Fungsi PFC dan Introvert pada Anak - Anak

Ketergantungan terhadap gadget pada anak-anak membuat mereka menganggap bahwa gadget itu adalah segala-galanya bagi mereka. Mereka akan galau dan gelisah jika dipisahkan dengan gadget tersebut. Sebagian besar waktu mereka habis untuk bermain dengan gadget. Akibatnya, tidak hanya kurangnya kedekatan antara orang tua dan anak, anak juga cenderung menjadi introvert. Dan pasti akan jarang bersosialisasi dengan lingkungan dan teman-temannya.

 

  • Hipersensitivitas kecanduan bagi anak-anak

Gelombang Elektromagnet dari Wifi hingga Sinyal Telepon Dari wi-fi hingga sinyal telepon seluler, orang dikelilingi oleh komunikasi nirkabel. Dan bagi sebagian orang, paparan medan elektromagnetik dapat membuat sakit. Gejalanya berkisar dari sakit kepala akut dan kulit terbakar hingga otot-berkedut dan nyeri parah. Diperkirakan 5 persen warga Amerika percaya bahwa mereka menderita, kondisi ini dan beberapa di antaranya telah pindah jauh ke daerah di mana komunikasi nirkabel dapat dikontrol dengan ketat untuk menghindari berbagai masalah kesehatan.

 

  • Depresi Facebook depresi facebook

Awal tahun ini, sebuah kelompok dokter di AS memperingatkan bahwa para remaja dapat menjadi begitu terobsesi dengan Facebook dan mengorbankan kesehatannya. American Academy of Pediatri menyatakan anak-anak yang diabaikan di situs jejaring sosial akan lebih tertekan daripada diabaikan dalam kehidupan nyata. Organisasi ini memperingatkan risiko kesehatan mental anak yang menjadi korban cyber-bullying (sebelumnya saya pernah bahas di blog ini) dan menegaskan bahwa penggunaan beberapa website dalam jangka panjang dapat mempengaruhi pola tidur dan tingkat harga diri seseorang.

 

  • Cedera cedera

Regangan yang berulang akibat banyak Mengetik di Keyboard Biasanya buruh pabrik, penjahit dan musisi lah yang paling berisiko mengalami cedera regangan berulang. Tapi saat ini pekerja kantor dapat menderita masalah yang sama karena menghabiskan terlalu banyak waktu menggunakan keyboard. Penggunaan jari, pergelangan tangan, lengan, dan bahu secara berulang-ulang dapat menyebabkan kerusakan yang tidak mampu diperbaiki oleh tubuh dari waktu ke waktu. Langkah-langkah pencegahan seperti istirahat yang teratur sangat disarankan.

Berikut beberapa cedera anggota tubuh yang disebabkan penggunaan teknologi saat ini :

  • Kesulitan membuka dan menutup tangan
  • Otot tangan terasa kaku (misalnya hingga kesulitan mengancing baju)
  • Kesulitan menggunakan tangan (untuk membalik halaman buku, memutar tombol atau bahkan memegang mug)
  • Bangun dengan rasa sakit di pergelangan tangan atau mati rasa di tangan, terutama di awal pagi hari
  • Tangan terasa dingin
  • Tangan gemetar (tremor)
  • Tangan terasa canggung, bergetar atau bahkan mati rasa.

 

  • Sakit Kepala Karena Ponselsakit kepala krn hp

Selama bertahun-tahun, para ahli terlibat dalam perdebatan sengit mengenai apakah ponsel berbahaya atau tidak. Namun penelitian telah menunjukkan ada hubungan antara sakit kepala dan penggunaan ponsel. Riset yang ditugaskan oleh produsen ponsel pada tahun 2008 lalu menemukan bahwa melakukan panggilan telepon sesaat sebelum tidur dapat mempengaruhi kualitas tidur yang dapat menyebabkan sakit kepala keesokan harinya. (ini juga saya sudah pernah membahas sebelumnya tentang bahaya radiasi ponsel).

 

  • Kecanduan Internetkecanduan internet

Banyak psikiater saat ini yang menawarkan pengobatan untuk kecanduan internet dan telah merawat pasien yang mengatakan bahwa dunia online telah mengambil alih kehidupannya. Menurut psikiater AS, Jerald Block, kondisi tersebut harus dilihat sebagai gangguan klinis melihat makin meningkatnya jumlah orang yang kecanduan game dan pornografi di internet.

 

  • Berkurangnya Pendengaran kurangx pendengaran

Berkurangnya pendengaran akibat alat musik seperti Ipod. Beberapa penyakit teknologi di atas mungkin baru meresahkan selama 10 sampai 15 tahun terakhir. Namun sudah lebih dari 30 tahun sejak pertama kali muncul kekhawatiran bahwa mendengarkan musik keras melalui pengeras suara dapat merusak pendengaran. IPod telah menggantikan Walkman, namun kekhawatirannya tetap sama. Prancis telah melarang produsen gadget untuk memproduksi earphone yang menghasilkan suara melebihi tingkat tertentu.

 

  • Cedera Wiicedera wii

Saat Main Nintendo Ketika Nintendo Wii pertama kali dirilis, orang-orang dari segala usia sangat antusias untuk mencoba permainan ini yang menggantikan ‘stick’ yang kuno. Masalahnya adalah banyak orang yang menikmati bermain game Wii sampai lupa waktu hingga menyebabkan kejang otot.

 

 

 

  • Mabuk akibat Game atau Film 3D mabuk game

Sebuah penelitian yang dirilis Asosiasi Dokter mata di Amerika Serikat telah menemukan gangguan kesehatan akibat televisi dan game 3D. Seperempat pemakainya melaporkan mengalami ketegangan mata, penglihatan kabur, pusing, sakit kepala, atau mual setelah melihat konten 3D. Orang yang mengalami gejala semacam mabuk tersebut sangat rentan terhadap tipuan visual yang digunakan karena tipuan teknologi visual.

 

  • Narsisisme Narsisme

Di situs Jaringan Sosial Sebuah studi yang diterbitkan awal tahun ini oleh dua akademisi AS yang menemukan siswa yang semakin gemuk semakin egois dibandingkan dengan generasi sebelumnya karena pengaruh teknologi modern. Siswa masa kini juga lebih cenderung menampilkan perilaku narsis dan kurang menunjukkan empati seperti yang ditampilkan dalam perilaku atau kebiasaannya terus-menerus memperbarui situs jaringan sosial. Dalam penelitian tersebut, pria ditemukan lebih cenderung melakukan hal ini, meskipun mereka diasumsikan tidak lebih sering menggunakan teknologi daripada wanita.

 

Berbagai Efek Buruk Penggunaan Teknologi :

  • Komputer bagi kita penggunanyaefek komputer pd anak
  1. Jelas terjadi pada kesehatan kita, kesehatan sangat rentan terganggu pada aktifitas yang tidak baik, kesehatan pun meliputi berbagai macam aspek, terutama kesehatan pada mata. Mata dapat terganggu atau bahkan rusak dengan adanya pemakaian komputer yang berlebihan, mata rabun dekan sangat sering terjadi, terkadang kita tidak menyadari bahwa mata kita harus banyak beristirahat.
  2. Terjadinya sifat malas pada diri kita, sifat malas yang di timbulkan akibat seringnya anda bermain komputer, merasa nyaman dan merasa bahwa semua aktifitas dapat di lakukan dengan komputer. Pandangan ini sangatlah salah karena selain merugikan anda sendiri waktupun sangat terbuang sia-sia. Anak remaja dan anak kecil-kecil lainnya sekarang sudah dapat menggunakan komputer sebagai sarana hiburan terutama bermain game. permainan game yang membuat anak merasa senang, akan menimbulkan maniak pada dirinya, malas belajar, malas membantu orang tua tentu akan terjadi padanya.
  1. Menimbulkan sifat negatif pada diri kita, sifat negatif dapat terjadi seiring dengan perkembangan zaman, berbagai alat canggih yang memudahkan kita untuk mengakses hal-hal yang cendrung mengarah pada hal yang negatif, salah satunya adalah komputer atau laptop dan penggunaan akses internet. mengakses hal-hal yang berbau sex, porno, judi dan pencurian. Bukankah ini sangat di sayangkan jika kita sebagai pengguna tidak cerdas memilih dan memilah mana sisi negatif dan positif dari zaman yang begitu modern ini.

 

 

  • Efek buruk penggunaan Handphoneefek hp

Berikut ini sejumlah dampak negatif handphone dan BTS yang timbul akibat reaksi berlebih dari radiasi yang dihasilkannya:

  1. Berdasarkan penelitian WHO, salah satu dampak negatif handphone yang paling mematikan adalah timbulnya kanker akibat terjadinya radiasi pada handphone. Radiasi dapat mengakibatkan peningkatan glioma, dan peningkatan akustik neuroma pengguna handphone yang dapat berakibat kanker otak.
  2. Pengunaan handphone oleh anak-anak dan remaja yang meningkat, ikut pula meningkatkan resiko kanker sebesar 400 persen. Hal tersebut dikarenakan semakin muda usia pengguna, semakin rentan mereka terhadap radiasi handphone.
  3. Produksi hormon stress kortisol dapat meningkat akibat penggunaan handphone dalam durasi yang lama. Peningkatan kadar stress terbentuk akibat respon penolakan tubuh terhadap berbagai hal yang dapat membahayakan kesehatan pengguna handphone.
  4. Dampak negatif handphone lainnya adalah perubahan DNA dan perubahan radikal dalam tubuh akibat frekuensi radio. Jika di dalam tubuh terdapat radikal bebas, hal tersebut dapat memicu karsinogen atau senyawa yang dapat menimbulkan kanker.
  5. Selain ancaman kanker, handphone pun dapat mengakibatkan pengguna kehilangan pendengara (tuli). Jika handphone digunakan lebih dari 30 menit/hari selama 4 tahun berturut-turut, radiasi yang handphone hasilkan dapat memicu tinnitus atau telinga berdenging. Radiasi handphone tersebut pun dapat mengakibatkan kerusakan rambut telinga yang merupakan sensor suara pada organ pendengaran.
  6. BTS memiliki medan elektromagnetk disekitarnya yang dapat berakibat penurunan kekebalan tubuh. Karenanya, tubuh yang terkena medan elektromagnetik BTS sering mengalami alergi, seperti gatal-gatal atau ruam.
  7. Frekuensi radio sebesar 900 MHz, 1800 MHz, dan 2450 Mhz yang handphone hasilkan, dapat mengakibatkan peningkatan temperatur di lapisan mata. Peningkatan temperatur dapat mengakibatkan kerusakan kornea pada mata.
  8. Dampak negatif handphone seperti radiasi dan emisi dapat menurunkan kekebalan tubuh hingga mengalami kekurangan zat melatonin. Jika hal tersebut terjadi dalam waktu yang panjang, dapat mempengaruhi persendian, tulang, bahkan hingga ancaman rematik.
  9. Sistem syaraf dapat bereaksi negatif bila terlalu lama terkena medan magnetik sekitarhandphone. Selain berdampak terhadap gangguan tidur, dalam jangka panjang pun dapat mempercepat kepikunan.
  10. Seperti sebelumnya, anda bisa baca di blog ini juga, saya pernah memposting tentang “Bahaya Radiasi HP” sebelumnya.

 

  • Efek Buruk Televisi bagi penontonnyaefek tv bg anak

 Televisi memiliki manfaat positif seperti mendekatkan hubungan keluarga, memberikan perasaan santai, merangsang percakapan antar keluarga, menjadi hiburan sehat, sumber informasi, memperluas cakrawala pandangan dan berpikir seorang anak. Namun, kini, anak-anak pun berpotensi besar terimbas efek negatifnya, bahkan sejak bayi. Pasalnya, televisi disebutkan memiliki daya tarik yang luar biasa bagi seorang bayi sekali pun.

Dampaknya, anak menjadi konsumtif, hedonis, menempatkan tv sebagai pelarian, menghambat kreativitas, agresif, dan tidak realistis, sulit berkonsentrasi, malas membaca, menunda waktu.

 

Semoga Bermanfaat..!!

Apa Sih Sindrom Bipolar Disorder Itu??

Gejala BipolarSaya cukup penasaran dengan sindrom ini, akhirnya saya mencari tahu. Dan pastinya Anda tahu, Artis Indonesia yang menjadi topik utama di semua media pemberitaan saat ini. Menurut pengakuannya, dia menderita Bipolar, dan harus mengkonsumsi obat-obatan untuk bisa melawan sindrom itu. Marshanda, cantik dan popular, namun dibalik semua itu dia menderita karena depresi tentang permasalahan hidupnya. Anda pasti langsung mencapnya sebagai wanita gila, bukan? Ingat!! Bukan hanya dia dari segelintir Artis yang mengalami depresi seperti itu. Masih banyak kok, sejuta orang bisa mengalaminya, dan pada akhirnya memilih untuk bunuh diri. Jangan mudah menyalahkan orang lain, ketahui dulu apa penyebabnya. mengobati, memberi dukungan, bukan dengan mencaci maki kepada sang penderita sindrom tersebut. Jadi jangan mudah mencap orang dengan kejelekan tanpa mengetahui sebab terjang kehidupan seseorang. Bilamana jika Anda sendiri menemukan dalam diri Anda sendiri atau orang di sekitar Anda mengenai gejala seperti emosinya meledak-ledak, mudah tersinggung, rapuh, tiba-tiba senang sekali, tiba-tiba jadi sedih lagi pada waktu bersamaan. Sebaiknya diperiksakan, bisa saja Anda ternyata didiagnosis mengidap bipolar disorder. Apa yang mesti Anda lakukan sekarang?? Pasti bakal langsung di bawa ke Psikiater kan, nah jangan mudah mencap orang tidak waras jika mereka ke dokter tersebut. Mereka masih bisa mengontrol diri kok, tentunya mereka akan pergi ke psikiater untuk berkonsultasi. Lebih cepat lebih mudah juga penanganan dan pengobatannya, bukan?? Mencegah lebih baik daripada mengobati. Nah, berikut pemaparan apa sih sebenarnya penyakit ini?

Apa itu Bipolar Disorder?

Bipolar Disorder atau sering di sebut Manic adalah jenis penyakit psikologi, ditandai dengan perubahan mood (alam perasaan) yang sangat ekstrim, yaitu berupa depresi dan mania. Pengambilan istilah bipolar disorder mengacu pada suasana hati penderitanya yang dapat berganti secara tiba-tiba antara dua kutub (bipolar) yang berlawanan yaitu kebahagiaan (mania) dan kesedihan (depresi) yang ekstrim.bipolar2

 

Gangguan bipolar (bipolar disorder) ini adalah lebih tepat mengalami gangguan pada perasaan seseorang akibat masalah di otak, ditandai dengan perpindahan (swing) mood, pikiran, dan perubahan perilaku. Bipolar disorder adalah keadaan dimana seseorang akan mengalami gangguan kesehatan yang berhubungan dengan kesehatan mental. Para penderita bipolar disorder akan merasa sangat gembira pada suatu saat dan kemudian akan berbalik menjadi sedih, marah, dan depresi di saat yang sama.

Penderita mengalami perubahan mood yang dramatis, dari episode manic dan episode depresi selama periode waktu tertentu. Episode manic ditandai dengan kondisi mood yang sangat meningkat (hipertimik) atau irritable (mudah marah dan tersinggung), episode depresi ditandai dengan mood yang sangat menurun (hipotimik). Di antara kedua episode mood tersebut terdapat masa mood yang normal (eutimik). Istilah bipolar merujuk pada kondisi pasien yang mengalami perpindahan mood antara dua kutub atau spektrum emosi yang berlawanan tersebut.

Awam sering menyebutnya ketidakstabilan mood, tetapi gejala ini baru dapat disebut gangguan bila telah memenuhi kriteria waktu tertentu, seperti untuk episode manic, dibutuhkan kondisi mood hipertimik dalam rentang waktu minimal seminggu atau bahkan kurang dari seminggu. Untuk episode depresi, dibutuhkan waktu minimal 2 minggu terus-menerus berada dalam kondisi mood hipotimik. Bisa dipastikan disebut gangguan, bila fungsi pekerjaan atau kehidupan sosialnya terganggu. Saat terjadi gangguan, terkadang pasien perlu dirawat di rumah sakit.

 

Gangguan ini biasanya tidak terlihat sehingga sangat sulit untuk menilai apakah orang tersebut menderita bipolar disorder atau tidak. Oleh karena itu, ada 4 hal yang harus diketahui tentang Bipolar Disorder :

Bipolar disorder mampu mengancam kehidupan penderita

Bipolar disorder mungkin terdengar sebagai gangguan mental yang biasa. Namun dalam banyak kasus, penyakit ini mampu mengancam kehidupan penderitanya hingga si penderita berpikiran untuk bunuh diri. Beberapa penelitian menunjukkan, penyakit mental ini akan mengganggu sepanjang kehidupan si penderita.

Penderita bipolar disorder dapat mengalami kecanduan

Telah ditemukan dalam banyak kasus bahwa bipolar disorder akan mengalami kecanduan terhadap obat-obatan tertentu. Awalnya obat-obatan tersebut berfungsi untuk menenangkan diri mereka, namun lama-kelamaan mereka akan kecanduan terhadap obat-obatan tersebut.

Penderita bipolar disorder mengharapkan cinta dan dukungan

Penderita bipolar disorder sering mengalami masa yang berat yang membuat depresi. Oleh karena itu cinta dan dukungan adalah dua hal yang sangat mereka butuhkan untuk membuat mereka nyaman, bahagia, dan membuat mereka kembali normal.

Bipolar disorder dapat diobati

Faktanya gangguan ini dapat diobati. Oleh karena itu apabila saudara atau teman Anda mengalami gangguan ini, maka mereka tidak sepatutnya putus asa. Hal yang dibutuhkan dalam proses kesembuhan mereka adalah kesabaran dan kasih sayang.

Bipolar disorder dapat mengancam kehidupan penderitanya secara diam-diam. Oleh karena itu apabila Anda mengetahui apabila orang di sekitar Anda mengalami gangguan tersebut, berikanlah mereka dukungan dan kasih sayang agar mereka dapat sembuh dari gangguan mental ini.

 

Setiap orang pada umumnya pernah mengalami suasana hati yang baik (mood high) dan suasana hati yang buruk (mood low). Akan tetapi , seseorang yang menderita bipolar disorder memiliki mood swings yang ekstrim yaitu pola perasaan yang mudah berubah secara drastis. Suatu ketika, seorang pengidap bipolar disorder bisa merasa sangat antusias dan bersemangat (mania). Namun, ketika mood-nya berubah buruk, ia bisa sangat depresi, pesimis, putus asa, bahkan sampai mempunyai keinginan untuk bunuh diri (depresi). Dahulu, penyakit ini disebut dengan manic-depressive. Suasana hati meningkat secara klinis disebut sebagai mania atau, jika ringan, hypomania . Individu yang mengalami episode mania juga sering mengalami episode depresi, atau gejala, atau episode campuran dimana kedua fitur mania dan depresi hadir pada waktu yang sama. Episode ini biasanya dipisahkan oleh periode “normal” suasana hati (mood) , tetapi, dalam beberapa depresi, individu dan mania mungkin berganti dengan sangat cepat, yang dikenal sebagai “rapid-cycle”. Manic episode Ekstrim kadang-kadang dapat menyebabkan gejala psikotik seperti delusi dan halusinasi .Episode manik biasanya mulai dengan tiba-tiba dan berlangsung antara dua minggu sampai lima bulan. Sedangkan depresi cenderung berlangsung lebih lama. Episode hipomanik mempunyai derajat yang lebih ringan daripada manik. Gangguan tersebut telah dibagi menjadi bipolar I , bipolar II, cyclothymia , dan jenis lainnya, berdasarkan sifat dan pengalaman tingkat keparahan episode mood; kisaran sering digambarkan sebagai spektrum bipolar.

Bisa dikatakan bahwa insiden gangguan bipolar tidak tinggi antara 0,3-1,5 persen. Tapi angka tersebut belum termasuk yang misdiagnosis (biasa terdiagnosis sebagai skizofrenia). Gangguan jiwa bipolar saat ini sudah menjangkiti sekitar 10 hingga 12 persen remaja di luar negeri. Di beberapa kota di Indonesia juga mulai dilaporkan penderita berusia remaja. Resiko kematian terus membayangi penderita bipolar dan itu lebih karena mereka mengambil jalan pintas.

Episode pertama bisa timbul mulai dari masa kanak-kanak sampai tua. Kebanyakan kasus terjadi pada dewasa muda berusia 20-30 tahun. Semakin dini seseorang menderita bipolar, risiko penyakit akan lebih berat, berkepanjangan, bahkan sering kambuh. Sementara anak-anak berpotensi mengalami perkembangan gangguan ini ke dalam bentuk yang lebih parah dan sering bersamaan dengan gangguan hiperaktif defisit atensi. Orang yang berisiko mengalami gangguan bipolar adalah mereka yang mempunyai anggota keluarga mengidap penyakit bipolar.

bipolar

Tanda dan gejala

Bipolar disorder dapat terlihat sangat berbeda pada orang yang berbeda. Gejala bervariasi dalam pola mereka, keparahan, dan frekuensi. Beberapa orang lebih rentan terhadap baik mania atau depresi, sementara yang lain bergantian sama antara dua jenis episode. Beberapa gangguan mood sering, sementara yang lain hanya mengalami sedikit selama seumur hidup.

Ada empat jenis mood episode dalam Bipolar Disorder: mania, hypomania, depresi, dan episode campuran. Setiap jenis mood episode bipolar disorder memiliki gejala yang unik.

Tanda dan Gejala Mania / Manic

Gejala-gejala dari tahap mania bipolar disorder adalah sebagai berikut:

  1. Gembira berlebihan
  2. Mudah tersinggung sehingga mudah marah
  3. Merasa dirinya sangat penting
  4. Merasa kaya atau memiliki kemampuan lebih dibanding orang lain
  5. Penuh ide dan semangat baru
  6. Cepat berpindah dari satu ide ke ide lainnya
  7. Seperti mendengar suara yang orang lain tak dapat mendengar
  8. Nafsu seksual meningkat
  9. Menyusun rencana yang tidak masuk akal
  10. Sangat aktif dan bergerak sangat cepat
  11. Berbicara sangat cepat sehingga sukar dimengerti apa yang dibicarakan
  12. Menghamburkan uang
  13. Membuat keputusan aneh dan tiba-tiba, namun cenderung membahayakan
  14. Merasa sangat mengenal orang lain
  15. Mudah melempar kritik terhadap orang lain
  16. Sukar menahan diri dalam perilaku sehari-hari
  17. Sulit tidur
  18. Merasa sangat bersemangat, seakan-akan 1 hari tidak cukup 24 jam

Tanda dan Gejala Hypomania

Hypomania adalah bentuk kurang parah mania. Orang-orang dalam keadaan hypomanic merasa gembira, energik, dan produktif, tetapi mereka mampu meneruskan kehidupan mereka sehari-hari dan mereka tidak pernah kehilangan kontak dengan realitas. Untuk yang lain, mungkin tampak seolah-olah orang dengan hypomania hanyalah dalam suasana hati yang luar biasa baik. Namun, hypomania dapat menghasilkan keputusan yang buruk yang membahayakan hubungan, karier, dan reputasi. Selain itu, hypomania sering kali dapat “naik kelas” untuk mania penuh dan terkadang dapat diikuti oleh episode depresi besar.

Tahap hipomania mirip dengan mania. Perbedaannya adalah penderita yang berada pada tahap ini merasa lebih tenang seakan-akan telah kembali normal serta tidak mengalami halusinasi dan delusi. Hipomania sulit untuk didiagnosis karena terlihat seperti kebahagiaan biasa, tapi membawa resiko yang sama dengan mania.Gejala-gejala dari tahap hipomania bipolar disorder adalah sebagai berikut: 1. Bersemangat dan penuh energi, muncul kreativitas. 2. Bersikap optimis, selalu tampak gembira, lebih aktif, dan cepat marah. 3. Penurunan kebutuhan untuk tidur.

 

Tanda dan Gejala Depresi Bipolar

Gejala-gejala dari tahap depresi bipolar disorder adalah sebagai berikut:

  1. Suasana hati yang murung dan perasaan sedih yang berkepanjangan
  2. Sering menangis atau ingin menangis tanpa alasan yang jelas
  3. Kehilangan minat untuk melakukan sesuatu
  4. Tidak mampu merasakan kegembiraan
  5. Mudah letih, tak bergairah, tak bertenaga
  6. Sulit konsentrasi
  7. Merasa tak berguna dan putus asa
  8. Merasa bersalah dan berdosa
  9. Rendah diri dan kurang percaya diri
  10. Beranggapan masa depan suram dan pesimistis
  11. Berpikir untuk bunuh diri
  12. Hilang nafsu makan atau makan berlebihan
  13. Penurunan berat badan atau penambahan berat badan
  14. Sulit tidur, bangun tidur lebih awal, atau tidur berlebihan
  15. Mual, mulut kering, Susah BAB, dan terkadang diare
  16. Kehilangan gairah seksual
  17. Menghindari komunikasi dengan orang lain

Hampir semua penderita bipolar disorder mempunyai pikiran tentang bunuh diri dan 30% diantaranya berusaha untuk merealisasikan niat tersebut dengan berbagai cara.

 

Tanda dan Gejala Episode Campuran

Sebuah episode bipolar disorder campuran dari kedua fitur gejala mania atau hypomania dan depresi. Tanda-tanda umum episode campuran termasuk depresi dikombinasikan dengan agitasi, iritabilitas, kegelisahan, insomnia, distractibility, dan pikiran berlomba (Flight of idea). Kombinasi energi tinggi dan rendah membuat suasana hati (mood) penderita beresiko yang sangat tinggi untuk bunuh diri.

Dalam konteks bipolar disorder, episode campuran (mixed state) adalah suatu kondisi dimana tahap mania dan depresi terjadi bersamaan. Pada saat tertentu, penderita mungkin bisa merasakan energi yang berlebihan, tidak bisa tidur, muncul ide-ide yang berlal-lalang di kepala, agresif, dan panik (mania). Akan tetapi, beberapa jam kemudian, keadaan itu berubah menjadi sebaliknya. Penderita merasa kelelahan, putus asa, dan berpikiran negatif terhadap lingkungan sekitarnya. Hal itu terjadi bergantian dan berulang-ulang dalam waktu yang relatif cepat. Alkohol, narkoba, dan obat-obat antipedresan sering dikonsumsi oleh penderita saat berada pada epiode ini. Mixed state bisa menjadi episode yang paling membahayakan penderita bipolar disorder. Pada episode ini, penderita paling banyak memiliki keinginan untuk bunuh diri karena kelelahan, putus asa, delusion, dan hallucination. Gejala-gejala yang diperlihatkan jika penderita akan melakukan bunuh diri antara lain sebagai berikut. 1. Selalu berbicara tentang kematian dan keinginan untuk mati kepada orang-orang di sekitarnya. 2. Memiliki pandangan pribadi tentang kematian. 3. Mengkonsumsi obat-obatan secara berlebihan dan alkohol. 4. Terkadang lupa akan hutang atau tagihan seperti; tagihan listrik, telepon. Penderita yang mengalami gejala-gejala tersebut atau siapa saja yang mengetahuinya sebaiknya segera menelepon dokter atau ahli jiwa, jangan meninggalkan penderita sendirian, dan jauhkan benda-benda atau peralatan yang beresiko dapat membahayakan penderita atau orang-orang disekelilingnya.

bipolar1

 

Faktor Penyebab

Genetik

Gen bawaan adalah faktor umum penyebab bipolar disorder. Seseorang yang lahir dari orang tua yang salah satunya merupakan pengidap bipolar disorder memiliki resiko mengidap penyakit yang sama sebesar 15%-30% dan bila kedua orang tuanya mengidap bipolar disorder, maka 50%-75%. anak-anaknya beresiko mengidap bipolar disorder. Kembar identik dari seorang pengidap bipolar disorder memiliki resiko tertinggi kemungkinan berkembangnya penyakit ini daripada yang bukan kembar identik. Penelitian mengenai pengaruh faktor genetis pada bipolar disorder pernah dilakukan dengan melibatkan keluarga dan anak kembar. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sekitar 10-15% keluarga dari pasien yang mengalami gangguan bipolar disorder pernah mengalami satu episode gangguan mood.

 

Fisiologis

1. Sistem Neurochemistry dan Mood Disorders

Salah satu faktor utama penyebab seseorang mengidap bipolar disorder adalah terganggunya keseimbangan cairan kimia utama di dalam otak. Sebagai organ yang berfungsi menghantarkan rangsang, otak membutuhkan neurotransmitter (saraf pembawa pesan atau isyarat dari otak ke bagian tubuh lainnya) dalam menjalankan tugasnya.

Norepinephrin, dopamine, dan serotonin adalah beberapa jenis neurotransmitter yang penting dalam penghantaran impuls syaraf. Pada penderita bipolar disorder, cairan-cairan kimia tersebut berada dalam keadaan yang tidak seimbang.

Sebagai contoh, suatu ketika seorang pengidap bipolar disorder dengan kadar dopamine yang tinggi dalam otaknya akan merasa sangat bersemangat, agresif, dan percaya diri. Keadaan inilah yang disebut fase mania. Sebaliknya dengan fase depresi.

Fase ini terjadi ketika kadar cairan kimia utama otak itu menurun di bawah normal, sehingga penderita merasa tidak bersemangat, pesimis, dan bahkan keinginan untuk bunuh diri yang besar.
Seseorang yang menderita bipolar disorder menandakan adanya gangguan pada sistem motivasional yang disebut dengan behavioral activation system (BAS).
BAS memfasilitasi kemampuan manusia untuk memperoleh reward (pencapaian tujuan) dari lingkungannya.
Hal ini dikaitkan dengan positive emotional states, karakteristik kepribadian seperti ekstrovert(bersifat terbuka), peningkatan energi, dan berkurangnya kebutuhan untuk tidur.
Secara biologis, BAS diyakini terkait dengan jalur saraf dalam otak yang melibatkan dopamine dan perilaku untuk memperoleh reward.

Peristiwa kehidupan yang melibatkan reward atau keinginan untuk mencapai tujuan diprediksi meningkatkan episode mania tetapi tidak ada kaitannya dengan episode depresi.
Sedangkan peristiwa positif lainnya tidak terkait dengan perubahan pada episode mania.

2. Sistem Neuroendokrin

Area limbik di otak berhubungan dengan emosi dan mempengaruhi hipotalamus.Hipotalamus berfungsi mengontrol kelenjar endokrin dan tingkat hormon yang dihasilkan. Hormon yang dihasilkan hipotalamus juga mempengaruhi kelenjar pituarity. Kelenjar ini terkait dengan gangguan depresi seperti gangguan tidur dan rangsangan selera. Berbagai temuan mendukung hal tersebut, bahwa orang yang depresi memiliki tingkat dari cortisol (hormon adrenocortical) yang tinggi. Hal ini disebabkan oleh produksi yang berlebih dari pelepasan hormon rotropin oleh hipotalamus. Produksi yang berlebih dari cortisol pada orang yang depresi juga menyebabkan semakin banyaknya kelenjar adrenal. Banyaknya cortisol tersebut juga berhubungan dengan kerusakan pada hipoccampus dan penelitian juga telah membuktikan bahwa pada orang depresi menunjukkan hipoccampal yang tidak normal. Penelitian mengenai Cushing’s Syndrome juga dikaitkan dengan tingginya tingkat cortisol pada gangguan depresi

 

Lingkungan

Bipolar Disorder tidak memiliki penyebab tunggal. Tampaknya orang-orang tertentu secara genetik cenderung untuk bipolar disorder. Namun tidak semua orang dengan kerentanan mewarisi penyakit berkembang, menunjukkan bahwa gen bukanlah satu-satunya penyebab. Beberapa studi pencitraan otak menunjukkan perubahan fisik pada otak orang dengan bipolar disorder. Dalam penelitian lain disebutkan, poin ketidakseimbangan neurotransmitter, fungsi tiroid yang abnormal, gangguan ritme sirkadian, dan tingkat tinggi hormon stres kortisol. Faktor eksternal lingkungan dan psikologis juga diyakini terlibat dalam pengembangan bipolar disorder. Faktor-faktor eksternal yang disebut pemicu. Pemicu dapat memulai episode baru mania atau depresi atau membuat gejala yang ada buruk. Namun, banyak episode gangguan bipolar terjadi tanpa pemicu yang jelas.

Penderita penyakit ini cenderung mengalami faktor pemicu munculnya penyakit yang melibatkan hubungan antar perseorangan atau peristiwa-peristiwa pencapaian tujuan (reward) dalam hidup. Contoh dari hubungan perseorangan antara lain jatuh cinta, putus cinta, dan kematian sahabat. Sedangkan peristiwa pencapaian tujuan antara lain kegagalan untuk lulus sekolah dan dipecat dari pekerjaan. Selain itu, seorang penderita bipolar disorder yang gejalanya mulai muncul saat masa ramaja kemungkinan besar mempunyai riwayat masa kecil yang kurang menyenangkan seperti mengalami banyak kegelisahan atau depresi. Selain penyebab diatas, alkohol, obat-obatan, dan penyakit lain yang diderita juga dapat memicu munculnya bipolar disorder.

Di sisi lain, keadaan lingkungan di sekitarnya yang baik dapat mendukung penderita gangguan ini sehingga bisa menjalani kehidupan dengan normal. Berikut ini adalah faktor lingkungan yang dapat memicu terjadinya BD, antara lain:

  1. Stress – peristiwa kehidupan Stres dapat memicu gangguan bipolar pada seseorang dengan kerentanan genetik. Peristiwa ini cenderung melibatkan perubahan drastis atau tiba-tiba-baik atau buruk-seperti akan menikah, akan pergi ke perguruan tinggi, kehilangan orang yang dicintai, dipecat.
  2. Penyalahgunaan Zat – Meskipun penyalahgunaan zat tidak menyebabkan gangguan bipolar, itu dapat membawa pada sebuah episode dan memperburuk perjalanan penyakit. Obat-obatan seperti kokain, ekstasi, dan amphetamine dapat memicu mania, sedangkan alkohol dan obat penenang dapat memicu depresi.
  3. Obat – obat tertentu, terutama obat-obatan antidepresan, bisa memicu mania. Obat lain yang dapat menyebabkan mania termasuk obat flu over-the-counter, penekan nafsu makan, kafein, kortikosteroid, dan obat tiroid.
  4. Perubahan Musiman – Episode mania dan depresi sering mengikuti pola musiman. Manic episode lebih sering terjadi selama musim panas, dan episode depresif lebih sering terjadi selama musim dingin, musim gugur, dan musim semi (untuk negara dengan 4 musim).
  5. Kurang Tidur – Rugi tidur-bahkan sesedikit melewatkan beberapa jam istirahat-bisa memicu episode mania

 

Self help

Sementara berurusan dengan bipolar disorder tidak selalu mudah, tidak harus menjalankan kehidupan Anda. Tetapi untuk sukses mengelola bipolar disorder, Anda harus membuat pilihan cerdas. gaya hidup Anda dan kebiasaan sehari-hari memiliki dampak yang signifikan terhadap suasana hati Anda. Baca terus untuk cara-cara untuk membantu diri Anda sendiri:

  • Dapatkan pendidikan tentang cara mengatasi gangguan

Pelajari sebanyak yang Anda bisa tentang bipolar. Semakin banyak Anda tahu, semakin baik Anda akan berada dalam membantu pemulihan Anda sendiri.

  • Jauhkan stress

Hindari stres tinggi dengan menjaga situasi keseimbangan antara pekerjaan dan hidup sehat, dan mencoba teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam.

  • Mencari dukungan

Sangat penting untuk memiliki orang yang dapat Anda berpaling untuk meminta bantuan dan dorongan. Cobalah bergabung dengan kelompok pendukung atau berbicara dengan teman yang dipercaya.

  • Buatlah pilihan yang sehat

Sehat tidur, makan, dan berolahraga kebiasaan dapat membantu menstabilkan suasana hati Anda. Menjaga jadwal tidur yang teratur sangat penting.

  • Monitor suasana hati Anda

Melacak gejala Anda dan perhatikan tanda-tanda bahwa suasana hati Anda berayun di luar kendali sehingga Anda dapat menghentikan masalah sebelum dimulai.

 

Ketika tanda-tanda gangguan bipolar muncul, apa yang perlu dilakukan?

Psikolog Githa Bahagiastri mengatakan jika muncul tanda-tanda mengarah ke depresi, maka sebaiknya melakukan kegiatan kecil yang berguna. Selain itu baik juga melakukan kegiatan yang menyenangkan seperti menelfon teman atau berjalan-jalan. Juga berbicara kepada dokter atau orang yang mengerti

Sedangkan bila muncul tanda-tanda yang mengarah kepada manic, yakni saat seseorang terlihat sangat berenergi berlebihan maka sebaiknya mengurani beban kerja, terlibat dalam aktivitas yang menyenangkan, dan menghindari aktivitas yang menstimulasi. Selain itu memastikan pola tidur tetap terjaga.

Jika Anda hidup bersama orang dengan gangguan bipolar maka sebaiknya membantu yang bersangkutan untuk mengenali mulai munculnya sindrom. Selain itu perlu menyediakan perawatan profesional. Dukungan juga sangat dibutuhkan orang dengan gangguan bipolar.

Jangan men-judge dan berikanlah kasih sayang dan perhatian yang unconditional, serta konsisten dengan peraturan. Jadi jangan karena kasihan lalu memberi mereka berbagai hadiah.
Anda juga perlu mendorong dan menciptakan rutinitas untuk merasa nyaman. Penting pula untuk menyediakan ruang dan kesempatan bagi mereka untuk didengar dan dimengerti. Mereka yang hidup dengan bipolar tidak selalu memutuhkan solusi, namun terkadang mereka butuh didengarkan.

Semoga Bermanfaat!!

10 Teknologi Yang Sangat Berguna Bagi Manusia dan Lingkungan

Ada anggapan dari kaum skeptis bahwa teknologi hanya merusak lingkungan. Anggapan ini menantang para ilmuwan untuk mengembangkan teknologi yang ramah lingkungan.

PBB memperkirakan, hingga tahun 2030 kebutuhan energi akan melonjak sebesar 60 persen. Sebanyak 2,9 miliar manusia akan kekurangan pasokan air. Berikut 10 jenis teknologi yang tergolong dapat mencegah bumi dari kehancuran.

 

1. Menghilangkan Garam Dari Air Laut

 menghilangkan garam dari air laut

PBB mencatat, suplai air bersih akan sangat terbatas bagi miliaran manusia pada pertengahan abad ini. Ada teknologi bernama desalinasi, yakni menghilangkan kadar garam dan mineral dari air laut sehingga layak diminum. Ini merupakan solusi yang bisa dilakukan untuk mencegah krisis air.

 

Masalahnya, teknologi ini masih terlalu mahal dan membutuhkan energi cukup besar. Kini para ilmuwan tengah mencari jalan agar desalinasi dapat berlangsung dengan energi lebih sedikit. Salah satu caranya adalah dengan melakukan evaporasi pada air sebelum masuk ke membran dengan pori-pori mikroskopis

 

2. Memproduksi Minyak Secara Alami

 

 memproduksi minyak secara alami

Ada proses bernama thermo-depolymerization, suatu proses yang sama dengan bagaimana alam memproduksi minyak. Misalnya limbah berbasis karbon jika dipanaskan dan diberi tekanan tepat, mampu menghasilkan bahan minyak.

 

Secara alamiah proses ini menbutuhkan waktu jutaan tahun. Dari eksperiman yang sudah-sudah, kotoran ayam kalkun mampu memproduksi sekitar 600 pon petroleum.

 

3. Tenaga Hidrogen

 

 tenaga hidrogen

Bahan bakar hidrogen dianggap sebagai bahan bakar alternatif bebas polusi. Energi dihasilkan dari perpaduan antara hidrogen dan oksigen. Problemnya adalah bagaimana hidrogen itu dihasilkan.

 

Molekul seperti air dan alkohol harus diproses dulu untuk mengekstraksi hidrogen sehingga menjadi sel bahan bakar. Proses ini juga membutuhkan energi besar. Namun setidaknya ilmuwan sudah mencoba membuat laptop serta peranti lain dengan tenaga fuel cell.

 

4. Tenaga Surya

 tenaga surya

Energi surya yang sampai di bumi terbentuk dari photon, dapat dikonversikan menjadi listrik atau panas. Beberapa perusahaan dan perumahan sudah berhasil menggunakan aplikasi ini. Mereka memakai sel surya dan termal surya lain sebagai media pengumpul energi.

 

5. Konversi Panas Laut

 konversi panas air laut

 

Media pengumpul tenaga surya terbesar di bumi ini adalah air laut. Departemen Energi Amerika Serikat (AS) menyebut, laut mampu menyerap panas surya setara dengan energi yang dihasilkan 250 miliar barel minyal per hari.

 

Ada teknologi bernama OTEC yang mampu mengkonversikan energi termal laut menjadi listrik. Perbedaan suhu antar permukaan laut mampu menjalankan turbin dan menggerakan generator. Masalahnya, teknologi ini masih kurang efisien.

 

6. Energi Gelombang Laut

 

energi gelombang laut

Laut melingkupi 70 persen permukaan bumi. Gelombangnya menyimpan energi besar yang dapat menggerakkan turbin-turbin sehingga mengasilkan listrik. Problemnya agak sulit memperkirakan kapan gelombang laut cukup besar sehingga memproduksi energi yang cukup.

 

Solusinya adalah dengan menyimpan sebagian energi ketika gelombang cukup besar. Sungai Timur kota New York saat ini sedang menjadi proyek percobaan dengan enam turbin bertenaga gelombanng air. Sedangkan Portugis justru sudah lebih dulu mempraktekkan teknologi ini dan sukses menerangi lebih dari 1500 rumah.

 

 

7. Menanami Atap Rumah

 tanami atap rumah

 

Konsep ini diilhami dari Taman Gantung Babilonia yang masuk dalam daftar Tujuh Keajaiban Dunia. Istana Babilonia terdiri atas atap yang ditanami aneka flora, juga balkon dan terasnya.

 

Taman atap ini mampu menyerap panas dan mengurangi karbon dioksida. Bayangkan jika burung-burung dan kupu-kupu beterbangan di sekitar rumah hijau kita.

 

8. Bioremediasi

 

 bioremediasi

Ada proses bernama bioremediasi, yakni memanfaatkan mikroba dan tanaman untuk membersihkan kontaminasi. Salah satunya adalah membersihkan kandungan nitrat dalam air dengan bantuan mikroba.

 

Atau memakai tanaman untuk menetralisir arsenik dari tanah. Beberapa tumbuhan asli ternyata punya faedah untuk membersihkan bumi kita dari aneka polusi.

 

9. Kubur barang-barang Perusak

 kubur barang-barang bekas

 

Karbon dioksida adalah faktor utama penyebab pemanasan global. Energy Information Administration (EIA) mencatat, tahun 2030 emisi karbon dioksida mencapai 8000 juta metrik ton.

 

Metode paling sederhana untuk menekan kandungan zat berbahaya itu adalah dengan menguburkan berbagai penghasil CO2 seperti aneka limbah elektronik berbahaya.

 

Namun ilmuwan masih belum yakin bahwa gas berbahaya akan tersimpan aman. Tetap saja kelak akan muncul imbas negatifnya bagi lingkungan.

 

10. Buku Elektronik

 

 buku elektronik

Bayangkan, berapa ton kertas dan berapa banyak pohon harus ditebang bagi seantero dunia jika kita semua harus membeli koran, majalah, novel, buku pelajaran, buku tulis, kertas faks, sampai tisu toilet.

 

Buku elektronik atau surat elektronik yang lebih dikenal dengan e-book dan email memberi kontribusi sangat berarti pada kelangsungan hidup. Dengan teknologi itu, produksi kertas dapat ditekan, sehingga kita tak perlu menebang terlalu banyak pohon.

Makanan, Minuman dan Kebiasaan Yang Harus Dihindari Ketika Hamil

pantangan saat hamilKetika seorang wanita hamil, semua yang dimakan dan diminum akan mempengaruhi kesehatan calon bayi mungkin untuk selamanya. Seorang calon ibu yang baik akan menjaga makanan dan minuman sehari-hari karena mungkin akan berbahaya untuk kesehatan bayinya.

Makanan olahan ringan, seperti biji-bijian, daging tanpa lemak, buah-buahan dan sayuran, kacang-kacangan, dan susu rendah lemak harus menjadi dasar dari diet kehamilan anda para calon ibu.

Makanan dan Minuman yang tidak diperbolehkan pada saat Hamil :

  1. Makanan Mentah atau Setengah Matang yang Berasal dari Hewan
sosis

Makanan yang berasal dari hewan setengah matang, termasuk daging, tiram, kerang, sushi, telur, mungkin mengandung berbagai bakteri, virus, dan parasit. Untuk mengurangi risiko penyakit bawaan makanan, harus menguji tingkat kematangan dari bahan-bahan tersebut. Untuk telur, pastikan memasaknya sampai tidak lagi berlendir.

  1. Hot Dog, Sosis dan Daging Asap
daging asap dan sosis

Makanan-makanan ini rentan terhadap Listeria monocytogenes, bakteri yang menyebabkan listeriosis, yang dapat mengakibatkan keguguran, bayi lahir mati, atau masalah kesehatan serius lainnya. Selain hot dog dan sosis, yang termasuk daging asap selain daging olahan seperti kalkun dan salami, ikan laut asap juga mungkin mengandung listeria (seperti salmon, trout, bandeng, hering, tuna, atau sardin). Makanan ini biasanya dikemas dan diberi label “asap,” atau “dendeng”. Ikan laut asap beku aman dimakan apabila dimasak sampai mengepul panas.

  1. Susu dan Jus yang Tidak Dipasteurisasi 

susu dan jus

Hindari meminum produk susu mentah dan susu yang tidak dipasteurisasi, biasanya bisa dibeli di peternakan, karena juga rentan terhadap listeria.Jus yang tidak dipasteurisasi, biasanya bisa dibeli dari kios pinggir jalan, atau di warung-warung kecil. Produk-produk ini rentan terhadap kuman, termasuk E. Coli. Periksa label untuk memastikan jus dipasteurisasi.

  1. Produk Ikan Tertentu

produk ikan

Ikan yang berukuran besar, seperti ikan todak, hiu, dan king mackerel, biasanya mempunyai kadar merkuri lebih tinggi, dibandingkan dengan ikan lainnya. Merkuri merupakan produk sampingan dari pembakaran batu bara yang mengganggu perkembangan normal dari otak anak yang sedang tumbuh dan sistem saraf. Ikan yang ditangkap di sungai, danau, dan kolam terkadang juga mengandung polutan industri yang merusak dengan perkembangan sistem saraf.

  1. Sayuran dan Kecambah Mentah 
kecambah dan sayuran mentah

Memakan sayuran dan kecambah mentah, termasuk semanggi, lobak, dan kecambah kacang hijau, tidak disarankan terlepas dalam kondisi hamil atau tidak. Alasannya adalah karena bakteri dapat masuk ke tunas bibit dan hampir mustahil untuk dicuci bersih. Meskipun demikian, apabila sayuran dan kecambah tadi dimasak, akan baik untuk dikonsumsi.

  1. Minuman Beralkohol 

minuman alkohol

Alkohol pada minuman (bir, anggur) mengurangi oksigen dan nutrisi sel-sel yang sedang berkembang, sehingga mencegah perkembangan normal janin. Efek dari paparan alkohol di dalam rahim pada kemampuan intelektual dan pertumbuhan fisik sifatnya permanen.

  1. Teh Herbal dan Suplemen Herbal

teh herbal

Teh herbal memang bebas kafein, tetapi keamanan mereka tidak terjamin ketika anda hamil. Belum ada penelitian tentang keamanan obat herbal, termasuk suplemen seperti Echinacea dan St. John’s Wort (gulma kambing), selama kehamilan. Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi suplemen herbal atau vitamin selama masa kehamilan.

  1. Makanan yang Menyebabkan Alergi

makanan yang menyebabkan alergi

Jika kamu, suami kamu, atau salah satu dari anak-anak yang lain memiliki alergi, bayi kamu lebih rentan terkena alergi makanan. Menghindari alergen makanan tertentu, seperti kacang dan produk kacang-kacangan selama masa kehamilan dan menyusui, dapat mengurangi risiko alergi pada anak-anak yang rentan alergi. Sebelum mengubah pola makan, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter tentang sejarah keluarga kamu dari alergi dan asma, dan tanyakan tentang alergi makanan.

  1. Makanan Berkalori Tinggi

makanan brkalori tinggi2

Sekarang kamu memang makan untuk dua orang, tetapi kamu tidak perlu dua kali lipat kalori. Kenaikan berat badan terlalu banyak bisa mengancam kesehatan kamu, dan dapat meningkatkan risiko kelebihan berat badan pada calon bayi. Pada trimester kedua, tambahkan 340 kalori sehari, dan 450 kalori sehari pada trimester ketiga. Tapi jika kamu sudah cukup gemuk pada saat awal hamil, atau jika tingkat aktivitas fisik menurun, mungkin kamu cuma perlu sedikit kalori selama kehamilan. Namun, kehamilan bukanlah waktu untuk mencoba menurunkan berat badan. Tanyakan kepada dokter atau ahli gizi tingkat kalori yang tepat untuk Anda.
Sedikit makanan ringan seperti es krim, keripik, dan kue diperbolehkan selama kehamilan, tetapi penting untuk lebih memilih makanan yang bisa melakukan tugas ganda dengan menyediakan kalori tambahan yang kamu butuhkan, serta nutrisi tambahan yang dapat memaksimalkan perkembangan bayi.

     10.   Makanan dan Minuman Lain

makanan dalam kaleng

Yang terakhir ini masih menjadi perdebatan, apakah aman dikonsumsi atau tidak. Karena belum ada penelitian menyeluruh tentang ini, antara lain : Makanan dalam kaleng dan minuman dalam botol banyak yang mengandung Bisphenol A (BPA). BPA adalah zat kimia industri yang digunakan untuk membuat plastik dan kemasan makanan kaleng, yang termasuk endokrin pengganggu yang bisa mengganggu perkembangan normal janin. Tetapi industri plastik telah menyatakan bahwa tingkat paparan BPA rendah aman dikonsumsi.
Kafein dari kopi, teh, minuman ringan, minuman energi, dan sumber-sumber lain dapat meningkatkan risiko keguguran, berat lahir berkurang, dan lahir mati, tetapi seperti juga BPA masih terjadi pertentangan tentang hal ini. Beberapa pihak hanya merekomendasikan untuk sebatas mengurangi konsumsi jenis-jenis minuman tersebut.

 

           11.    Buah seperti durian, nanas, pepaya dan anggur

nanas pepaya durian

         anggur

  12.   Sayuran seperti Cabai, daun pepaya, kentang, pare

cabai

daun pepaya

kentang

pare

           13.   Obat tradisional seperti jamu

jamu obat tradisional

Kebiasaan-Kebiasaan Yang Tidak Boleh Dilakukan Pada Saat Hamil Muda

Ini mengenai tips untuk Ibu hamil yaitu pantangan untuk ibu hamil yang dimana sebelumnya Anda telah merasakan ataupun mengetahui tanda dan gejala awal kehamilan yang terjadi pada diri Anda tentu berhati-hati jelas perlu. pantangan untuk ibu hamil yang dimaksud disini adalah membatasi aktifitas terhadap wanita yang sedang menjalani awal kehamilan ataupun hamil muda dan itu perlu dilakukan sebelum kehamilan dimulai. Saat ini, konseling pra hamil sudah banyak dilakukan masyarakat. “Tujuannya untuk menyiapkan kehamilan yang sehat. Sehingga bisa menghindari hal-hal yang tidak diinginkan. Terutama yang berkaitan dengan kebiasaan, konsumsi bahan makanan, dan sebagainya.

 Berikut tips agar ibu hamil tidak selalu cemas sepanjang kehamilannya sebaiknya kita mengenali apa yang boleh dan tidak boleh saat hamil.

 Berikut pantangannya adalah :

  1. Melukis

Melukis

Bagi yang hobi melukis, aktivitas ini bisa tetap dilakukan selagi hamil. Tapi, jangan terlalu lama atau berlebihan, misalnya sepanjang hari. Cukup 1-2 jam setiap hari.

Yang dikhawatirkan selama melukis bau cat dapat terhirup dalam waktu lama. Karena sebagian besar jenis cat mengandung bahan kimia. “Karena itu sebaiknya melukis dilakukan di udara terbuka untuk mengurangi terekspos terlalu lama dengan cat.

  1. Hubungan Intim

Orgasme bisa menyebabkan keguguran di usia kehamilan muda dan menyebabkan persalinan di usia kehamilan lanjut. Tapi, hal tersebut tak terbukti pada kehamilan normal. “Jadi, aktivitas ini boleh-boleh saja dilakukan. Asal tidak ada indikasi kelainan pada kehamilannya, semisal letak ari-ari di bawah atau perdarahan.”

  1. Olahraga

olahraga

Bila Anda terbiasa rutin dan gemar berolahraga, semasa hamil pun dapat diteruskan. Hanya saja olahraga yang dilakukan bukanlah yang berbahaya dan mengandung risiko, seperti balapan mobil, berkuda, lompat-lompat, arung jeram, dan sebagainya. Tapi, lakukanlah olahraga ringan selama 5-30 menit, misalnya jalan pagi, senam ringan, atau berenang. “Jalan merupakan olahraga paling aman semasa hamil.” Berenang pun termasuk olahraga yang kecil risikonya dan dapat dilakukan sepanjang usia kehamilan. “Berenang dapat membuat punggung terasa nyaman dan tubuh menjadi ringan, karena terhindar dari gravitasi.”

  1. Naik Pesawat

Naik Pesawat

Boleh dilakukan sebelum usia kehamilan 7 bulan. Sebetulnya bayi dalam kandungan tak bermasalah dengan ketinggian dan perbedaan tekanan udara. Agar perjalanan dengan pesawat lebih nyaman sebaiknya duduk di pinggir “gang” agar mudah bila mau ke kamar kecil. Gunakan pula tali pengaman agar duduk nyaman, dan gunakan penyangga kaki agar tak menimbulkan bengkak dan juga bantal kecil di belakang punggung.

Bepergian dengan pesawat memang berisiko tinggi. Bila kondisi udara buruk, lantas ibu menjadi stres. Ibu bisa kekurangan oksigen dan mengalami sesak nafas. Sementara bayi dalam kandungan membutuhkan oksigen. “Bila hal ini terjadi di trimester akhir, maka bisa terjadi persalinan prematur atau bayi meninggal dalam kandungan.”

  1. Merokok

Merokok

“Bayi yang dilahirkan dari ibu perokok hampir selalu memiliki berat lahir rendah,” kata Ovy. Ibu perokok mengakibatkan bayi mendapat darah lewat plasenta lebih sedikit, sehingga zat asam dalam darahnya sedikit. Akibatnya berat badan bayi pun lebih rendah dibanding bayi dari ibu tidak merokok. Jadi, semasa hamil bahkan jauh sebelum hamil, kegiatan yang tak bermanfaat ini sebaiknya dihentikan. Jangan ambil risiko, Bu!

  1. Rontgen

rontgen

Radiasi tak boleh dilakukan, apa pun indikasinya. Semua bentuk radiasi berpotensi membahayakan perkembangan janin. Pada saat ini janin sedang dalam perkembangan. “Semua jenis radiasi dapat mengacaukan perkembangan sel. Sehingga terjadi mutasi sel yang bisa berkembang ke arah kanker, cacat dan sebagainya.” Bila diperlukan penyinaran, seperti untuk mengetahui patah tulang atau rontgen gigi, sebaiknya katakan pada dokter bahwa Anda tengah hamil.

  1. Sauna

sauna

Pada masa kehamilan kegiatan ini sama sekali tak menyenangkan. Apalagi dilakukan dalam ruang tertutup dan udara yang panas. Sementara wanita hamil, kan, sudah banyak mengalami penguapan dari tubuhnya dengan seringnya berkeringat. Jadi, buat apa bersauna?

 

  1. Mandi Malam

mandi mlm

Yang harus diperhatikan wanita hamil masalah higienis. Kalau tak mandi, bisa timbul jamur karena wanita hamil banyak berkeringat. “Jadi, boleh saja mandi malam asal tak sampai menggigil kedinginan.” Bila tak ingin mandi, minimal membasuh dengan waslap, membersihkan daerah kemaluan, membersihkan daerah lipatan kulit danatau rontgen gigi, sebaiknya katakan pada dokter bahwa Anda tengah hamil.

  1. Bekerja di Depan Komputer

bekerja di depan komputer

Memang belum ada kehamilan. Lagipula radiasi dari komputer bisa dikatakan kecil sekali. “Jadi, boleh saja asal tak terlalu lama.” Perhatikan pula sikap tubuh, agar tak muncul keluhan sakit punggung. Cobalah sesering mungkin untuk bergerak. Sebaiknya setiap 1-2 jam Anda melakukan kegiatan lain, seperti jalan-jalan sebentar atau menggerakkan anggota badan.

      10.  Mengemudi

mengemudi

Bila kehamilan tak bermasalah, Anda diperbolehkan mengemudi. Tapi, perhatikan jarak dan lama mengemudi. Sering-seringlah mengubah posisi untuk mengendorkan otot-otot kaki. Jangan menunda keinginan buang air kecil karena terlalu asyik mengemudi.Memasuki trismester ketiga kehamilan, Anda memerlukan seorang pengemudi. Perut yang membesar akan menyulitkan Anda mengemudi dengan baik. Selain itu, juga menghindari kemungkinan yang tak diinginkan, misalnya terjadi kontraksi ketika tengah mengemudi.

        11.   Diet

diet

Tak baik bagi kondisi ibu dan bayi, karena bisa menimbulkan kekurangan vitamin, mineral dan bahan makanan lain. Diet hanya boleh dilakukan atas persetujuan dokter. Beberapa ibu hamil justru dianjurkan diet bahan makanan tertentu. “Tujuannya, tentu saja bukan menurunkan berat badan, tapi agar berat badan ibu tak bertambah secara berlebihan.” Kenaikan berat badan normal selagi hamil tak lebih dari dua kilogram sebulan. Bila perlu kurangi jenis makanan tertentu yang dapat menambah berat badan berlebih, seperti cake, tart, biskuit, makanan yang berlemak dan manis-manis.

         12.  Cat

cat

Hindarilah kontak dengan cat, sekalipun hanya menghirup bau thinner-nya. Karena zat yang terdapat dalam cat bisa masuk ke dalam tubuh. Tak heran bila ada orang yang merasa pusing setelah mencium baunya, apalagi bagi wanita hamil. Memang belum diketahui pasti apakah bahan cat bisa berbahaya bagi perkembangan janin atau tidak. Tapi, pencegahan tentu selalu lebih baik, bukan?

          13.  Bahan Pembersih dan Pengkilap

Bahan Pembersih dan Pengkilap

Mengandung bahan-bahan kimia yang dapat diserap lewat kulit dan masuk ke dalam aliran darah di mana janin sedang berkembang. Karena itu, hindari kontak langsung dengan kulit. Sebaiknya gunakan sarung tangan bila dalam pekerjaan, Anda harus menggunakan bahan pembersih atau pengkilap.

         14.  Pewarna Rambut

Pewarna rambut

Memang belum ada bukti yang menunjukkan bahan-bahan kimia dalam pewarna rambut berbahaya bagi janin. Tapi, di lain pihak, pewarna rambut pun tak terbukti aman sama sekali. Jadi, sebaiknya sementara Anda hamil, tundalah keinginan untuk mengecat rambut.

         15.  Kosmetik

kosmetik

Sebetulnya kosmetik mengandung bahan kimia, kendati jumlahnya sangat sedikit. Kandungan merkuri dalam kosmetik diketahui berbahaya bagi janin. Karena itu, konsultasikan pada ahlinya kosmetik yang aman buat ibu hamil.

         16.  Stoking

stoking

Jangan membatasi peredaran darah di kaki selama kehamilan, karena dapat menimbulkan pembengkakan. Jadi, jangan gunakan stoking yang membungkus kaki dengan ketat.

Sebaiknya gunakanlah stoking dari bahan lunak bila Anda merasa perlu memakainya untuk menjaga keindahan dan kehangatan di ruang ber-AC. Penderita varises bisa tetap menggunakan stoking khusus varises.

         17.  Sepatu

sepatu ibu hamil

Pemilihan sepatu semasa kehamilan lebih pada kenyamanan dan keamanan. Karena tubuh mengalami perubahan maka penting untuk menghindari sepatu yang akan membebani bagian punggung bawah dan otot-otot kaki. Seperti halnya sepatu berhak tinggi atau high heels bisa berisiko terpeleset, jatuh dan kaki terkilir.

Sama halnya dengan sepatu bertumit rata yang lebih disukai, juga harus menunjang kaki dengan baik. Hindari pula yang dapat menyebabkan Anda jatuh atau tergelincir. Ketika membeli sepatu ukurannya sedikit lebih besar dari biasanya, sebagai antisipasi kaki yang membengkak yang umum terjadi semasa kehamilan.

        18.  Alkohol

no alkohol - ibu hamil

Sebaiknya tak dikonsumsi sama sekali. Bila wanita suka minum minuman beralkohol harus dihentikan sebelum kehamilan terjadi. Tak ada tingkat pemakaian alkohol yang aman semasa kehamilan. Minuman beralkohol tersebut akan masuk ke dalam darah bayi melalui darah ibunya. Sementara hati janin belum berfungsi maksimal, maka minuman tersebut akan tetap beredar di dalam darah. Pada wanita yang minum alkohol dalam jumlah berlebihan, sebagian besar akan berisiko pada bayi. “Bisa menghambat pertumbuhan fisik, otak dan sebagainya sehingga bayi lahir dengan cacat fisik, kerusakan jantung dan retardasi mental.”

Kendati ada ibu yang mengatakan, “Saya minum alkohol, anak saya tak apa-apa, kok.” Tapi, semua penelitian menunjukkan angka kejadian pertumbuhan janin terhambat jauh lebih tinggi pada bayi dengan ibu yang minum minuman beralkohol. Jadi, sifatnya tidak kausatif melainkan risk (berisiko).

         19.  Daging Setengah Matang

daging-setengah-matang

Sebaiknya diolah sampai matang, karena bahan makanan berasal dari hewan bisa mengandung bakteri, parasit, protozoa dan bahkan berbagai jenis cacing. Pada telur setengah matang pun bisa ditemukan salmonela yang dapat mengakibatkan penyakit typhus.

Bahan makanan yang mengandung kuman tersebut bisa masuk dalam darah ibu dan menyebabkan infeksi, misalnya, toksoplasma. “Nah, semua infeksi pada ibu hamil menyebabkan gangguan pada bayi. Untuk mengetahuinya dilakukan pemeriksaan darah. Bila Anda terinfeksi, dokter akan melakukan yang terbaik bagi Anda.”

          20.  Pil KB

pil KB

Saat belum menyadari Anda hamil, mungkin Anda masih mengkonsumsi pil KB. Tak perlu terlalu khawatir, karena pil KB tak secara langsung menyebabkan efek pada janin, misalnya bayi cacat.

Lagipula, hormon-hormon sintetis dalam pil KB hampir sama dengan hormon-hormon alami yang diproduksi tubuh. Tapi, segera hentikan setelah tahu diri Anda hamil.

         21.  Kafein

kafein ibu hamil

Boleh saja, kok, Anda minum kopi, asal tak berlebihan. Tapi, ingat, kafein merupakan suatu perangsang yang berpengaruh dan bisa meningkatkan produksi hormon stres. Peningkatan ini menyebabkan berkurangnya aliran darah ke rahim dan berkurangnya oksigen mencapai janin. Jadi, mengkonsumsi kafein dalam jumlah yang banyak tak baik bagi Anda dan bayi Anda.

Sedangkan minum teh disarankan tidak berbarengan dengan vitamin/makanan yang mengandung zat besi. “Teh akan menghambat penyerapan zat besi.”

         22.  Obat Pereda Sakit

obat pereda sakit

Jangan minum obat sembarangan! Tapi, bukan berarti bila sakit tak boleh minum obat, lho. Selalu konsultasikan dengan dokter kandungan bila Anda akan mengkonsumsi obat-obatan tertentu. Atau, beri tahukan dokter bila Anda sedang hamil, sehingga ia akan menuliskan resep obat yang aman untuk ibu hamil.

        23.  Memakai Baju Ketat

baju ketat

Menggunakan baju hangat akan meningkatkan resiko apalagi di bagian perut yang akan mengganggu perkembangan janin. Bagi anda yang ingin modis banyak baju hamil yang dapat anda pilih yang harus anda ketahui adalah baju tersebut tidak memiliki karet dibagian perut. Hal ini dilakukan untuk kesehatan anda dan janin.

 

Nah apa saja kandungan dan zat-zat gizi makanan dan minuman yang sangat diperlukan oleh seorang ibu hamil, berikut penjelasannya :

Karbohidrat
Untuk proses tumbuh kembang janin sangat diperlukan karbohidrat, seorang wanita hamil membutuhkan 285 kilokalori perhari. “Karbohidrat” dapat diperoleh dari jagung, roti, mie, nasi, kentang dan ubi.

Protein
Untuk pembentukan jaringan tubuh bayi dan penambahan jaringan tubuh ibu sangat diperlukan protein. Pada keadaan normal seorang manusia memerlukan protein sebanyak satu gram perkilo gram berat badannya sedangkan untuk wanita hamil memerlukan protein sebanyak 12 gram. Protein bisa didapat dari daging, ikan, telur, kacang-kacangan, tahu dan tempe.

Zat Besi         
Plasenta pada ibu hamil sangat memerlukan zat besi. Bayi memperoleh oksigen dan zat-zat gizi dari makanan yang Anda konsumsi melalui plasenta.

Anda juga akan kehilangan banyak darah pada saat persalinan, oleh karena itu seorang ibu hamil sangat membutuhkan zat besi yang bisa didapat dari daging, hati, sayuran hijau.

Air
Dalam keadaan normal Anda membutuhkan air sebanyak 2 liter atau 6 gelas perhari. Tetapi pada masa kehamilan, Anda membutuhkan air lebih banyak karena Anda akan sering buang air kecil dan berkeringat.

Ibu hamil biasanya merasa mual apabila harus minum air putih lebih banyak. Jika itu terjadi, Anda bisa menggantinya dengan banyak minum jus buah.

Vitamin
Ibu hamil sangat memerlukan vitamin pada masa kehamilan. Vitamin B6 untuk mengatur penggunaan protein oleh tubuh, vitamin B12 dan asam folat untuk pembentukan sel-sel darah, vitamin B1,B2 untuk menghasilkan energi.

Vitamin ini dapat diperoleh melalui sayur-sayuran, buah, sereal, daging, ikan, susu, yoghurt, biji dan kacang-kacangan, hati dan telur. Vitamin D diperlukan karena dapat menyerap kalsium. Vitamin D dapat diperoleh dari sinar matahari, susu, yoghurt, dan mentega.

Mengatasi Mual pada Masa Hamil Muda

Ibu hamil muda biasanya mengalami rasa mual pada pagi hari. Jika itu terjadi, Anda sebaiknya menghindari makanan berlemak atau yang mengandung asam (sari jeruk).

Anda sebaiknya memilih makanan yang mengandung protein. Wanita hamil sebaiknya selalu menyediakan makanan bergizi seperti biskuit, keju dan buah-buahan sebagai cemilan.

Waktu makan yang paling penting bagi ibu hamil muda terutama pada trisemester kehamilan adalah sarapan pagi. Karena rasa lesu menyerang Anda pada saat bangun pagi hal ini disebabkan karena kadar gula darah menurun. Energi yang Anda serap pada saat sarapan akan sangat berguna karena Anda akan melakukan banyak kegiatan sepanjang hari.

Contoh Pantangan Makanan yang Disebutkan Diatas :

  1. Makanan yang diawetkan yang biasanya mengandung pewarna dan pemanis buatan. Misal : makanan yang dikemas dalam kaleng.
  2. Makanan ringan seperti keripik kentang dan minuman ringan bersoda seperti soft drink.
  3. Daging dan makanan laut yang tidak diolah sempurna misalnya steik yang kurang matang karena mengandung banyak kuman yang bisa membahayakan kehamilan Anda.
  4. Alkohol karena dapat membahayakan janin.
  5. Merokok karena nikotin dapat menghalangi suplai darah ke plasenta.
  6. Kafein yang banyak terdapat pada kopi dan cokelat. Kafein dapat meningkatan tekanan darah.
  7. Hindari daerah yang berpolusi tinggi misalnya daerah yang terlalu banyak asap kendaraan. Karena pada asap kendaraan, asap rokok, dan beberapa jenis cat mengandung zat timah hitam yang bisa mengakibatkan cacat dan kematian pada bayi.
  8. Terlalu banyak makan makanan yang mengandung penyedap rasa

Contoh Menu Sehat Ibu Hamil Muda

  1. Pagi : jus buah, nasi goring atau roti bakar, telur mata sapi dan segelas susu
  2. Siang : nasi, sayur bening, ikan bumbu kuning, tahu goreng, lalap dan sambal yang tidak terlalu pedas, dan buah jeruk.
  3. Malam : nasi, bistik daging dan sayuran, bakwan jagung, selada buah dan segelas susu menjelang tidur.

Berbagai Sumber.

 

Previous Older Entries

Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.

Bergabunglah dengan 1.147 pengikut lainnya.

%d blogger menyukai ini: